Las mejores almohadas de cama para dormir

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Una almohada de calidad hace más que apoyar la cabeza; Proporciona apoyo ergonómico para todo su cuerpo, cualquiera que sea su posición de sueño preferida. Sin embargo, al comprar una nueva almohada, mantenga su posición de sueño, la espalda, el estómago o el lado, en la mente, ya que es un factor determinante en el nivel ideal de firmeza. Las mejores almohadas de cama están hechas para mantener su firmeza noche tras noche. También encontrará una variedad de materiales en el mercado, por lo que puede elegir una almohada que sea cómoda e incluso hipoalergénica para una fácil respiración. Siga leyendo los factores y características a considerar mientras compra y aprender qué hace las siguientes almohadas recomendaciones de alta calidad. Además, descubra cómo uno de ellos se desempeñó en nuestra prueba práctica.

1. Mejor en general: Almohada de gel de gel de colección de hotel Beckham (paquete de 2)
2. Mejor Bang For the Buck: Almohadas de cama Sumitu, 2 paquete
3. Elección de actualización: Lincove Classic Goose Down Luxury Sleeping Pillow
4. La mejor espuma de memoria: Almohada de espuma de memoria de Milemont
5. Mejor hipoalergénico: La almohada morada
6. Lo mejor para los niños: Little Sleepy Head Jóvenes Jóvenes
7. Mejor orgánico: Pinetales de 14 "x 20" Almohada de trigo sarraceno orgánico básico
8. Mejor almohada del cuerpo: Almohada de embarazo pharmedoc
9. Mejor cuña: Brentwood Home Zuma Almohada de cuña terapéutica

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Tipos de almohadas de cama

Las almohadas vienen en una variedad de materiales, ofreciendo diferentes niveles de firmeza para todo tipo de durmientes. Varios materiales también pueden ser hipoalergénicos, orgánicos y terapéuticos para problemas de cuello y espalda. Aquí están los materiales de almohada más populares, junto con sus pros y contras.

• Almohadas de espuma de memoria contorno a su cara y cuello, ofreciendo la experiencia para dormir más personalizada de todos los tipos de almohadas. Esto los convierte en una elección sólida para lograr la alineación espinal y aliviar el dolor de cuello y hombro mientras duerme. Sin embargo, incluso las mejores almohadas de espuma de memoria retienen algo de calor, por lo que puede no ser la mejor opción para las personas que tienden a dormir calientes. Además, algunas espuma de memoria también emiten compuestos orgánicos volátiles (VOC) y pueden tratarse con retardantes de llama, que conllevan varios riesgos para la salud. Las marcas deben indicar si su espuma de memoria está certificada contra ciertas toxinas y productos químicos. Busque la etiqueta Certipur-US.
• Almohadas están llenos de la capa interna natural de gansos, haciéndolos suaves, lujosos y lujosos. La mejor almohada Down será duradera y conservará su forma y regordete. La firmeza de las almohadas de abajo se mide con la "potencia de relleno", que mide la esponjza o la densidad del relleno hacia abajo. Busque una potencia de relleno entre 600 y 800, que es suave sin dejar que su cabeza se hunda. La gente con alergias debe asegurarse de que no sean sensibles a la baja antes de comprar una almohada.
• Almohada de plumas, Hechas de plumas de ganso y pato, son menos costosos que hacia abajo, pero proporcionan un nivel de sensación similar. Sin embargo, a diferencia de Down, las plumas tienen plumas que pueden atravesar la carcasa de la almohada y filtrarse con el tiempo. Las almohadas de plumas pueden no ser adecuadas para personas con alergias o problemas respiratorios.
• Almohadas de poliéster ofrecer firmeza media. Estas almohadas de caballo de batalla son asequibles, duraderas, típicamente lavables a máquina y se secan rápidamente. En el lado negativo, el relleno de poli puede perder su gentilla y ponerse grumoso o plano con el tiempo.
• Almohadas de látex son una buena alternativa a las almohadas de plumas y abajo, así como el poliéster. El núcleo interno se puede moldear (como la espuma de memoria) o triturarse (para una sensación más similar a la pluma). Busque almohadas de látex orgánicas llenas de materiales derivados naturalmente si le preocupan las toxinas, los retardantes de la llama o los VOC. Las almohadas de látex también se pueden llenar el gel, ofreciendo un núcleo firme y de enfriamiento rodeado de material más suave y plumoso.
• Almohadas de trigo sarraceno, Popular en Japón, también están dando un chapuzón en otros países. Estas almohadas firmes y altamente solidarias están llenas de cascos de trigo sarraceno totalmente naturales (y a menudo orgánicos). Los usuarios pueden agregar o eliminar cascos para lograr la firmeza deseada.

