Los mejores colchones de enfriamiento para una noche de sueño cómoda

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Despertar en medio de la noche con sofocos o sudores nocturnos no es una buena sensación para nadie. Tal vez tu ropa de cama sea demasiado pesada, tal vez tu colchón sea demasiado denso, o tal vez sea solo una noche súper caliente. Cualquiera sea el caso, el sobrecalentamiento durante la noche es una sensación incómoda que puede conducir a un sueño interrumpido. Los colchones de enfriamiento pueden ayudarlo a mantenerse cómodo y fresco, lo que le permite dormir más a lo largo de la noche. Echa un vistazo a esta guía y descubre los mejores colchones de enfriamiento para diferentes tipos de durmientes.

1. Mejor en general: Colchón de té verde con infusión de gel Zinus de 12 pulgadas
2. SUBCAMPEÓN: Lucid de gel de gel de 16 pulgadas y colchón de látex
3. Mejor Bang For the Buck: Mejor colchón de precio colchón de espuma de memoria de 8 pulgadas
4. Elección de actualización: Colchón menta de mechones y agujas - espuma adaptativa de enfriamiento adicional
5. Mejor híbrido: Lino de 12 pulgadas gel de gel colchón híbrido
6. La mejor espuma de memoria: Marcas clásicas Cool Gel 1.0 colchón de espuma de memoria
7. Lo mejor para los dormitorios del estómago: Marcas clásicas Mercer Pillow Top Hybrid Hybrid
8. Lo mejor para los dormitorios de los laterales: Cama híbrida Sealy de 12 pulgadas en una caja con CopperChill
9. Lo mejor para los dormitorios: Lúcido colchón híbrido de látex queen de 10 pulgadas

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Tipos de colchones de enfriamiento

Los colchones de enfriamiento vienen en una variedad de materiales y estilos, y algunos son más efectivos que otros. Los mecanismos de enfriamiento específicos y la fuerza del efecto de enfriamiento varían según el tipo de colchón. Por ejemplo, los colchones tradicionales de escrutinios tienden a mantenerte más fresco por la noche porque son menos densos que los colchones de espuma y proporcionan una circulación de aire óptima. Los colchones de memoria de memoria, por otro lado, generalmente no son la mejor opción a menos que estén equipados con tecnología de enfriamiento. Aquí hay un desglose de los tipos de colchones de enfriamiento para ayudarlo en su viaje de compras de colchones.

Aspersión

Los colchones tradicionales de insinuación son geniales si buscas un colchón de enfriamiento efectivo. Esto tiene que ver con la construcción del colchón. El aire puede circular entre las bobinas de metal, ayudando a proporcionar control de temperatura.

Espuma de látex

Los colchones de foam de látex vienen en múltiples variedades: natural, sintética o mezclada. Los colchones de látex ofrecen una mejor circulación de aire que los colchones de memoria de memoria, porque el látex es un material naturalmente transpirable. Esto ayuda a reducir la acumulación de humedad y calor en el colchón. Los colchones naturales de látex-foam proporcionan una noche más fresca de sueño porque el látex está airado y permite un mayor flujo de aire. Los colchones sintéticos o combinados de late pueden compartir algunas propiedades de la espuma de poliuretano, lo que significa que pueden no mantenerlo tan fresco.

Infundido con gel

Los colchones de espuma infundidos con gel contienen materiales sintéticos que tienen un efecto de enfriamiento. Debido a las propiedades de enfriamiento del gel, estos colchones son más transpirables que los colchones de goam de memoria estándar. También tienen una mayor circulación de aire, lo que evita que el calor del cuerpo quede atrapado dentro del colchón.

Espuma de poliuretano y espuma de memoria

La espuma de memoria es un tipo de espuma de poliuretano con compuestos adicionales que le dan capacidades de conformación corporal. Los colchones de goam de memoria no son tan fríos como otros tipos de colchones porque la espuma de memoria absorbe el calor del cuerpo y se suaviza a medida que se calienta. Los colchones de memoria de memoria más suaves también pueden causar una sensación de "hundimiento", lo que podría hacerte sentir aún más caliente durante la noche. Si está decidido a obtener un colchón de memoria de memoria, pero no quiere arriesgarse a noches de sueño sudorosas, busque una con propiedades de enfriamiento incorporadas como Gel Foam.

Híbrido

Los colchones híbridos están hechos de múltiples capas que incluyen resortes y una combinación de espuma, látex o gel. Debido a esta construcción híbrida, se benefician de las propiedades de enfriamiento de los colchones innersos (circulación de aire a través de las bobinas) y a veces obtienen una frialdad adicional de la espuma infundida con gel. Los colchones híbridos suelen ser neutrales en la temperatura y caen en el medio con respecto a las capacidades de enfriamiento.

