Burpee dice que los jardines de inmunidad serán grandes de esta primavera y cómo crear uno en su patio trasero

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A medida que los triste meses de invierno cerca de su etapa final, mirar hacia el futuro a la vitalidad de la primavera ofrece esperanza para un nuevo comienzo. En 2021, las personas están poniendo energía para aumentar su salud mental y física. Una forma de ayudar a ambos aspectos del bienestar es a través de la jardinería.

Se ha demostrado que la terapia de jardín puede combatir el estrés, la ansiedad y la depresión. Comer las frutas y verduras de nuestro trabajo de trabajo de jardinería puede impulsar el sistema inmunológico y la salud mental también. Según Burpee Seed Company, esta primavera, la vida saludable resonará en forma de jardines de inmunidad.

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¿Qué es un jardín de inmunidad??

Las verduras de la tienda de comestibles a menudo se cosechan mucho antes de que alcancen la madurez pico. Crear un jardín propio permite que la comida se recoja cuando esté listo, lo que hace un mayor valor de nutrientes. Un jardín de inmunidad está lleno de verduras de superalimento que respaldan la salud general, incluido el impulso de su sistema inmunológico, y puede cultivar uno en su propio patio trasero.

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¿Qué debes crecer en un jardín de inmunidad??

Un jardín de inmunidad ofrece una colección vibrante de verduras densas en nutrientes. Cuantos más colores del arco iris, más diverso será, con cada color que refleja diferentes fitonutrientes y antioxidantes dentro. Tomates rojos, calabaza naranja, pimientos amarillos, brócoli verde, acelgas verdes y rábanos morados proporcionarán una impresionante rueda de color para cenar.

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Preparándose para un jardín de inmunidad de primavera

Consiga una ventaja en un jardín de inmunidad con un poco de jardinería en interiores este invierno. Compre semillas de alta calidad (tendrá el mayor éxito si prioriza la calidad sobre el costo!), luego plante en una mezcla de inicio de semillas en recipientes con agujeros de drenaje a la profundidad de acuerdo con el paquete de cada vegetal. Una vez que emergen las plántulas, coloque las macetas en una ubicación brillante. Cuando las plántulas tengan al menos dos conjuntos de hojas verdaderas, comience a usar un fertilizante orgánico de resistencia a media fuerza. Busque las plántulas de aspecto más resistentes en cada vaina, luego diluya las otras plántulas para permitir que el más fuerte prospere. Eventualmente, las delicadas plántulas deberán transferirse a macetas pequeñas, y luego al patio trasero donde las raíces se pueden colocar en el suelo.

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