8 consejos para mejorar la seguridad del hogar para miembros de la familia mayores y adultos mayores

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Muchos adultos prefieren permanecer en sus hogares a medida que envejecen. Después de todo, es cómodo, familiar y bien, está en casa. Sin embargo, a medida que las personas envejecen y el tiempo de movilidad y respuesta se ralentiza un poco, los riesgos de seguridad menores en la casa pueden volverse más significativos. Para los ancianos (y sus parientes preocupados), tomar algunas medidas básicas de seguridad en el hogar puede contribuir en gran medida a hacer de casa un lugar seguro y cómodo para vivir.

Antes de que empieces…

Los riesgos de seguridad de alto nivel vienen en muchas formas. Caídas, incendios y tareas o situaciones que requieren movimiento rápido y reflejos pueden ser problemas para la vida de ancianos en el hogar. Si bien cada senior tendrá diferentes desafíos y preocupaciones, existen algunas precauciones que son universales, como asegurarse de que las superficies sean niveladas y no sales, están en su lugar donde se necesitan, y la capacidad de pedir ayuda es fácilmente accesible y cerca. Primero, realice una evaluación de seguridad en el hogar. Camina por la casa (la tuya o la de tu familia). Mira los lugares donde te detienes y ponte la mano en la pared, donde atrapa el dedo del pie de su zapato, y donde el agua puede gotear o charlar y causar un lugar resbaladizo. Mire para ver dónde están los teléfonos y dónde se mantiene la libreta de direcciones con números de teléfono importantes. Identifique manchas o lugares oscuros donde no hay suficiente espacio para dar la vuelta o abrir cajones, y verificar los lugares donde no haya suficiente espacio para levantar artículos pesados ​​de un estante. Si no está seguro de que verá lo que debe hacerse, la Asociación Nacional de Constructores de viviendas brinda capacitación a los contratistas que son especialistas certificados de envejecimiento en el lugar (CAP) y puede ayudarlo a identificar posibles problemas y soluciones. Entonces puedes ir a trabajar.

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Paso 1: Elimine el riesgo de caídas alrededor de la casa.

Las caídas pueden ocurrir en cualquier hogar para cualquiera, no solo a personas mayores. Sin embargo, las personas mayores tienen más probabilidades de sufrir fracturas y lesiones cuando caen, y es más probable que vivan solas sin asistencia inmediata disponible. Como resultado, el primer paso para asegurarse de que un hogar sea seguro para la vida de ancianos está eliminando la mayor cantidad de riesgos de caída posibles como sea posible.

Primero, deberá identificar lugares donde es probable. Las alfombras de lanzamiento son un peligro inesperado: si bien son bonitas y pueden agregar un poco de cojín durante una caída, también son flexibles y no estables, por lo que atrapar un dedo del pie debajo del borde de la alfombra puede conducir a una caída. Grabarlos al piso o en la alfombra puede reducir este peligro sin sacrificar el estilo. Los umbrales y las escaleras también son ubicaciones probablemente para caídas; Asegurarse de que haya pasamanos seguros y agregar tiras sin deslizamiento texturizadas o pasos de seguridad con las bandas de rodadura puede ayudar. Otro peligro potencial? Las mascotas pequeñas (o grandes) que tienden a ponerse bajo los pies son particularmente peligrosas en un hogar con residentes mayores. Triparse sobre una mascota querida a menudo hará que una persona caiga de una manera incómoda mientras intentan no herir a la mascota, potencialmente hiriéndose mucho más en serio. Las mascotas de embalaje o activado en una parte menos central de la casa cuando los adultos mayores o mayores están presentes pueden proporcionar a la mascota una base de operaciones cómoda y segura y proteger a sus visitantes también.

Colocar un teléfono telefónico en cada habitación también es un buen plan, de modo que, en caso de emergencia, un teléfono siempre está cerca y está completamente cargado.

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Paso 2: Mantenga una lista de números de emergencia visibles y accesibles.

En una emergencia, los detalles pueden volar fuera de su cabeza. Muchos de nosotros ahora mantenemos todos nuestros números de teléfono importantes en nuestros teléfonos, lo que hace que sea aún menos probable que los recordemos en un momento de crisis. Para un senior que está lesionado o en peligro, la lucha para encontrar una libreta de direcciones o un teléfono celular fuera de lugar solo aumentará el peligro, por lo que publicar una lista de números críticos en un lugar visible o más de un spot puede significar que la ayuda puede estar en camino antes. 911 es fácil de recordar, pero la lista también debe incluir el número de control de envenenamiento (1-800-222-1222) en caso de una confusión de medicamentos o ingestión accidental, el número de familiares y amigos o vecinos para llamar en una emergencia, y el número de proveedores de atención médica.

Una advertencia: esta lista debe ser visible y fácilmente accesible desde el interior, pero no se publica donde se puede leer a través de una ventana desde afuera. Los delincuentes pueden usar los números de teléfono y los nombres de amigos y familiares para fines fraudulentos.

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Paso 3: Retire los riesgos de fuego de la casa.