Qué considerar al elegir el mejor colchón de enfriamiento

Al comprar un colchón de enfriamiento, es importante tener en cuenta varios factores, como su posición de sueño preferida, la firmeza del colchón y el período de prueba del sueño. Todos estos factores pueden afectar su decisión y ayudarlo a elegir un colchón de enfriamiento que optimice su comodidad.

Posición para dormir

La posición para dormir puede afectar la elección al comprar un colchón de enfriamiento. Además de evaluar la sensación de enfriamiento, también debe considerar otros factores que pueden afectar la comodidad general. Algunos tipos de colchones son más adecuados para ciertas posiciones para dormir: lateral, espalda o estómago.

• Dormidos laterales: Los colchones más suaves (como los hechos de espuma de memoria) son ideales para los dormitorios laterales porque acunan su cuerpo y proporcionan alivio de presión. Solo busque uno que esté infundido con gel para mantenerte fresco por la noche.
• Soundingers: Los colchones medianos es una excelente opción para los dormitorios backs porque ofrecen un soporte óptimo sin ser demasiado firmes. Es importante buscar un colchón que también ofrezca un poco de alivio de presión para evitar el dolor. Los colchones híbridos y de látex son buenas opciones.
• Sleepers de estómago: Los mejores tipos de colchones para los dormitorios de estómago son firmes medianos a firmes porque brindan suficiente apoyo para su sección media mientras mantienen su columna vertebral correctamente alineada y amortiguando su cuerpo.

Acolchado vs. Cobertura no quilada

Las fundas de los colchones vienen como acolchadas o no quiladas.

• Cubiertas acolchadas son más cálidos porque contienen más material y generalmente se usan para la espuma de memoria o los colchones de espuma de poliuretano, que son más calientes para empezar.
• Cubiertas no quiladas son una opción más fría, porque están hechas de materiales más delgados y ofrecen más transpirabilidad. Esto ayuda a mantener la superficie del colchón.

Materiales de enfriamiento

Los colchones de enfriamiento están hechos de materiales diseñados para promover la transpirabilidad y el flujo de aire. Cada fibra o tela tiene sus propias propiedades y capacidades de enfriamiento. Tenga esto en cuenta al comprar un colchón de enfriamiento.

• Material de cambio de fase: Este material ayuda a estabilizar la temperatura corporal absorbiendo el exceso de calor corporal. Cuando su cuerpo se enfría, el material de cambio de fase libera calor a su cuerpo. Los colchones hechos de este tipo de material son ideales para durmientes calientes y fríos.
• Celliant: Este material mejora la circulación y la oxigenación al transformar el calor de su cuerpo en energía infrarroja. El resultado es más oxígeno disponible para sus células y una mayor regulación de la temperatura.
• Licra: Este material elástico, comúnmente utilizado en ropa deportiva, te mantiene fresco por la noche debido a sus habilidades.
• Poliéster de rendimiento: Este material es similar a Lycra y proporciona una sensación de enfriamiento al absorber la humedad y permitirle moverse más libremente.

Densidad y firmeza

La densidad y la firmeza de un colchón pueden afectar la sensibilidad a la temperatura de su cuerpo. Los colchones de mayor densidad son más reactivos a la temperatura corporal y a menudo atrapan el calor. Los colchones de menor densidad no son tan reactivos a la temperatura corporal, lo que significa que proporcionan un mejor flujo de aire y una noche más fresca de sueño.

Los colchones más suaves tienden a ser más cálidos porque se ajustan a su cuerpo, lo que resulta en una sensación de hundimiento y más material que rodea su cuerpo. Los colchones más firmes son una opción más fría porque generalmente dan la sensación de dormir en la cama, a diferencia de la cama, lo que deja más espacio para la circulación de aire.

Período de prueba del sueño y garantía

Al comprar un nuevo colchón de enfriamiento, es importante comparar el período de prueba y la política de garantía entre las diferentes marcas. Afortunadamente, muchos fabricantes de colchones ofrecen períodos de prueba de sueño, por lo que puede probarlo en casa para asegurarse de que el colchón ofrezca la cantidad correcta de enfriamiento para mantenerlo durmiendo cómodamente toda la noche. Los períodos de prueba de sueño típicos duran al menos 100 noches. La mayoría de las políticas le permiten devolver el colchón para un reembolso completo si no está completamente satisfecho al final del período de prueba, y algunos fabricantes incluso cubren los costos de envío de devolución. Las garantías de los colchones generalmente cubren defectos de fabricación y duran de 10 a 25 años.

