Datos sucios sobre la ropa de invierno (y consejos para mantenerlo limpio)

En los climas del norte, el invierno sirve los virus que causan resfriados y gripe con la misma previsibilidad que la nieve. Y esos contagios pueden permanecer en el aire, pasar a la persona a la persona o hacer autostop en la ropa exterior de invierno, especialmente sus guantes y guantes. Además, Covid-19 nos ha hecho a todos extremadamente conscientes de la necesidad de detener la propagación de gérmenes.

Aquí hay ocho maneras de protegerse a sí mismo y a los demás de los gérmenes este invierno, ya sea que esté tomando un mocha de una cafetería o charlando con vecinos en una colina local de trineo.

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• Duplicar las cubiertas de la cara
• Quítate los guantes
• Mantenga las guantes fuera de la boca
• Lávese el abrigo más a menudo
• Mantener accesorios secos
• Girar ropa exterior
• Quitar las botas y los zapatos por dentro
• No te quedes atrapado en el interior

Duplicar las cubiertas de la cara

Las gotas respiratorias todavía se consideran la culpable número uno para difundir Covid-19, señala Pete Raynor, profesor de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Minnesota. Si lleva una bufanda de invierno o una polaina para la calidez, agregue una máscara facial lavable o desechable debajo para mantener su bufanda más limpia y más segura.

Quítate los guantes

Las manos desnudas son más fáciles y rápidas de limpiar que los guantes. "Quite los guantes en el camino en [a una tienda o edificio]", dice Raynor. Toque la menor cantidad de superficies posible al ejecutar recados. Use el desinfectante para manos mientras sale de un edificio, o encuentre un salón de descanso para un lavado exhaustivo con jabón antes de volver a poner los guantes o las mitones.

Mantenga las guantes fuera de la boca

Algunas personas usan sus dientes para tirar de los dedos de guantes o guantes. Es hora de romper ese hábito.

"No solo es insalubre, sino que también contradice la mejor manera de eliminar los guantes, que es de vuelta a delante, similar a los trabajadores de la salud", dice Jolene Caufield, asesora senior de Healthy Howard, una organización de salud sin fines de lucro con sede en Maryland.

De todos los equipos de clima de invierno, los guantes recogen la mayoría de los gérmenes. A partir de ahí, los gérmenes se transfieren fácilmente a su cara cepillando la nieve, metiendo el cabello o ajustando una tapa de medias. Mantener guantes y guantes limpios es imprescindible.

Lávese el abrigo más a menudo

Lleve su propio desinfectante, junto con los tejidos faciales, en caso de que necesite limpiarse la nariz, tos o estornudar. Si no puede sacar un pañuelo lo suficientemente rápido para estornudar sobre ataques o accesorios para toser, cubra la boca con el codo de la mano en lugar de la mano enguantada, lo que transfiere más fácilmente a otras superficies. Use una limpieza de limpieza en la parte de su abrigo donde estornudó. Y haga un esfuerzo para lavar su abrigo (revise la etiqueta de cuidado primero) más de una vez o dos veces al año.

Mantener accesorios secos

No empujes guantes húmedos, guantes sucios o bufandas empapadas en bolsillos o mangas. Además de dar a los gérmenes un lugar cálido para demorarse, corre el riesgo de agregar moho y olores a la mezcla. Deje que los accesorios se sequen al aire en casa cerca de un registro de calor, en un tendedero interior o en una rejilla de secado o secador de botas.

Si la ropa exterior está empapada, también puede lanzar capas y accesorios lavables en una secadora de ropa. La exposición al aire y al calor puede disminuir la potencia de los gérmenes, según Raynor.

Girar ropa exterior

Invierta en al menos dos o tres pares de guantes o guantes para que pueda girar a un set fresco cada día. Si está comprando guantes, elija materiales de atención fácil como vellón, algodón o poliéster que puede arrojar a la lavadora una vez por semana.

Quitar las botas y los zapatos por dentro

El microbiólogo de la Universidad de Arizona Charles Gerba descubrió que el calzado puede recoger gérmenes del material fecal, basura y más en baños públicos, garajes, estacionamientos, patios y parques. Esa es una razón suficientemente buena para asegurarse de que todos despegan las botas y los zapatos junto a la puerta y no rastreen esas cosas por la casa, especialmente si tienes bebés o niños pequeños que se arrastran en el piso o en la alfombra. Calzado corral (y sus gérmenes) muy bien con una bandeja de arranque de bricolaje.

No te quedes atrapado en el interior

No dejes que tu miedo a los virus te mantenga en el interior, especialmente durante una pandemia o un largo invierno. Estar encerrado demasiado tiempo puede tener un efecto negativo en su salud mental. Coloque su equipo limpio y disfrute de un poco de aire fresco, ejercicio y distanciamiento social al aire libre.

"Siempre es saludable salir y disfrutar de la naturaleza", dice Raynor. "Ahora es muy importante hacer esas cosas."