Las mejores mangas de rodilla de 2023

Foto: Amazon.comunicarse

Una manga de rodilla está diseñada para aliviar el dolor de rodilla causada por el levantamiento de pesas, la carrera, la artritis y una variedad de otras causas. Las mangas de rodilla proporcionan compresión a sus articulaciones, lo que puede ayudar a que su rodilla se sienta más estable y soportada. Una manga de rodilla hace que sea más fácil realizar actividades cotidianas, como subir las escaleras, o actividades más extenuantes, como entrenamientos de alta intensidad.

Al igual que las sillas ergonómicas y los cojines de los asientos, las mangas de rodilla están diseñadas para mantenerte más cómodo a medida que pasas por tu día. Nuestras selecciones de productos incluyen algunas de las mejores mangas de rodilla para ayudar a proporcionar el alivio que necesita. Hicimos una inmersión profunda en las características y especificaciones de cada producto para crear esta lista de los mejores favoritos.

1. Mejor en general: Manga de compresión de rodilla
2. Mejor Bang For the Buck: Manga de compresión de la rodilla Modvel 2 paquete
3. Mejor de gama alta: Manga de rodilla de Incrediwear
4. Lo mejor para correr: Brace de rodilla de Neenca Professional
5. Lo mejor para ponerse en cuclillas: Mava Sports Par de mangas de compresión de rodilla
6. Lo mejor para la artritis: Manga de compresión de rodilla de Athletics Uflex

Foto: Amazon.comunicarse

Qué considerar al elegir las mejores mangas de rodilla

Cada manga de rodilla del mercado es única. Vienen en una variedad de diferentes diseños y características, y algunos se crean para fines específicos. Las siguientes características clave pueden ayudarlo a determinar lo que necesita en un producto, por lo que la manga de rodilla que elija abordará adecuadamente sus necesidades.

Uso previsto

Cuando busque una manga de rodilla, lea la descripción y el uso previsto del producto. Algunas opciones están diseñadas específicamente para una actividad particular, como el levantamiento de pesas, mientras que otras pueden ser más versátiles.

Espesor/relleno

Una de las características principales que determina el uso previsto de una manga de rodilla es su grosor. Las mangas de rodilla típicamente tienen un grosor de 3, 5 o 7 milímetros. Base el grosor en cuándo y por qué es necesario.

A los 3 milímetros, las mangas de rodilla más delgadas son las más adecuadas para entrenamientos de resistencia o agilidad o capacitación. Debido a que son más flexibles y muy livianos, a menudo son una buena opción para los corredores de larga distancia.

Las mangas de rodilla con un grosor de 5 milímetros son adecuadas para muchos deportes, como el voleibol o el fútbol. Todavía permiten una buena cantidad de movimiento en la articulación, al tiempo que proporcionan un apoyo adecuado para sus rodillas.
La opción más gruesa y de apoyo, la manga de la rodilla de 7 milímetros, es la mejor para los levantadores de pesas pesadas o para aquellos con dolor de rodilla más grave, que necesitan una mayor cantidad de apoyo y estabilización.

Material

Las mangas de rodilla no solo están diseñadas para usarse durante períodos prolongados de tiempo, sino que a menudo se usan durante el ejercicio vigoroso. Asegúrese de que la manga esté hecha de un material cómodo, como:

• Neopreno: Esta tela se usa para hacer la mayoría de las mangas de rodilla debido a su capacidad para estirarse y ajustarse a la forma de la rodilla, al tiempo que permite el flujo de aire.
• Nylon y Spandex: Esta mezcla proporciona transpirabilidad, absorción del sudor y flexibilidad para el rango completo de movimiento y protección.
• Nylon y poliéster: Las mangas de rodilla con esta mezcla también son transpirables y la humedad.
• Silicona: Algunas mangas de rodilla contienen almohadillas de silicona o tiras para ayudar a la manga permanecer en su lugar y mantener un buen ajuste.

Puntadas

Mira las costuras en una manga de rodilla que estás considerando. Si la manga no está correctamente cosida y reforzada, entonces es más probable que se deshilete o se desgarre.

Las mangas de rodilla de mayor calidad tienen costuras reforzadas. Algunas opciones tienen una costura doble o incluso triple para evitar que las mangas se deshilacen, y algunos fabricantes incluso usan costuras enganchadas para reforzar aún más las mangas.