Consejos para comprar y usar colchones de enfriamiento

Comprar un colchón de enfriamiento es una forma de promocionar una noche más fresca de sueño. Sin embargo, si desea maximizar los efectos de su nuevo colchón de enfriamiento, es importante considerar otras áreas clave de su configuración para dormir, como las cubiertas, sábanas, almohadas y mantas.

La ropa de cama juega un papel fundamental en la regulación de la temperatura al igual que el colchón. Considere actualizar su topper, almohadas, sábanas y mantas de ropa de cama completa, almohadas, sábanas y mantas con opciones ligeras y transpirables que tienen capacidades de reducción de humedad y propiedades de enfriamiento.

• Busque ropa de cama con tecnologías de enfriamiento como material de cambio de fase.
• Reemplace su edredón pesado con una opción liviana.
• Use hojas transpirables hechas de lino o algodón percal.
• Cambiar cubiertas pesadas por mantas livianas.

Nuestras mejores selecciones

Estos son los mejores colchones de enfriamiento para el dormitorio. Considere los consejos de compras anteriores al elegir un nuevo colchón de enfriamiento y prepárese para una noche de sueño cómoda y fresca.

Mejor en general

1

Colchón de té verde con infusión de gel Zinus de 12 pulgadas

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Este colchón de espuma de memoria Zinus está infundido con gel de enfriamiento y té verde para ayudar a regular la temperatura corporal y proporcionar una noche de sueño fresca. Está hecho de una espuma de memoria Mygel patentada para optimizar el enfriamiento y el carbón natural para eliminar a los agentes que causan el olor. Las capas de espuma están diseñadas para un alivio de presión adicional. Este colchón de enfriamiento combina las propiedades que conforman el cuerpo de la espuma de memoria con el soporte de un colchón firme. Zinus ofrece una garantía limitada de 10 años.

Subcampeón

2

Lucid de gel de gel de 16 pulgadas y colchón de látex

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La espuma de memoria de gel de felpa lúcida y el colchón de látex consta de cuatro capas de enfriamiento y cómodas que incluyen espuma de memoria de bambú-carbón, espuma de memoria de gel ventilada, espuma de látex natural y espuma base de alta densidad de apoyo. También tiene una cubierta de mezcla de tencel transpirable diseñada para regular la humedad. La construcción de células abiertas proporciona alivio de comodidad y presión, junto con una transferencia de movimiento reducida.

La mejor explosión por el dinero

3

Mejor colchón de precio colchón de espuma de memoria de 8 pulgadas

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Este colchón de goam de memoria asequible distribuye uniformemente mientras alivia los puntos de presión. Está construido con una espuma transpirable que optimiza el flujo de aire y reduce el calor corporal. También contiene una estructura transpirable y de células abiertas para regular la temperatura corporal, aumentar el flujo de aire y proporcionar alivio de presión. Este colchón viene con una garantía de fabricante de 10 años.

Elección de actualización

4

Colchón menta de mechones y agujas - adaptativo de enfriamiento adicional

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El colchón de menta Tuft & Needle está hecho de dos capas de confort de espuma adaptativa de T&N patentada, que incluye un 30 por ciento más de grafito que la espuma adaptativa de T&N de células abiertas regulares, para mayor transpirabilidad. Las cuentas de gel de cerámica agregan cojín y soporte para eliminar la presión sobre las caderas y los hombros. Este colchón de Firmación mediana también viene con una cubierta transpirable que se suma a su control general de comodidad y temperatura. Tuft & Needle incluye una garantía limitada de 10 años y una prueba de sueño de 100 noches.

Mejor híbrido

5

Lino de 12 pulgadas gel de gel colchón híbrido

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Este colchón híbrido combina el apoyo de un colchón de huellas innope con la lujosa comodidad de un colchón de goam de memoria. La espuma de memoria infundida con gel crea una superficie para dormir fresca y ayuda a reducir el exceso de calor del cuerpo típicamente atrapado en los colchones de la goam de memoria. Las bobinas encerradas individualmente ayudan a reducir el movimiento mientras proporcionan soporte adicional. Linenspa ofrece una garantía de 10 años y una prueba de sueño de 100 noches para una compra sin problemas.

La mejor espuma de memoria

6

Marcas clásicas Cool Gel 1.0 colchón de espuma de memoria

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Las marcas clásicas Cool Gel 1.0 El colchón de espuma de la memoria combina espuma de memoria de alivio de alta densidad y espuma de memoria de gel fresco aireado para una cómoda noche de sueño. Las capas de espuma de gel y confort fría ayudan a reducir los puntos de presión en el cuello, los hombros y la espalda. La capa de espuma de memoria con infusión de gel ayuda a reducir la transferencia de movimiento y regular la temperatura sacando el exceso de calor de su cuerpo. Este colchón de goam de memoria de plano medio tiene un diseño de células abiertas que promueve una mayor circulación de aire. Viene con una garantía de 10 años y dos almohadas ralladas de memoria de memoria.

