Las mejores almohadas de contorno para dolores y dolores
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- Dorotea Lebrón
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Una almohada de contorno está diseñada para conformar o contornear la cabeza y el cuello de un individuo. Generalmente está hecho de espuma de memoria adaptativa para ofrecer la cantidad ideal de soporte para la cabeza y el cuello para mantener la columna vertebral alineada. Una almohada de contorno es a menudo una opción óptima para aquellos que sufren dolor de espalda o cuello, pero otras personas ciertamente podrían disfrutar de los beneficios de este tipo de almohada para un sueño más tranquilo.
Si uno realiza una búsqueda rápida de una almohada de contorno, aparecerá una gran cantidad de opciones. Esto puede hacer que sea un poco abrumador seleccionar la mejor almohada de contorno para las necesidades particulares. Esta guía está diseñada para explorar las características más importantes a considerar mientras compran y luego reduce las opciones para encontrar una almohada de contorno que ayude a aliviar los dolores del cuerpo y conducir a un sueño más tranquilo.
- Mejor en general: Almohada de espuma de memoria de Milemont, almohada cervical
- La mejor explosión por el dinero: Almohada de cama de espuma de contorno de carrocería
- Elección de actualización: Almohada de espuma de memoria reina de terapia real
- La mejor espuma de memoria: Almohada de contorno de espuma de memoria de poder de la naturaleza
- Mejor enfriamiento: Almohadas de Lunvon para dormir de lujo que reina espuma viscosa
- Mejor bambú: Realizar almohada de cuello cervical de espuma de memoria de almohada
- La mejor altura ajustable: Almohada de sándwich de Uttu Tamaño del rey, almohada de espuma de memoria
- Lo mejor para las piernas y las rodillas: Almohada de soporte de espuma de pierna y rodilla de Legacy Legacy
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Qué considerar al elegir la mejor almohada de contorno
Cada almohada de contorno varía de otras opciones en el mercado. Algunas almohadas pueden presentar diferentes materiales, tener una forma única o ser más adecuado para las personas que prefieren una determinada posición de sueño. Otras almohadas pueden ofrecer capacidades específicas de regulación de temperatura o tener instrucciones de cuidado especiales. Siga leyendo para conocer cada una de estas características para determinar la mejor almohada de contorno para sus necesidades.
Material
La mayoría de las almohadas de contorno están hechas de espuma de memoria. Las propiedades adaptativas de la espuma de memoria le permiten ajustarse a la cabeza y al cuello para mantener la columna en la alineación, que es uno de los principales propósitos de una almohada de contorno. Sin embargo, no toda la espuma de memoria es la misma. Cuando sea posible, considere una almohada de contorno que presenta espuma de memoria certificada Certipur-US.
Este tipo de espuma de memoria cumple con los altos estándares de contenido, durabilidad y emisiones, por lo que es una elección superior. La espuma de memoria certificada Certipur-US no contiene metales pesados, formaldehído, agotadores de ozono o ftalatos. También tiene emisiones de compuestos orgánicos (VOC) bajos volátiles para mantener la calidad del aire.
Además del material utilizado para hacer la almohada, piense en el material para la cubierta. La mayoría de las almohadas de contorno tienen un bambú o una cubierta de algodón. El bambú es una opción popular, ya que puede alejar el calor del cuerpo para mantener a las personas frescas mientras duermen. Es altamente transpirable permitir suficiente flujo de aire para mayor comodidad.
El bambú también es un tejido antimicrobiano, lo que significa que puede limitar los síntomas de la alergia y la congestión matutina al evitar que las bacterias se acumulen en la cubierta. El algodón también es transpirable y puede absorber el sudor para mantener a las personas más cómodas durante la noche.
Forma y soporte
La forma y el apoyo de una almohada de contorno también son factores importantes a considerar mientras compra. Las almohadas de contorno están disponibles en una variedad de formas y diseños, que incluyen almohadas de cabeza y cuello, almohadas de cuña, almohadas de piernas y rodillas y almohadas de viaje. Las almohadas de cabeza y cuello también cuentan con diferentes diseños; Algunos pueden tener fines con diferentes alturas para acomodar ciertas posiciones para dormir u ofrecer un área empotrada en el centro para el cuello.
Además, piense en el soporte que ofrece cada almohada de contorno. Idealmente, una almohada de contorno debe ofrecer un apoyo suficiente para acunar el cuello y la cabeza en la posición ideal para mantener la columna alineada. Encontrar una almohada que responda también puede ayudar a garantizar que a medida que cambie su posición de sueño, se adaptará para brindar apoyo donde sea necesario.