Transpirabilidad

Una manga de rodilla transpirable es imprescindible. Incluso si no llevas la manga de la rodilla durante un ejercicio intenso, una rodilla sudorosa no es ideal. Las mangas de rodilla transpirables permiten que circule más aire, manteniendo las rodillas frescas y secas. Una opción transpirable también ayuda a evitar que la manga de la rodilla se deslice hacia abajo una rodilla sudorosa. Algunas mangas de rodilla están diseñadas con tela de malla para promover aún más el flujo de aire.

Tamaño y ajuste

Si una manga de rodilla no encaja correctamente, no puede hacer su trabajo de manera efectiva. La mayoría de los productos en el mercado están disponibles en una variedad de tamaños para acomodar a hombres y mujeres de diferentes tamaños. Antes de agregar una manga de rodilla al carrito de compras, busque la guía de tamaño del fabricante y siga de cerca las instrucciones para garantizar un buen ajuste.

Las mangas de rodilla están diseñadas para sentirse apretadas para proporcionar compresión a las articulaciones y mantenerlas estabilizadas. Sin embargo, no debería ser tan apretado que corta la circulación.

Nuestras mejores selecciones

Estos productos fueron seleccionados debido a su calidad, durabilidad, comodidad y rendimiento. Pueden ayudar a proporcionar a la rodilla el soporte y la estabilización necesarios para aliviar el dolor y mantener a sus usuarios cómodos.

Mejor en general

Manga de compresión de rodilla

La manga de compresión de la rodilla PowerLix está diseñada para proporcionar soporte para la rodilla durante los entrenamientos y actividades cotidianas. Con una mezcla flexible de nylon y spandex, esta manga es de apoyo mientras permite un rango de movimiento completo, sin afectar el rendimiento. Este producto está diseñado para ser transpirable y absorber el sudor para mantener a los usuarios frescos y cómodos.

Las tiras de gel de silicona se combinan con el diseño de punto de la manga para ayudar a la manga permanecer en su lugar. Hay cinco tamaños disponibles para ayudar a garantizar el ajuste perfecto, disponible en 11 opciones de color.

Especificaciones de productos

• Material: Nylon, spandex y silicona
• Tamaños: Pequeño, mediano, grande, x-larga, xx-larga
• Colorea: 11

Pros

• Compresión de 4 vías
• Absorbente del sudor
• Estabilizando tiras de gel de silicona

Contras

• Más delgado que otras opciones

Obtenga la manga de rodilla Powerlix en Amazon.

La mejor explosión por el dinero

Manga de compresión de la rodilla Modvel 2 paquete

La manga de compresión de la rodilla de Modvel puede ayudar a estabilizar la rodilla para proporcionar alivio del dolor causado por la artritis o las lesiones deportivas. La manga tiene un diseño ergonómico que se ajusta a la forma de la pierna. Está diseñado para ser discreto mientras hace ejercicio, compitiendo en un evento deportivo o simplemente caminar por el vecindario.

Este paquete incluye dos mangas hechas de una mezcla de nylon, spandex y látex transpirable para ayudar a mantener a los usuarios cómodos. Míralos en la lavadora para una fácil limpieza. Las mangas de la rodilla de Modvel vienen en 6 opciones de tamaño y 8 colores.

Especificaciones de productos

• Material: Spandex, nylon, látex y silicona
• Tallas: Pequeño, mediano, grande, x-larga, xx-larga, xxx-larga
• Colorea: 8

Pros

• Conjunto asequible de 2 mangas
• Alta variedad de tamaños
• Estabilizando tiras de silicona

Contras

• Solo disponible en paquetes de 2

Obtenga las mangas de la rodilla Modvel en Amazon y en Walmart.

Mejor de gama alta

Manga de rodilla de Incrediwear

La manga de la rodilla de Incrediwear tiene características que no encontrará en la mayoría de las otras opciones. Este producto contiene elementos semiconductores que pueden ayudar a aumentar la circulación y entregar más oxígeno a la articulación para ayudar a la rodilla a sanar más rápidamente.

