Los mejores colchones para el dolor de espalda y cuello

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Los materiales en su colchón pueden afectar su sueño, especialmente si experimenta incomodidad de la parte superior del cuerpo. Cuando elige el mejor colchón para el dolor de espalda y cuello según sus necesidades, debe soportar los puntos de presión de su cuerpo. Que te permite relajarte y dormir más profundamente. Algunos colchones mantienen el dolor a raya y, a menudo, proporcionan otras características, como las propiedades de enfriamiento o contorneado, diseñadas para aquellos con dolor de espalda y cuello. Antes de elegir un colchón, revise las siguientes consideraciones de compras junto con la lista de algunos de los mejores colchones del mercado para el dolor de espalda y cuello.

1. Mejor en general: Colchón de elementos de sueño de Casper
2. Finalista: Sweetnight Breeze de 10 pulgadas de gel de gel de colchón de 10 pulgadas
3. Mejor Bang For the Buck: Mejor colchón de precio colchón de espuma de memoria de 8 pulgadas
4. La mejor espuma: Tuft & Needle Matchón de espuma adaptativa completo original
5. Mejor látex: Colchón de látex natural de 8 "Cama de cama de 8"
6. Mejor híbrido: Linenspa Memory Memory Foam Hybrid Hybrid
7. Mejor innerso: Bobinas envueltas de 10 pulgadas molbly colchón
8. Mejor doble lado: Signature Sleep Contour de 8 "colchón de bobina reversible de 8"
9. Mejor enfriamiento: Marcas clásicas Gel Cool Gel and Ventilated Memory Foam

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Tipos de colchones para el dolor de espalda y cuello

Espuma

Para el dolor de espalda y cuello, la espuma de memoria ayuda a proporcionar apoyo. Ese tipo de espuma es diferente de la densa espuma asociada con camas como cunas económicas de hace décadas. La espuma de memoria es el material que ves cuando miras a alguien presionar una mano sobre un colchón que deja una breve impresión. Cuando duerme en la espuma de memoria, se ajusta a su cuerpo, apoya los puntos de presión y facilita el dolor. Algunos colchones de espuma tienen propiedades que aíslan los movimientos de cada persona en una cama y te mantienen fresco cuando duermes. También encontrará colchones que contienen espuma de poli y espuma de látex. Si un colchón usa espuma de poli, asegúrese de que sea de alta densidad para que sea lo suficientemente profundo como para sentirse cómodo. La espuma de látex se produce de varias maneras; Algunos de los mejores colchones tienen espuma de látex producida a partir de la savia de árboles y otros ingredientes naturales.

Látex

Si desea un colchón hecho de propiedades totalmente naturales, puede considerar el látex. El látex de hoy es muy diferente del utilizado en camas en la década de 1950. Las camas para el dolor de espalda y cuello a menudo se fabrican con látex natural hecho de savia de árboles y otros ingredientes. Este material no aislará sus movimientos o contornos a su cuerpo, pero le permite moverse libremente en el colchón y lo mantendrá fresco por la noche debido a un diseño de células abiertas que permite un flujo de aire constante. Si tiene dolor de cuello o espalda, encontrará que la flotabilidad de un colchón de látex cojines de puntos de presión. Otros beneficios de los colchones de látex incluyen durabilidad y peso mínimo. Eso hace que un colchón de látex sea fácil de voltear, reposicionar y moverse. Una nota: hay colchones etiquetados como "látex" que combinan látex con otros materiales. Es posible que no sean tan saludables como el látex puro, así que pregunte e investigue antes de hacer una compra.

Híbrido

Un colchón híbrido generalmente consiste en una base innerspring con espuma o látex. Tienes razón al pensar que ese tipo de colchón es en lo que has dormido durante años. Algunos fabricantes se suman a la confusión cuando etiquetan a todos los colchones "híbridos" como parte de su marketing. Un colchón híbrido adecuado generalmente encabeza la base hinchable, innata con algún tipo de memoria de espuma, espuma de poli o espuma de látex (todo descrito anteriormente). Los geles de enfriamiento y otros materiales también pueden ser parte de la construcción. No hay ningún tipo de colchón híbrido, aunque debería aliviar los puntos de presión. Aquellos con dolor en el cuello y la espalda pueden elegir híbridos con características (como propiedades de enfriamiento extra) para satisfacer sus necesidades específicas.