En el caso de un incendio, una persona mayor podría no ser capaz de reaccionar tan rápido o moverse tan rápidamente como sea necesario para salir de la casa, por lo que es importante reducir las posibilidades de que un incendio se afianza en primer lugar y almacene el casa con dispositivos de advertencia. La primera capa de defensa es una colección de detectores de humo, ubicados en la cocina, dormitorios y electrodomésticos. Las baterías deben cambiarse dos veces al año; Muchas personas eligen cambiarlos cuando comienza y termina el horario de verano. Pruébalos regularmente y responda con prontitud cuando suenen. Agregar un extintor de incendios a la cocina y en cada piso de la casa también es una buena idea, pero especialmente para los ancianos, lo mejor que puede hacer en un incendio es salir de la casa con prontitud y luego llamar al 911.

Otros consejos de seguridad para el hogar de incendios tienen que ver con la prevención. Verifique todos los electrodomésticos en busca de cables deshilachados y cierres de emergencia que funcionen, y considere que un electricista venga para evaluar la condición de las salidas eléctricas y el servicio. Luego, asegúrese de que los cables de extensión no se unan y las salidas no se llenen para evitar pantalones cortos eléctricos y sobrecalentamiento.

El último elemento de seguridad contra incendios son los hábitos y prácticas del residente. Evite usar ropa suelta al cocinar, para que no se apodere de una llama. Evite fumar en la cama o dejar velas desatendidas, y asegúrese de que cualquier calentador de espacio esté al menos a 3 pies de distancia de muebles suaves para evitar incendios accidentales.

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Paso 4: Presta especial atención a las preocupaciones de seguridad en el baño y las áreas de la cocina.

Primero, vale la pena verificar la temperatura del agua, que debe estar en o inferior a 120 grados para garantizar que si el agua caliente se enciende sin mezclar con frío, no dará como resultado un escaldado o quemaduras.

Los baños y las cocinas tienen dos cosas en común: pisos duros y agua. Estos hacen una combinación peligrosa. Existe un cierto riesgo independientemente de las medidas de seguridad en su lugar, pero algunos pasos pueden ayudar a reducir las posibilidades de lesiones. Las bañeras, las duchas y los pisos de baño deben tener superficies no con textura o texturas que eviten que los pisos se pongan resbaladizos cuando estén húmedos. Esto se puede lograr instalando tiras sin deslizamiento en el piso y agregando barras de agarre a las paredes de la bañera o la ducha para proporcionar un agarre seguro al salir de la ducha. Y si el residente tiene problemas para entrar o salir de la bañera o mantener el equilibrio en la bañera, considere agregar un asiento de ducha para que las duchas puedan ser una oportunidad agradable de relajarse en lugar de preocuparse por una caída. Igualmente importante es garantizar que las alfombras de baño tengan un respaldo de goma no esquivo para que no se deslicen por el piso cuando se pusieran sobre. Si las caídas son una preocupación particular, considere agregar acolchado adhesivo a las esquinas o los bordes afilados.

Dependiendo de la situación, reemplazar el inodoro con un modelo más alto que reduce la fuerza de la pierna necesaria para sentarse y pararse puede ser muy útil, junto con agregar una barra de agarre resistente junto a. Las barras decorativas de agarre están disponibles que se disfrazan de barras de toallas, por lo que no hay necesidad de un bar de grado industrial que anuncie su presencia a los visitantes.

Las cocinas presentan varios desafíos. El piso no es ideal, pero si no es posible reemplazar todos los pisos, usar alfombras de goma infantiles frente al fregadero y la estufa, especialmente si son planos y no los peligros de viaje. Si la persona anciana está en una silla de ruedas, considere instalar un rango con controles ubicados en el borde frontal en lugar de la parte posterior, por lo que no es necesario alcanzar los quemadores de caliente para ajustar la temperatura.

Los gabinetes y el almacenamiento son otra preocupación. Especialmente si los gabinetes corren al techo, busque opciones para modernizarlos para que haya un montón de espacio de almacenamiento disponible que no requiere un taburete o una escalera para acceder. Los estantes de extracción instalados en los gabinetes inferiores existentes pueden reducir la necesidad de doblarse y alcanzar los huecos profundos y hacer que la cocción y la limpieza sean más fáciles y cómodas.

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Paso 5: Evaluar el dormitorio para obtener riesgos potenciales.

Las habitaciones tienden a recolectar muebles y desorden, lo cual no es ideal para adultos mayores que intentan navegar por la noche. Agregar un poco de poca iluminación es un gran primer paso para hacer que el dormitorio sea más seguro, al igual que purgar la habitación de objetos innecesarios y agregar almacenamiento fácil de acceder.

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Paso 6: Verifique todas las fuentes de luz.