Posición para dormir
Tenga en cuenta su posición de sueño preferida mientras busca la mejor almohada de contorno. Ciertas almohadas pueden ser más adecuadas para durmientes de lado, espalda o estómago. La mejor almohada para durmientes laterales elevará la cabeza un poco más para garantizar la alineación de la cabeza, el cuello y la columna vertebral. Por el contrario, la mejor almohada para durmientes de espalda y durmientes del estómago mantendrá la cabeza y el cuello un poco más bajos para una alineación espinal óptima.
Muchas almohadas de contorno cuentan con dos alturas distintas para acomodar diferentes posiciones de sueño. Un extremo es típicamente aproximadamente 4.5 pulgadas de alto, mientras que el otro extremo mide 3 a 4 pulgadas de alto. Algunos fabricantes diseñan almohadas con un núcleo central extraíble que permite a las personas personalizar aún más la altura a su nivel de comodidad exacta. Eliminar el núcleo de estas almohadas disminuye la altura de cada extremo en aproximadamente 1.5 pulgadas.
Regulación de la temperatura
Las capacidades reguladoras de la temperatura permiten que una almohada de contorno evite que las personas se calienten demasiado o fríos mientras duermen. Los fabricantes pueden diseñar una almohada de contorno de varias maneras para regular mejor la temperatura corporal de un individuo. Una característica de diseño es un núcleo ventilado. Una almohada de contorno con un diseño ventilado permite más circulación de aire. Esta es una característica importante para las personas que tienden a sobrecalentarse, ya que la espuma de memoria conserva más calor que otros materiales.
La espuma de memoria de algunas almohadas de contorno está infundida con gel de enfriamiento. A diferencia de la espuma de memoria estándar que puede retener el calor y causar sobrecalentamiento nocturno, la espuma de memoria con infusión de gel aleja el calor del cuerpo de un individuo para mantener al usuario más fresco y más cómodo durante la noche.
Transpirabilidad
La transpirabilidad es otra característica importante a buscar en una almohada de contorno. Algunas almohadas de contorno incluyen una cubierta de bambú que ayuda a mantener a las personas más frescas mientras duermen. El bambú es altamente transpirable y funciona para ayudar a disipar el calor de manera más efectiva que otros materiales.
Como se mencionó, una almohada de contorno con un diseño ventilado también permitirá más transpirabilidad y flujo de aire para evitar que la espuma de memoria atrapa demasiado calor. Esta característica también contribuye a una noche más fresca y cómoda.
Facilidad de limpieza
Finalmente, considere lo fácil que será limpiar y cuidar la almohada. Las almohadas de contorno generalmente incluyen una cubierta reutilizable. Encontrar uno que sea lavable a máquina y secador seguro simplificará la limpieza.
Algunas almohadas de contorno también cuentan con una cubierta interna adicional que ayuda a mantener la almohada de espuma de memoria limpia y sin polvo. Esta cubierta protege el núcleo de espuma y también puede aumentar la vida útil de la almohada.
Nuestras mejores selecciones
Listo para encontrar la mejor almohada de contorno? Continúe leyendo para obtener más información sobre las mejores opciones basadas en las consideraciones mencionadas anteriormente, además de la calidad general y la asequibilidad. Estas almohadas de contorno representan algunos de los mejores productos del mercado y están diseñadas para soportar la cabeza, el cuello y los hombros para mantener la columna alineada para una cómoda noche de sueño.
Mejor en general
1Almohada de espuma de memoria de Milemont, almohada cervical
Foto: Amazon.com verlo La almohada de contorno de espuma de memoria de Milemont ofrece un diseño versátil para usar de espalda, estómago y durmientes laterales. Cada extremo de la almohada presenta una altura diferente: el extremo de 4 pulgadas proporciona el nivel adecuado de soporte para los durmientes de la espalda y los 4.El extremo de 7 pulgadas permite a los durmientes de los laterales encontrar un soporte y comodidad óptimos. El centro de la almohada ofrece un lugar cómodo para que los durmientes estomaces descansen sus cabezas y brazos.
El diseño ergonómico ayuda a apoyar la cabeza, el cuello y los hombros de un individuo para una alineación adecuada de la columna vertebral. Este diseño promueve el sueño cómodo y también reduce el dolor de la mañana y la rigidez. La espuma de memoria también responde a los cambios de posición durante la noche; La almohada volverá a su forma original en solo cinco segundos. Una cubierta con cremallera lavable a máquina encerra esta almohada.
La almohada está hecha de espuma de memoria certificada Certipur-US y cuenta con tecnología de aire de aire que permite suficiente flujo de aire para evitar que las personas se sobrecalienten mientras duermen. La cubierta interna transpirable proporciona beneficios de enfriamiento adicionales.