Aspersión

Los colchones innerspresos tienen sistemas de soporte de bobina. La conexión de la bobina, el número de bobinas utilizadas e incluso las formas de las bobinas varían entre los colchones. Los colchones innersas están cubiertos de espuma, látex o una combinación de materiales para rellenar los resortes. Si tiene dolor de espalda y cuello, es posible que los colchones de los bosques de innumeridad ofrecen un alivio adicional a sus puntos de presión.

Enfriamiento

No hay una sola forma de diseñar o definir un colchón de enfriamiento. Estos colchones pueden estar hechos de espuma, látex o alguna combinación de materiales. Su comunidad es la ventilación que permite que el aire fluya de ellos. Aquellos que se calientan cuando duermen a menudo eligen colchones de enfriamiento.

Características para buscar en un colchón para el dolor de espalda y cuello

Comodidad

No hay una sola forma de definir la comodidad, especialmente para aquellos que tienen dolor de espalda y cuello. Una forma de determinar la comodidad de un colchón es la primera vez en considerar su firmeza. Al igual que la comodidad, la "firmeza" es una palabra subjetiva. Para ver si un colchón es lo suficientemente firme y cómodo para usted es mentir sobre él, idealmente durante mucho tiempo. Aquellos con dolor de espalda y cuello generalmente quieren colchones medianos firmados que apoyen sus cuerpos y alivien los puntos de presión. La firmeza del colchón está clasificada en una escala de uno a 10. Los colchones con una firmeza media generalmente se abrazan y se ajustan al cuerpo, que es lo que los que tienen dolor de espalda y cuello a menudo necesitan consuelo.

Alivianador de presión

El alivio de la presión describe un colchón que se ajusta a su cuerpo, por lo que su columna vertebral está alineada correctamente, aliviando el cuello, la espalda y el otro dolor. Los colchones de espuma, látex, híbrido e innersprime generalmente proporcionan alivio de presión. El tipo correcto de alivio de presión es subjetivo. Al igual que la firmeza, el alivio de la presión se mide acostado sobre un colchón por un tiempo prolongado.

Apoyo y alineación de la columna

El apoyo y la alineación de la columna son posiblemente las cualidades más importantes que desea en un colchón, especialmente si experimenta dolor de cuello y espalda. Al igual que con otras características, para probar un colchón para ver si alinea su columna vertebral, acuéstate sobre ella. Cuando lo hagas, debes asegurarte de que una parte de tu cuerpo no se hunda más bajo que otro. El objetivo es tener un colchón que le permita acostarme pero permite que algunos dan cuenta las curvas naturales de su cuerpo. Un colchón que proporciona una alineación espinal adecuada reduce la espalda, el cuello y el otro dolor corporal. Nota: Aquellos que pesan 250 libras o más deben prestar mucha atención a la alineación de la columna; generalmente lo encuentran en colchones más firmes.

Materiales

Descubra qué materiales hay en un colchón para determinar si son naturales, retardantes de fuego, densos y de otra manera de alta calidad. Los colchones hechos con materiales de alta calidad generalmente cuestan más, pero la compensación se agrega comodidad y durabilidad. Los materiales de alta calidad son casi siempre hipoalergénicos y libres de productos químicos, por lo que tiene una noche más saludable de sueño y espacio vital.

Nuestras mejores selecciones

Su elección del mejor colchón para el alivio del dolor de espalda y cuello depende de muchos factores, incluidas las características adicionales que desea, como las propiedades de enfriamiento o el apoyo firme para garantizar la alineación de la columna vertebral de una persona grande. Considere la siguiente lista de colchones de alta calidad para guiarlo hacia el correcto para usted.