La manga contiene una mezcla de nylon y poliéster de nylon y poliéster, lo que puede ayudar a reducir la inflamación causada por la tendinitis, la artritis, los esguas u otras lesiones. Úselos durante 24 horas al día para disfrutar de los máximos beneficios de curación. Disponible en negro y gris, estas mangas de ropa increíble vienen en 5 tamaños.

Especificaciones de productos

• Material: Nylon y poliéster
• Tamaños: Mediano, grande, X-Large, XX-Large y XXX-Large
• Colorea: 2

Pros

• Absorbe la humedad
• Ayuda a reducir la inflamación
• Los elementos semiconductores aumentan la circulación

Contras

• No hay tamaño pequeño disponible

Obtenga la manga de rodilla Incrediwear en Amazon y en Walmart.

Lo mejor para correr

Brace de rodilla de Neenca Professional

La manga de soporte de compresión de rodilla Neenca está construida con tecnología exclusiva de soporte de rodilla de primavera. A diferencia de muchas otras opciones, esta manga tiene una almohadilla de gel que contornos para encajar sobre la rótula. Los estabilizadores de primavera de metal a lo largo de los lados de la manga ayudan a proporcionar estabilidad para el alivio de la comodidad y el dolor.

Esta manga de rodilla está hecha de una tela de nylon y poliéster de aire que es de secado rápido y transpirable. La manga también tiene almohadillas de silicona que no se deslizan para mantenerla en su lugar. Encuéntralo en 11 opciones de color y seis tamaños.

Especificaciones de productos

• Material: Poliéster y silicona
• Tamaños: Pequeño, mediano, grande, x-larga, xx-larga y xxx-larga
• Colorea: 11

Pros

• Compresión de 4 vías
• Alta variedad de tamaños
• Estabilizadores de gel de gel de rótula y estabilizadores de resorte lateral

Contras

• No es ideal para actividades intensivas

Obtenga la manga de la rodilla Neenca en Amazon y en Walmart.

Lo mejor para ponerse en cuclillas

Mava Sports Par de mangas de compresión de rodilla

Para aquellos que desean mantener las rodillas protegidas durante el levantamiento pesado, las mangas de compresión de la rodilla de Mava Sports son una buena opción. Este par de mangas de compresión de 7 milímetros de grosor proporcionará estabilidad y soporte para sentadillas y levantamiento.

Cada manga de neopreno tiene una forma anatómica para que se ajuste perfectamente sobre las rodillas para mantener a los usuarios cómodos y mejorar su rendimiento. Están disponibles cinco tamaños y seis opciones de color.

Especificaciones de productos

• Material: Neopreno
• Tamaños: Pequeño, mediano, grande, x-larga, xx-larga
• Colorea: 6

Pros

• Soporte de 7 mm de espesor
• Correa ajustable
• Formado anatómicamente para prevenir lesiones

Contras

• Puede ser demasiado grueso para algunos usuarios

Obtenga las mangas de rodilla Mava Sports en Amazon.

Lo mejor para la artritis

Manga de compresión de rodilla de Athletics Uflex

La manga de compresión de rodilla de Athletics de UFLEX es una buena opción para aquellos que tienen dolor en la rodilla de artritis. Estas mangas comprimen las articulaciones para aumentar el flujo sanguíneo y reducir la hinchazón y la inflamación, con un efecto de calor incorporado.

Estas mangas de nylon y spandex también pueden ayudar a reducir el riesgo de una lesión futura. Ayudan a calentar las articulaciones y los músculos, disminuyendo las posibilidades de lesiones. Esta manga de atletismo de Uflex viene en 4 tamaños.

Especificaciones de productos

• Material: Spandex, nylon, látex y silicona
• Tamaños: Pequeño, mediano, grande, x-larga
• Colorea: 4

Pros

• Estiramiento de 4 vías
• Gel de agarre de silicona antideslizante
• Tejido anti-odor

Contras

• Más delgado que algunas opciones

Obtenga la manga de rodilla de Athletics de UFLEX en Amazon y en Walmart.

Nuestro veredicto

Con compresión de 4 vías y un diseño de sudor absorbente, recomendamos la manga de compresión de rodilla Powerlix. Si está buscando valor, las mangas de la rodilla de Modvel vienen en un paquete asequible de 2.