La buena iluminación hace que un hogar se sienta cálido y acogedor, pero también agrega un elemento de seguridad. Los pasillos bien iluminados son más fáciles de navegar, las habitaciones con iluminación equilibrada hacen que los riesgos sean más fáciles de ver y evitar o corregir, y baños y cocinas con luz limpia y brillante hacen que las duchas sean más seguras y cocinando un placer. Idealmente, incluya una combinación de sobrecarga general y iluminación de tareas. La iluminación general se puede conectar a un sensor de movimiento para que se encienda automáticamente, evitando la necesidad de buscar en la oscuridad para una lámpara o un interruptor. Puede ser una buena idea actualizar los interruptores de luz en el hogar; Los interruptores de balancín pueden actualizar el aspecto de sus accesorios y aumentar la facilidad de uso. La iluminación de la tarea sobre el fregadero y las áreas de corte, las mesas de pasatiempo, los bancos de trabajo y la lavandería son inteligentes inversiones y pueden tomar la forma de accesorios cableados o complementos fácilmente instalados o luces de tiras escondidas debajo de los gabinetes. No olvide los armarios: la iluminación brillante en un armario, ya sea enchufable, instalado o alimentado por la batería, hace que encontrar ropa sea rápida y fácil y evita el problema de cavar en la oscuridad para encontrar un suéter favorito.

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La iluminación exterior también es importante! Considere los reflectores que están equipados con sensores de movimiento, por lo que los residentes que regresan a casa inesperadamente tarde pueden encontrar su camino hacia la puerta, y asegúrese de que haya una iluminación adecuada para hacer que el desbloqueo de la puerta sea una tarea rápida y fácil.

Una vez que la iluminación esté en su lugar, considere el tipo de bombillas que están instaladas. Los bulbos halógenos pueden calentarse y presentar un peligro de fuego. Los bulbos incandescentes no se calientan tan como halógenos, pero deberán ser reemplazados con frecuencia. Las bombillas LED duran considerablemente más largas que las bombillas incandescentes y también ahorrarán en los costos de energía.

Considere mover accesorios de luz que estén en la parte superior de las escaleras: este no es un lugar seguro para levantarse en una escalera para reemplazar una bombilla, ya sea que tenga 25 o 95 años.

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Paso 7: Haga que las escaleras sean más fácil y más seguros de usar.

Una escalera del desorden con alfombras bien tacadas y una barandilla resistente en ambos lados permitirá a los residentes mayores de una casa acceder a la planta baja y abajo con el menor riesgo posible. La buena iluminación también es crítica aquí: la luz reflejada oscura o oscura puede dificultar la percepción de la profundidad.

Si es necesario, considere instalar un elevador de escaleras para el residente si ya no pueden usar escaleras de manera segura.

Paso 8: Invierta en un sistema de seguridad para el hogar inteligente.

Invertir en uno de los mejores sistemas de seguridad para el hogar puede hacer que cualquier hogar sea más seguro, pero en el caso de un residente anciano, proporcionan beneficios adicionales. Un sistema de seguridad de la casa inteligente permite el control sobre la iluminación y las cerraduras de las puertas, lo que facilita el residente verificar que todo esté bloqueado y apagado sin descender las escaleras nuevamente antes de acostarse. Las cámaras de timbre que se conectan a los dispositivos permiten a las personas mayores verificar quién está en la puerta antes de abrirla, o elegir no abrirlo si no reconocen al visitante. Y los asistentes conectados a la voz, los asistentes de voz ofrecen a los residentes la capacidad de solicitar ayuda (marcar un teléfono para llegar a un miembro o amigo de la familia, llamar a una ambulancia o la policía, o convocar a un miembro de la familia que está en otro lugar de la casa) si un teléfono no está 'T inmediatamente disponible. Agregar sensores de puerta y ventana o cámaras al aire libre al sistema puede proporcionar una tranquilidad sobresaliente a los adultos mayores cuya audiencia puede estar deteriorando, porque pueden confiar en que el sistema monitoreado los alertará (y las autoridades) si se está realizando un robo en progreso.

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Más allá del sistema de seguridad estándar, algunas compañías de seguridad monitoreadas proporcionan un componente de respuesta a emergencias médicas a su sistema. Ofrecido como un colgante en un cordón o un dispositivo tipo reloj, el sistema permite que una persona que se haya caído, no puede levantarse de la cama o una bañera, o de otra manera necesita asistencia de emergencia para convocar ayuda con la presión de un botón que es ya en su persona, en lugar de luchar por encontrar un teléfono y llamar. Estos servicios pueden mantener un historial médico como parte de sus registros para notificar al personal de la respuesta a emergencias de afecciones médicas o instrucciones específicas, y pueden notificar a los miembros de la familia de la emergencia. Estas opciones proporcionan una capa adicional de comodidad y seguridad tanto para el adulto mayor que desea permanecer en el hogar como para los miembros de la familia que se preocupan de que algo salga mal cuando no están allí.

Tomar la decisión de envejecer en casa en lugar de en una comunidad de vida asistida se siente cómoda para muchos adultos mayores, pero una vez que se toma esa decisión, tiene sentido tomar las medidas apropiadas para que ese hogar sea lo más seguro y cómodo posible antes de que sea necesario. Hacer cambios menores y pequeñas renovaciones puede permitir que los adultos mayores permanezcan de manera segura en sus propios hogares.