Duchas de vapor lo que necesitas saber

Traer a casa la experiencia del spa no es una idea nueva, pero todavía tiene piernas. Y las duchas de vapor son una de las experiencias de spa más lujosas que puedes recrear en tu hogar.

Necesitará algo de espacio (una ducha de vapor ocupa más espacio que una ducha promedio) y algo de dinero (ver más abajo para costos). Pero las recompensas pueden compensar rápidamente los sacrificios. Esto es lo que necesitas saber.

¿Qué es una ducha de vapor??

Una ducha de vapor es un espacio cerrado que sirve como una sala de vapor, como se encuentra en spas y gimnasios, y una ducha. El recinto se puede construir a medida en el sitio con los componentes comprados por separado, o puede comprar una unidad de vidrio preparada con todos los componentes necesarios. Ambas cuentan con plomería y accesorios de ducha típicos, y puertos para que el vapor ingrese al puesto. Algunos también tienen chorros. Y generalmente tienen un banco para asientos.

"Hemos construido bastantes duchas de vapor personalizadas a lo largo de los años", dice Chuck Khiel, vicepresidente de Fred Home Mejoration en Bethesda, Maryland. Los tamaños varían considerablemente, dependiendo del espacio disponible. Pero la construcción de la recinto es consistente: están construidas como una ducha típica, con métodos de impermeabilización clave.

Por lo general, están en azulejos en tres lados y el techo, con una puerta de vidrio que se sella bien y un pañuelo en la parte superior para la ventilación. Otra característica importante: Khiel dice: "El recinto tiene un techo ligeramente inclinado para dirigir las gotas de agua hacia los lados para que no caigan en el centro donde estás parado."

¿Cómo funciona una ducha de vapor??

Los controles para el vapor se pueden ubicar dentro o fuera de la ducha. Un generador generalmente escondido dentro de un armario adyacente u otro espacio crea el vapor.

"El generador es del tamaño de un microondas", dice Khiel. "Está clasificado para los pies cúbicos que puede acomodar, por lo que hay diferentes tamaños dependiendo del tamaño del puesto."

Se requieren agua y conexiones eléctricas para ejecutarlo. El generador calienta el agua y luego la bombea como vapor a través de los puertos en la ducha. "Los puertos generalmente se colocan en la parte inferior del recinto porque el vapor aumenta", dice Khiel.

¿Cuáles son los beneficios de una ducha de vapor??

Además de una experiencia de spa relajante y lujosa en la privacidad de su hogar (que no quiere eso?), el alto calor y la humedad de una ducha de vapor proporcionan varios beneficios para la salud.

• La salud del corazón: Calentar el cuerpo puede tener beneficios cardíacos. Si bien los beneficios para la salud de las salas de vapor no se han estudiado tanto como las saunas, las indicaciones son similares, según la investigación de la Universidad de Columbia: “El cerebro, los sistemas nerviosos y los sistemas endocrinos trabajan juntos para responder a este estímulo externo al aumentar El flujo sanguíneo, la frecuencia cardíaca, el gasto cardíaco y la producción de sudor para enfriar el cuerpo para mantener el equilibrio ... esto se ha relacionado con los beneficios directos de las enfermedades cardiovasculares en general, y para ayudar a reducir la inflamación."
• Salud de la piel: Calor y humedad de una ducha de vapor por los poros y retirar toxinas, según Medical News Today.
• Alivio previo y posterior a los entrenamientos: Medical News hoy también señala el calor y el vapor inmediatamente después de un entrenamiento ayuda a reducir el dolor muscular y retener la fuerza muscular. Cuando se usa antes de un entrenamiento, afloja los músculos y las articulaciones y aumenta la flexibilidad.
• Congestión reducida: El vapor cálido puede proporcionar alivio de la alergia y los síntomas del resfriado.

Su cuenta bancaria también puede ver un beneficio de salud cuando vende su casa. "Las remodelaciones de baño tienen un alto retorno de la inversión, el 70 por ciento más o menos en todo el país", dice Khiel. Si el comprador adecuado quiere una ducha de vapor, podría recuperar una parte de su inversión.

¿Cuánto cuesta una ducha de vapor??

En el Washington D.C. Área, una ducha de vapor personalizada de tamaño promedio puede costar entre $ 25,000 y $ 35,000 para mano de obra y materiales, dice Khiel. El generador de ducha de vapor y los accesorios cuestan $ 4,000 a $ 5,000. Una unidad de ducha de vapor preparada varía ampliamente en el costo - $ 2,100 a $ 6,600 - dependiendo de su tamaño y características.

¿Puedes hacer?? "Tal vez", dice Khiel, "si tienes conocimiento de fontanería y electricidad."Y necesitas las habilidades para construir un recinto de ducha de vapor que sea adecuadamente impermeable.

Donde comprar una ducha de vapor

Puede comprar un generador de ducha de vapor y componentes relacionados o una unidad de ducha de vapor preparada de minoristas especializados y tiendas grandes, que incluyen:

El almacén de la Casa

Compra ahora

Houzz

Compra ahora

El suministro de hardware

Compra ahora