La mejor explosión por el dinero
2Almohada de cama de espuma de contorno de carrocería
Foto: Amazon.com verlo Esta almohada de contorno de espuma de memoria de Bodesy ofrece dos alturas finales diferentes para mantener la columna vertebral de los durmientes de la parte posterior y lateral mientras duermen. El 2.El extremo de 3 pulgadas está orientado a los durmientes traseros, y los 4.El extremo de 3 pulgadas es ideal para durmientes laterales. El diseño ergonómico funciona para ofrecer alivio del dolor y la rigidez de los hombros, reducir el dolor en la espalda y el cuello y permitir que los músculos se relajen.
La almohada está hecha a partir de espuma de memoria hipoalergénica de alta calidad. Cuando un individuo cambia de posición, la almohada se recuperará lentamente en cinco segundos para adaptarse al cambio de posición. Se incluye una cubierta transpirable y lavable a máquina.
Elección de actualización
3Almohada de espuma de memoria reina de terapia real
Foto: Amazon.com verlo Aquellos que buscan derrochar por el bien de Comfort pueden querer considerar la almohada de espuma de memoria de la reina de la terapia real. Esta almohada ofrece un diseño ajustable único con una capa intermedia extraíble para garantizar. Dos alturas finales-4.7 pulgadas y 3.Versatilidad de 9 pulgadas. Con la capa media eliminada, los extremos son 3.5 pulgadas y 2.8 pulgadas, respectivamente.
Esta almohada de espuma de memoria está diseñada para ofrecer más resistencia debajo de las partes más pesadas de la cabeza mientras proporciona suficiente soporte para el cuello. El apoyo uniforme entregado por esta almohada de contorno funciona para mantener la columna en alineación para promover la comodidad durante la noche y reducir el dolor.
La lujosa cubierta de bambú es suave, transpirable y más higiénica que otros materiales de cobertura. El bambú naturalmente resiste las bacterias, hongos, ácaros del polvo y moho, y también ayuda a mantener a las personas más frescas mientras duermen disipando el calor.
La mejor espuma de memoria
4Almohada de contorno de espuma de memoria de poder de la naturaleza
Foto: Amazon.com verlo La espuma de memoria suave y receptiva de la almohada de contorno de poder de la naturaleza llena el vacío entre el cuello de un individuo y la almohada. A diferencia de una almohada tradicional, esta almohada ofrece el apoyo necesario para mantener la columna en la alineación, permitiendo que los músculos se relajen naturalmente para ayudar a las personas a quedarse dormidas más rápidamente y disfrutar de un sueño más profundo. La espuma de memoria también responde a los cambios de posición durante la noche; Cuando un individuo se mueve, la almohada se recuperará a su forma normal en cinco segundos.
La almohada ofrece dos alturas finales diferentes para garantizar que los durmientes de lado, espalda y estómago pueden encontrar su posición ideal para una alineación de la columna óptima y la facilidad de respiración. Se incluye un estuche transpirable, hipoalergénico y lavable a máquina, y el estuche interno a prueba de polvo protege la espuma de la memoria para aumentar la vida útil de la almohada.
Mejor enfriamiento
5Almohadas de Lunvon para dormir de lujo que reina espuma viscosa
Foto: Amazon.com verlo Las personas que se calientan demasiado cuando duermen pueden estar interesadas en la almohada de contorno de espuma de memoria de Lunvon. Esta almohada está hecha de una espuma de memoria de gel de enfriamiento que aleja el calor del cuerpo para garantizar que los durmientes no se sobrecalienten. La almohada también cuenta con una cubierta de malla que promueve el flujo de aire para regular la temperatura corporal y ofrece beneficios de enfriamiento adicionales.
Tanto los durmientes de lado, espalda y estómago pueden encontrar consuelo con esta almohada de contorno. Cuenta con un diseño ajustable con una capa intermedia extraíble. Con la capa media, un extremo de la almohada es 4.7 pulgadas de alto y la otra es 3.9 pulgadas de alto; Retire la capa intermedia y los extremos son 3.5 pulgadas de alto y 2.8 pulgadas de alto, respectivamente.
Hecho de una espuma de memoria rallada certificada de alta calidad, la almohada ofrece soporte ergonómico para garantizar que la cabeza y el cuello permanezcan alineados con la columna vertebral. Tanto la almohada como el estuche están libres de alérgenos y productos químicos nocivos para promover la salud y el bienestar en general.
Mejor bambú
6Realizar almohada de cuello cervical de espuma de memoria de almohada
Foto: Amazon.com verlo Esta almohada de contorno de la almohada de rendimiento fue diseñada por un quiropráctico para garantizar que el cuello y la columna de cada individuo permanezcan alineados durante el sueño. La almohada cuenta con una cubierta de bambú que es transpirable, refrescante e hipoalergénica. La cubierta también es extraíble y lavable a máquina.
