He aquí por qué las luces navideñas LED moradas enferman a algunas personas

La luz tiene efectos profundos en nuestra salud y estado de ánimo. Encendemos nuestras casas para crear sentimientos de calidez y usamos lámparas para combatir la depresión. Las películas y los videojuegos incluso tienen advertencias sobre luces y convulsiones. Claramente, la iluminación y nuestros cerebros tienen una relación profunda.

No es de extrañar, entonces, que las luces de Navidad, con su centelleo y flasheo y pura ubicuidad durante la temporada navideña, pueden crear problemas para las personas con sensibilidad de luz LED.

¿Por qué algunas personas se ven afectadas por las luces LED?? Michael Meiser, experto en iluminación en Lumilum, dice que es porque las luces LED son más brillantes que la iluminación incandescente o fluorescente, y emiten luz azul (más en eso a continuación). Además, con la eficiencia energética de la mente, estamos expuestos a luces LED en todas partes ahora.

Meiser dice que la época del año también juega un papel. "A medida que las personas pasan un tiempo considerable rodeado de luces navideñas brillantes y intermitentes, esto probablemente exacerbará los síntomas de la sensibilidad de la luz", dice.

En esta página

• ¿Cómo funcionan las luces LED??
• ¿Cuál es el problema con las luces LED moradas??
• Cuales son los sintomas?
• Qué puedes hacer?

¿Cómo funcionan las luces LED??

LED significa diodo emisor de luz. "Las bombillas LED producen luz al pasar la corriente eléctrica a través de un material semiconductor [el diodo]", dice Meiser. Cuando los electrones en el diodo son excitados por la corriente, su movimiento libera energía llamado fotones, también conocidos como luz, a través de un fenómeno llamado electroluminiscencia.

En las bombillas incandescentes tradicionales, la electricidad calienta un filamento de tungsteno, la pieza de metal de resorte dentro del vidrio, que brilla caliente y emite luz. Un inconveniente? Emiten una tonelada de calor, hasta el 90 por ciento de la energía consumida.

Los LED, por el contrario, convierten mucha más energía en luz utilizable. Meiser dice que las luces LED son 90 por ciento más eficientes que el incandescente regular, y un 80 por ciento más que un bulbo de halógeno. Eso significa que son más baratos de correr y mucho más ecológicos que las fuentes de iluminación tradicionales.

"Su eficiencia energética es tal que una bombilla LED que usa cinco vatios de potencia hace el mismo trabajo que una bombilla de filamento que usa 40 vatios", dice Meiser.

¿Cuál es el problema con las luces LED moradas??

Las luces LED moradas no son realmente moradas, sino más bien rojas y azules combinadas. Los estudios muestran que las luces azules interrumpen nuestro ritmo circadiano, afectando el sueño al suprimir la producción de melatonina. Meiser dice que las luces azules contribuyen a las migrañas y la fatiga visual también.

Y mientras la luz roja se muestra prometedor para el uso médico, particularmente en dermatología, Meiser dice: “Combinarla con luz azul desencadena los fotorreceptores en el ojo vinculado a la parte del cerebro que controla el estado de alerta, lo que hace que las personas cuelen los ojos."

Luego está el parpadeo. Nuestras casas se ejecutan en la corriente alterna (AC). Eso significa que la electricidad en su cableado viaja constantemente de un lado a otro de la fuente (su panel eléctrico, y antes de eso, el transformador y la utilidad) a las salidas de su hogar. Esta fluctuación hace que todas las luces, no solo los LED, se atenúen o se apaguen continuamente con la frecuencia de la corriente.

Las luces LED emplean a los conductores para proporcionar una fuente constante de voltaje y evitar parpadeo, pero algunas personas son más fotosensibles que otras. "El parpadeo de las luces navideñas LED moradas podría provocar a las personas con sensibilidad a la luz más que a otros colores", dice Meiser.

Cuales son los sintomas?

Si eres sensible a las luces LED, puedes experimentar dolor de cabeza, náuseas, mareos, dolor o ojos o inflamación, junto con los ojos ardientes, acuosos o secos.

Qué puedes hacer?

Meiser dice que puede reducir la sensibilidad de la luz LED en Navidad, o en cualquier época del año, tomando los siguientes pasos:

• Evite las luces navideñas intermitentes. Si sus luces tienen dos configuraciones, manténgalas en estática.
• Pon las luces en un temporizador para que no brillarán en tus ojos todo el día.
• Apagar las luces al menos una hora antes de acostarse.
• Invierta en gafas de luz azul, que bloquean la luz azul antes de que llegue a sus ojos.
• Aumente la luz ambiental en interiores para crear un entorno más equilibrado.