Cómo elegimos las mejores mangas de rodilla

Investigamos mangas de rodilla en una variedad de categorías, centrándonos en opciones de marcas acreditadas con alta satisfacción del cliente. Al seleccionar las selecciones superiores, consideramos material, diseño, tamaños y características especiales.

Las mangas de rodilla seleccionadas están hechas con materiales transpirables que incluyen nylon, neopreno, spandex y poliéster. Varias de las mangas de rodilla elegidas cuentan con una compresión de 4 vías para estabilizar las juntas y el gel de silicona para mantener la manga en su lugar. Además, nos aseguramos de incluir productos en una variedad de tamaños y colores para acomodar diferentes necesidades de los usuarios.

Las ventajas de poseer mangas de rodilla

Los que sufren de dolor en las articulaciones por artritis o una lesión pueden querer comprar una manga de rodilla. Diseñado para proporcionar compresión a las articulaciones a través de un ajuste apretado, la manga ayuda a aumentar el flujo sanguíneo a la rodilla, lo que ayuda a disminuir la inflamación y el dolor.

La compresión y el aumento del flujo sanguíneo proporcionado por las mangas de rodilla pueden ayudar a las rodillas al calentarse más rápidamente durante un entrenamiento. Las rodillas también se mantienen más cálidas durante todo el entrenamiento. Los músculos y las articulaciones más cálidos son menos susceptibles a las lesiones.

Otro beneficio de una manga de rodilla: pueden ayudar a los atletas a perfeccionar su técnica de levantamiento de peso. Usar una manga de rodilla proporciona apoyo adicional a las articulaciones de la rótula y la rodilla, lo que ayuda a muchos levantadores a permanecer más estables mientras se ponen en cuclillas y levanta pesas pesadas. Las mangas de rodilla pueden ayudar:

• Aumentar el flujo sanguíneo para proporcionar alivio del dolor;
• Mantenga las rodillas más cálidas durante un entrenamiento para evitar nuevas lesiones; y
• Mejora tu técnica mientras levanta pesas.

Preguntas frecuentes

Si aún tiene preguntas sobre las mangas de rodilla, tómese unos minutos para leer estas preguntas frecuentes. Encontrará más información sobre cómo funcionan las mangas de rodilla y cómo seleccionar la mejor manga de rodilla para usted.

P: ¿Cómo funcionan las mangas de rodilla??

Las mangas de rodilla proporcionan compresión a las rodillas, lo que puede ayudar a reducir el dolor que está experimentando y aumentar el flujo sanguíneo.

P: ¿Son las mangas de rodilla igual que los frenos de rodilla??

No, las mangas de rodilla no son las mismas que los tirantes de las rodillas o las rodillas. Una abrazadera de rodilla limita el rango de movimiento más que una manga para evitar más daños a una lesión de rodilla anterior.

Las mangas de rodilla pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación. No limitan el rango de movimiento de la rodilla al igual que un aparato ortopédico. Las rodillas están diseñadas para amortiguar las rodillas para protegerlas mientras están en movimiento.

P: ¿Cómo debo medir para una manga de rodilla??

Para la mayoría de las mangas de rodilla, mida la circunferencia de su muslo en algún lugar entre 2 y 5 pulgadas por encima de su rodilla. Algunos fabricantes también pueden pedirle que mida la circunferencia de su pantorrilla debajo de la rodilla. Dado que cada manga de rodilla puede ajustarse de manera un poco diferente, verifique las instrucciones de medición específicas de cada fabricante.

P: ¿Qué tan apretadas deben estar las mangas de rodilla??

Las mangas de rodilla están destinadas a ser lo suficientemente apretadas como para comprimir sus articulaciones para estabilizarlas. Sin embargo, si una manga de rodilla corta su circulación, es demasiado apretado.

P: Se pueden usar las mangas de rodilla todo el día?

Si su manga de rodilla se ajusta correctamente, no es incómoda y proporciona alivio para su dolor, debería poder usarlo todo el día. Sin embargo, consulte con su médico si desea usar la manga de la rodilla mientras duerme; compresión mientras duerme puede tener un impacto negativo en la circulación.

P: ¿Cuánto tiempo duran las mangas de rodilla??

La cantidad de tiempo que dura una manga de rodilla varía. La calidad del producto, la frecuencia con la que usa la manga y cómo se cuida, todo impacta su longevidad.