Lo mejor para los dormidos del estómago

7

Marcas clásicas Mercer Pillow Top Hybrid Hybrid

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El colchón híbrido Mercer Top de Mercer Brands Mercer Mercer está construido con espuma de memoria de gel y bobinas envueltas para lo mejor de ambos mundos. La fría espuma de memoria con infusión de gel aleja el exceso de calor del cuerpo para una experiencia para dormir cómoda y fresca. La capa de espuma de confort de células abiertas aumenta el flujo de aire y elimina el calor. La parte superior de la almohada con sensación de cojín proporciona el apoyo y la comodidad necesarios para los dormitorios del estómago. La espuma de memoria se ajusta a su cuerpo para reducir los puntos de presión y mantener la columna vertebral alineada.

Lo mejor para los dormitorios laterales

8

Cama híbrida Sealy de 12 pulgadas en una caja con CopperChill

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La cama híbrida Sealy en una caja es un colchón de enfriamiento mediano firme. Incluye una capa de goam de memoria de respuesta premium infundida con tecnología CopperChill ™ para promover el sueño más frío. Otras características incluyen bobinas embolsadas como las utilizadas en colchones de espesas innopeales para el apoyo de un colchón tradicional. Sealy ofrece una garantía de 10 años.

Lo mejor para los dormidos

9

Lúcido colchón híbrido de látex queen de 10 pulgadas

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El colchón híbrido de látex lúcido combina las propiedades transpirables del látex con la comodidad de la lujosa espuma de memoria. Las bobinas de acero envueltas individualmente ayudan a aumentar el flujo de aire y aislar el movimiento para un sueño fresco sin interrupciones. Este colchón híbrido de látex también ayuda a mantener una alineación espinal adecuada y alivia los puntos de presión dolorosos mientras duerme. Es una buena opción para los dormitorios porque ofrece comodidad y soporte premium. Lucid ofrece una garantía de 10 años y una prueba de sueño de 100 noches, lo que le dará un reembolso completo si no está contento con el colchón de enfriamiento.

Las ventajas de poseer un colchón de enfriamiento

Poseer un colchón de enfriamiento viene con muchos beneficios. Lo más importante es su capacidad para mantenerte fresco y cómodo durante la noche. A diferencia de los colchones tradicionales, los colchones de enfriamiento regulan y controlan la temperatura corporal absorbiendo la humedad y alejando el exceso de calor de su cuerpo.

• Los colchones de enfriamiento ayudan a reducir los sudores nocturnos.
• Los colchones de enfriamiento pueden proporcionar alivio del dolor.
• Los colchones de enfriamiento son duraderos.
• Los colchones de enfriamiento no retienen el calor.

Preguntas frecuentes sobre su nuevo colchón de enfriamiento

Ahora que ha revisado los tipos de colchones de enfriamiento y ha encontrado algunas opciones excelentes para su estilo de sueño, aquí hay algunas preguntas frecuentes para mantenerlo mejor informado sobre su nuevo colchón de enfriamiento.

Q. ¿Por qué la gente se calienta mientras duerme??

Hay varias razones para calentarse mientras duerme, incluidos factores de salud como hormonas, condiciones de salud subyacentes o una tendencia natural a sudar. Otros factores podrían incluir el uso de pijamas demasiado gruesos, usando ropa de cama pesada que atrapa el calor o estar en un ambiente cálido que carece de circulación de aire adecuada.

Q. ¿Cómo funcionan los colchones de enfriamiento??

Los colchones de enfriamiento ayudan a maximizar la circulación del aire y regular la temperatura corporal. La forma específica en que funcionan varía según los materiales utilizados. Por ejemplo, los colchones con infusión de gel te mantienen fresco alejando el calor de tu cuerpo. Otros tipos de colchones de enfriamiento están hechos de materiales naturalmente transpirables.

Q. ¿Cuánto dura un colchón de enfriamiento??

Los colchones de enfriamiento duran un promedio de ocho a 10 años. Puede aumentar la vida útil de su colchón a través del cuidado adecuado, la limpieza de rutina y la prevención de daños. Usar una cubierta de colchón y girar su colchón cada pocos meses son dos estrategias simples que pueden ayudar a extender la longevidad de su colchón de enfriamiento.