Qué considerar al elegir las mejores almohadas de cama

El tamaño de la almohada y el grosor son importantes para la comodidad y el bienestar general. También querrá evaluar cualquier problema respiratorio, muscular o cuello, así como su estilo de sueño preferido.

Posición para dormir

Los seres humanos tienen cuatro estilos principales de dormir: lateral, vientre, espalda o fetal/combinación.

• Solo el 8 por ciento de las personas duermen sobre sus espaldas, según la Fundación Nacional del Sueño, pero esta posición tiende a poner menos estrés en los órganos internos y ayuda a fomentar la alineación adecuada para evitar el dolor y el dolor del cuello y el hombro. Aquellos que deseen alentar a los dormidos deben usar una almohada más plana.
• Los dormitorios del vientre (7 por ciento de los adultos) también son mejores con una almohada relativamente plana.
• Para los dormitorios laterales (15 por ciento de los adultos), se prefiere una almohada ligeramente más gruesa para apuntalar la barbilla y mantener la columna vertebral en una alineación adecuada.
• Dormir en posición fetal o una variedad de poses durante la noche es lo que el 41 por ciento de nosotros hacemos. Estos durmientes deben elegir una almohada que contornea y se adapte a su posición durante toda la noche.

Tipo de cuerpo y preferencia de temperatura

El tamaño de la cabeza y el peso corporal son factores clave para determinar qué material y estilo de almohada es mejor para usted. Como regla general, aquellos con una cabeza más grande deben dormir en una almohada más grande. Aquellos con una masa corporal más alta deben tener una almohada más firme para un apoyo adecuado.

La temperatura corporal es clave para determinar su material de almohada ideal. Si tiende a sentirse frío durante la noche, elija espuma de memoria, abajo o plumas. Si tiende a sentirse demasiado caliente en la cama, elija látex, poliéster o trigo sarraceno, y busque casquillos de algodón 100 por ciento de algodón. También hay almohadas de enfriamiento, que pueden ser mejores para durmientes calientes.

Tamaño

Hay tres opciones básicas de tamaño para almohadas de cama: estándar, reina y rey. Las almohadas estándar están diseñadas para colchones gemelos y completos. La reina y el rey trabajan mejor con colchones reina y rey, respectivamente. También hay almohadas corporales, que ofrecen apoyo de cuerpo completo para los dormitorios laterales y pueden ser especialmente útiles para las mujeres embarazadas.

El grosor de la almohada se mide en "loft."Las almohadas bajas en loft son aproximadamente 4.5 pulgadas de altura. Las almohadas de loft medianos a alto varían entre 6 y 7 pulgadas de altura. En general, las almohadas inferiores son mejores para la salud del cuello y la espalda, mientras que las almohadas más altas pueden ayudar a las personas que tienen problemas para respirar por la noche.

Nuestras mejores selecciones

Hay una almohada para todos, pero que es la mejor almohada para ti? Las selecciones a continuación, que se centran en los estilos de sueño y la forma de la almohada, incluidos los rectangulares, el cuerpo y la cuña, están hechos de materiales de calidad. Mira qué almohada ponemos a prueba.