Esta es una almohada de tamaño estándar con un perfil grueso que es ideal para la mayoría de los durmientes laterales y los durmientes de la espalda que tienen más de 5 pies y 9 pulgadas de altura, y pueden estar disponibles otros tamaños. Dos alturas de contorno acomodan diferentes posiciones de sueño: un extremo es 3.75 pulgadas y el otro extremo es de 5 pulgadas.
Los durmientes de la espalda y el estómago pueden colocar la almohada para que la altura del contorno preferida esté debajo del cuello; Sin embargo, los durmientes laterales pueden preferir dormir con la parte inferior de la almohada hacia arriba con el extremo más grueso debajo de su cuello. Esta posición coloca el hombro de un durmiente lateral ligeramente debajo de la almohada para ofrecer apoyo adicional.
La mejor altura ajustable
7Almohada de sándwich de Uttu Tamaño del rey, almohada de espuma de memoria
Foto: Amazon.com verlo El diseño ajustable de la almohada de sándwich de tamaño real de Uttu lo convierte en una opción sólida para los durmientes de lado, espalda y estómago. La almohada ofrece tanto un extremo de contorno alto de 4.7 pulgadas y un extremo de contorno bajo de 3.9 pulgadas. Para una comodidad personalizada adicional, un núcleo medio extraíble reduce el lado de contorno alto a 3.5 pulgadas y el lado de contorno bajo a 2.8 pulgadas.
Hecho de espuma dinámica de uttu, esta almohada se contornos a la forma y la curva de la cabeza y el cuello para mantener la columna en alineación, reducir el dolor en el cuello y la espalda, y permitir que los músculos se relajen. Esta espuma Uttu mantiene un nivel constante de firmeza que no fluctúa con la temperatura, a diferencia de otras espumas.
La almohada también cuenta con una cubierta de viscosa de bambú hecha de una fibra de bambú del 40 por ciento y una mezcla del 60 por ciento de poliéster. La cubierta se está enfriando y transpirando para promover una cómoda noche de sueño; También es lavable a máquina.
Lo mejor para las piernas y las rodillas
8Almohada de soporte de espuma de pierna y rodilla de Legacy Legacy
Foto: Amazon.com verlo La almohada de soporte de espuma de pierna y rodilla heredada de contorno es una opción óptima para los durmientes laterales que buscan aliviar la presión sobre las caderas y la espalda. El uso de esta almohada de contorno puede ayudar a que los durmientes laterales eviten que su pierna superior se deslice delante de ellos para reducir los puntos de presión, evitar que las caderas gire y eviten que la espalda baja se tuerza.
La almohada ofrece un diseño ergonómico en forma de media luna que es un 20 por ciento más largo que las almohadas de piernas estándar. Contará a la forma de las piernas de cada individuo y se ajustará a medida que se muevan durante el sueño.
Hecho de espuma de memoria con un diseño ventilado que no retiene el calor, la almohada permite que circule mucho aire para evitar que las personas se calienten durante la noche. La almohada y la cubierta están hechas con materiales hipoalergénicos, y la cubierta con cremallera es extraíble para una fácil limpieza en la lavadora.
Preguntas frecuentes sobre almohadas de contorno
Si todavía tiene algunas preguntas sin respuesta sobre almohadas de contorno, lea varias de las preguntas más frecuentes a continuación para obtener ayuda adicional con la selección de la mejor almohada de contorno para dolores y dolores.
Q. ¿Cuál es la mejor almohada de contorno para el dolor de cuello??
La mejor almohada de contorno para el dolor de cuello ofrecerá suficiente apoyo para la cabeza, el cuello y los hombros para mantener la columna en alineación. Los durmientes de la espalda y el estómago deben buscar una almohada de perfil más delgada para reducir el dolor de cuello, mientras que los durmientes laterales deben considerar una almohada de perfil más gruesa.
Q. ¿Qué recomiendan los quiroprácticos??
Los quiroprácticos recomiendan una almohada que brinde soporte para la cabeza y el cuello. La almohada debe llenar el área debajo del cuello para garantizar que la columna se mantenga en una alineación adecuada.
Q. ¿Son buenas las almohadas de contorno para los dormitorios laterales??
Sí, las almohadas de contorno pueden ser una buena opción para los durmientes laterales, ya que proporcionan el soporte necesario para la cabeza y el cuello para mantener la columna alineada. Esto puede ayudar a reducir el dolor de espalda y cuello para durmientes laterales.