Mejor en general

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Almohada de gel de gel de colección de hotel Beckham (paquete de 2)

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La almohada hipoalergénica llena de gel de Beckham está diseñada para adaptarse a muchos tipos de sueño y niveles de confort. Gracias a su construcción sin desplazamiento, la almohada se mantiene donde la coloca, ya sea que duermas boca arriba, lateral o estómago. Es resistente a los ácitos del polvo, el moho y el moho, así como al alérgeno y sin productos químicos, por lo que una opción sólida si tiene asma, alergias u otros problemas respiratorios.

Las fibras de lujo y hacia abajo proporcionan suficiente loft para soportar su cuello, mientras que las propiedades de enfriamiento del gel pueden mantener a raya el sueño sudoroso. La almohada, disponible en tamaño de rey y queen, es lavable a máquina para facilitar el cuidado, y la carcasa está hecha de algodón 100 por ciento resistente a las manchas de desvanecimiento y manchas.

La mejor explosión por el dinero

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Almohadas de cama Sumitu, 2 paquete

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No quiero perder el sueño por el precio de su almohada? El relleno de fibra de poliéster de poliéster de alta calidad en estas almohadas Sumitu asequibles brinda un apoyo firme, y se desarrolló para evitar ser plano o estar grumoso. Las almohadas duraderas mantendrán su forma durante años, por lo que no solo tienen un precio correcto, durarán.

Las almohadas están hechas de tela a prueba de alergias y están llenos de relleno de fibra hipoalergénica, que ofrece protección de barrera completa contra el polvo, el polen, la caspa y otros alérgenos domésticos. Son lavables a máquina y resistente a la mancha y al desvanecimiento, con una carcasa de algodón 100 por ciento que es suave y transpirable. Los paquetes de dos dos de Sumitu están disponibles en tamaños estándar, reina y king.

Elección de actualización

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Lincove Classic Goose Down Luxury Sleeping Pillow

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Si está listo para dormir con lujo, vale la pena considerar esta almohada Lincove. Está lleno de totalmente natural, 100 por ciento de ganso y es extremadamente suave y seco, lo que ayuda a regular la temperatura corporal. La carcasa es 100 por ciento de Sateen de algodón, con un suntuoso recuento de 600 hilos para la ultra suavidad y la transpirabilidad. La caja exterior también es lavable, aunque debe seguir instrucciones de atención para refrescar el relleno hacia abajo.

Gracias a una potencia de relleno de 800, las almohadas de Lincove son suaves pero firmes, haciéndolas una de las mejores almohadas para muchos estilos de sueño. Estas almohadas elegantes están disponibles en tamaños estándar, reina y rey, así como tres niveles de comodidad: suave, mediano y firme. Cada almohada viene en un estuche de almacenamiento personalizado para viajar y moverse, manteniendo sus almohadas frescas y limpias con el tiempo.

La mejor espuma de memoria

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Almohada de espuma de memoria de Milemont

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La espuma de memoria brinda un soporte adicional que puede ayudar a aliviar el dolor de columna, cuello o hombro. La espuma de memoria de la almohada de Milemont, una combinación de 65 por ciento de poliéster y 35 por ciento de Tencel (una forma de rayón), presenta un núcleo calibrado para proporcionar el equilibrio adecuado de soporte y comodidad en varias posiciones de sueño. El diseño ergonómico contornos a su cuerpo y conserva la forma después del uso regular.

Elija entre el tamaño estándar o queen, los cuales son aproximadamente iguales en costo a almohadas llenas de poliéster. Se espera que algún olor a "Fresh-Foam" al desempacar, que la compañía dice que se disipará en cuestión de horas, y tenga la seguridad de que la espuma de memoria de Milemont también está certificada Certipur-US contra toxinas dañinas y aditivos químicos. La funda de almohada es lavable a máquina (se seca en baja), pero el núcleo de espuma no es.

Mejor hipoalergénico

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La almohada morada

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La almohada púrpura está libre de látex y está hecha de materiales hipoalergénicos que son certipur-estadounidenses y certificados por oro limpio, por lo que puede respirar fácilmente mientras duerme. Construido a partir de un polímero hiperelástico en forma de rejilla, la almohada morada cuenta con muchos de los mismos beneficios que el colchón morado. Es de apoyo, receptivo, transpirable y duradero en un paquete mucho más pequeño.

En nuestras pruebas, descubrimos que con su durabilidad de apoyo, la almohada púrpura puede ser el reposacabezas perfecto para cualquiera que busque una almohada firme y sin refugio. Respondió a la presión rápidamente, pero constantemente retuvo su forma noche tras noche.

Lo mejor para niños

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Little Sleepy Head Jóvenes Jóvenes

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Estas almohadas de 16 pulgadas por 22 pulgadas están diseñadas para niños de 5 años en adelante, el fabricante entiende que la alineación adecuada de la cabeza y el cuello es especialmente crucial para los cuerpos en crecimiento, y desarrolló que estas almohadas juveniles tienen 4 a 5 pulgadas de altura antes de la compresión. Esa es la misma altura que las almohadas para niños pequeños de la compañía, por lo que si su pequeño encuentra esta almohada demasiado baja, la pequeña cabeza de sueño le enviará una pelusa extra. Este estilo es 100 por ciento hipoalergénico, libre de productos químicos y tiene un recuento de 200 hilos. La cáscara está hecha de algodón orgánico y el relleno tiene una sensación hacia abajo. Toda la almohada es lavable a máquina.

Mejor orgánico

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Pinetales de 14 "x 20" Almohada de trigo sarraceno orgánico básico

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Las almohadas japonesas de trigo sarraceno, llamadas Sbakawa en el Lejano Oriente, también se están volviendo populares en los Estados Unidos. El relleno de semillas de trigo sarraceno total es elástico pero firme y ofrece un gran soporte para su cabeza y cuello. Pinetales La almohada orgánica de trigo sarraceno se llena con 100 por ciento u.S.-cascos de trigo sarraceno crecido. Si bien las almohadas se adaptan exclusivamente a aquellos que prefieren los reposacabezas más firmes, sus descripciones de carcasa duradera para permitirle agregar o restar cascos para ajustar el nivel de firmeza.

La almohada también está incrustada con fibras de control de humedad para reducir la incomodidad causada por la baba y los sudores nocturnos. Está disponible en tamaños japoneses de 14 pulgadas por 20 pulgadas, estándar de 20 pulgadas por 26 pulgadas, lino francés japonés 14 pulgadas por 20 pulgadas y 17 pulgadas cilíndricas por 6 pulgadas. El caso es lavable, pero no el relleno.

Mejor almohada corporal

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Almohada de embarazo pharmedoc

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Si bien esta almohada corporal puede estar orientada a las futuras madres, su diseño puede aliviar el dolor y la tensión para la mayoría de los durmientes. Esta almohada corporal en forma de U, que mide 53 por 31 por 7 pulgadas, soporta todo el cuerpo durante el sueño y presenta una extensión desmontable que se puede usar como una almohada de cuerpo más pequeña. Para aquellos que sufren de fibromialgia, reflujo gástrico, ciática y otras afecciones que afectan el sueño, esta almohada corporal puede proporcionar algo de alivio.

Gracias a las costuras de doble punto, esta almohada no se rasga cuando se somete a la presión, lo cual es una preocupación con algunas almohadas del cuerpo. La cubierta de jersey de algodón de punto es extraíble y lavable a máquina. La almohada está disponible en varios colores y estilos, que incluyen rosa, gris, azul claro, rosa claro, patrón gris/estrella, gris claro, patrón de estrella con bolso, almohada gris solamente (sin extensión desmontable) y algodón orgánico.

Mejor cuña

9

Brentwood Home Zuma Almohada de cuña terapéutica

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Las almohadas de cuña tienen una forma baja y triangular, y ayudan a apoyar la cabeza durante el sueño. Este diseño puede promover una respiración más cómoda en la cama, por lo que es ideal para aquellos que luchan con la apnea del sueño, los ronquidos, las alergias y otras dolencias respiratorias. La forma de la cuña también ayuda a la digestión colocando el torso correctamente para una posición positiva anti-referente. Una almohada de cuña también puede elevar las piernas y aumentar la circulación durante la noche.

La pendiente gradual puede reducir el dolor de cuello y hombro para proporcionar una postura saludable, ya sea que se acueste o se sienta en la cama para leer, trabajar en una computadora o ver televisión. Estos beneficios son posibles gracias a un núcleo de espuma de memoria Certipur-Us, que está certificada para estar libre de toxinas y productos químicos dañinos. La almohada viene en dos alturas-7 y 10 pulgadas, y cuenta.

Las ventajas de poseer las mejores almohadas

Si bien la mayoría de las personas prefieren dormir con al menos una almohada, se recomienda mejor elegir uno que sea el material, la firmeza, la forma, el tamaño y el estilo adecuados. Lo más importante, las almohadas deben ser cómodas y adecuadas para su posición de sueño única para aumentar la salud de la columna vertebral, el cuello y la espalda manteniendo los huesos en alineación. Al apoyar la cabeza en un ligero ángulo, las almohadas pueden ayudar a aliviar los problemas respiratorios como los bloqueos de la nariz, la apnea y los ronquidos. Una almohada no tóxica hipoalergénica también puede ayudar a las personas con problemas respiratorios. Al elegir una almohada que satisfaga sus necesidades, es probable que tenga una noche más tranquila de sueño.

Una almohada de calidad puede durar varios años, conservando su forma y nivel de firmeza, pero es importante cambiar sus almohadas a intervalos regulares porque con el tiempo, las almohadas pueden retener alérgenos, microbios y cascaras.

• Las almohadas apoyan la cabeza, manteniendo los pasajes nasales despejados por la noche.
• Las almohadas mantienen su columna alineada y promueven la salud del cuello y la espalda.
• Las almohadas lo mantienen cómodo, mejorando la calidad del sueño y los niveles diarios de energía.

Nuestro veredicto

Tres capas de comodidad ponen la almohada de gel de la colección de hotel Beckham en nuestro primer lugar. Su cubierta de algodón suave envuelve el núcleo de fibra de gel y el relleno hacia abajo para una noche de sueño relajante. Para aquellos que buscan una comodidad consciente de los costos, la almohada para dormir de lujo de Lincove Goose presenta un relleno de poliéster especialmente formulado que se resiste a ser plano o grumoso.

Cómo elegimos las mejores almohadas de cama

Al investigar la mejor almohada de la cama, observamos los tipos de almohadas, posiciones de sueño y tamaño y forma. Para presentar la mejor almohada en cada categoría, revisamos qué almohadas tenían la mayor satisfacción del cliente y qué presenta a los clientes más atractivos.

Luego redujimos aún más nuestras elecciones al observar factores adicionales. Esos factores incluyen precio, características de construcción, calidad de tela, opciones de tamaño y más. Por ejemplo, si dos almohadas eran similares en todas las características, excepto el recuento de hilos en sus cubiertas de algodón, optamos por la que tiene un recuento de hilos más alto. Aquellos con características esenciales excepcionales, así como extras notables, aterrizaron en nuestra lista.

Preguntas frecuentes

Si aún desea más información sobre la compra y el cuidado de su almohada de cama, consulte las respuestas a estas preguntas comunes.

P: ¿Puedo lavar mi almohada de cama??

Sí, si se llena de poliéster o látex. Las almohadas de plumas, abajo, espuma de memoria y trigo sarraceno se pueden emitir y cuidar de acuerdo con las instrucciones de la marca, pero generalmente no lavadas con máquina. Sin embargo, puede lavar los revestimientos exteriores si son extraíbles.

P: ¿Con qué frecuencia se deben reemplazar las almohadas de la cama??

Cada año o dos (o más), dependiendo del uso. Almohadas de mayor calidad, llenas de abajo, por ejemplo, generalmente duran más que las almohadas más baratas llenas de poli.

P: ¿Qué almohada de cama es mejor para dormir??

Depende de tu estilo de sueño. En general, una almohada de baja a media de altura con firmeza media es versátil y cómoda para la mayoría de los durmientes.