Mejor en general

1

Colchón de elementos de sueño de Casper

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El colchón de elementos de sueño Casper fue diseñado para ajustarse a su cuerpo y proporcionar un apoyo firme que alivie la presión sobre la espalda, los hombros, las caderas y la cintura. Aunque el colchón es firme, es suave al tacto. También está diseñado para que no te sobrecalienten cuando duermes, debido en gran parte al uso de espuma transpirable perforada con paisaje aéreo. La espuma absorbe y disipa el calor extra para mantenerte fresco. Pequeños agujeros que no son visibles con el simple hecho de que se mueva el aire caliente y el calor del cuerpo lejos de usted. Otra ventaja: la espuma base duradera evita el hundimiento y la flacidez. Está disponible en Twin, Twin XL, Full, Queen, King y California King Tames.

Subcampeón

2

Sweet Night Breeze Memoria de gel con infusión de colchones de 10 pulgadas

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Este colchón de espuma de memoria de gel se dirige a diferentes puntos de estrés en su cuerpo para reducir el dolor de cuello y espalda, sin importar su posición de sueño. Eso es posible a través de su diseño. La capa superior consiste en espuma de memoria infundida con gel. La capa intermedia consiste en flujo de aire zonado, espuma de confort de células abiertas, y la base es una espuma de alta densidad, lo que fortalece el apoyo del colchón y evita la flacidez. El colchón de 10 pulgadas de grosor ofrece la cantidad adecuada de soporte de firma media, sin importar el peso de una persona. Todo el colchón está diseñado para permitir una circulación de aire adecuada, por lo que el calor se disipa y estará fresco por la noche. Además, la profundidad del colchón le impide sentir los movimientos de cualquiera que comparta su cama. Este colchón está disponible en tamaños completos, rey y queen.

La mejor explosión por el dinero

3

Mejor colchón de precio colchón de espuma de memoria de 8 pulgadas

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Este mejor colchón de precios le brinda muchas de las características de sus competidores de mayor precio a un precio económico. De calidad principal es el diseño del colchón que alivia los puntos de presión para soportar el cuello y la espalda y aliviar el dolor. Este colchón de espuma al 100 por ciento está construido con una capa base de espuma base de soporte de alta densidad, la segunda capa de espuma de confort de flujo de aire y una capa superior de espuma de memoria con conformidad con el cuerpo. Esa combinación permite que el colchón se moldee a su cuerpo para que tenga el apoyo adecuado para una noche cómoda, sin importar su posición de sueño preferida. La combinación de espuma también promueve la circulación del aire para que no te sobrecalienten. El material de poliéster de fibra sintética llamado poliéster jacquard cubre el colchón para agregar un aspecto elegante. Este colchón está disponible en grosores de 6, 8, 10, 12 y 14 pulgadas y gemelos, gemelos XL, Full, Queen, Short Queen, King y California King Tames.

La mejor espuma

4

Tuft & Needle Matchón de espuma adaptativa completo original

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Este colchón de espuma adaptable se ajusta a su cuerpo y ajusta el soporte que proporciona a medida que cambia las posiciones por la noche. Es una opción asequible para aquellos que necesitan la construcción de espuma para aliviar el dolor de cuello y espalda. La espuma del colchón está tejida con grafito de enfriamiento y cuentas de gel para mantenerte fresco. Aunque el colchón tiene las mejores cualidades, podría no ser adecuado para todos. Es posible que aquellos que pesen más del promedio no encuentren este colchón lo suficientemente solidario como para aliviar el dolor de espalda y cuello. Además, ofrece apoyo a aquellos que duermen de espaldas o lados. El colchón está disponible en tamaños gemelos, gemelos XL, Full, Queen, King y California King.

Mejor látex

5

Colchón de látex natural de 8 "Cama de cama de 8"

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El látex natural es uno de los materiales de colchón disponibles para aliviar los puntos de presión que contribuyen al dolor de espalda y cuello, al tiempo que lo ayudan a mantenerte fresco por la noche. La desventaja es que estos colchones suelen ser bastante costosos. El colchón de látex natural de la ropa de cama por el amanecer es una opción asequible que ofrece una superficie de sueño mediana firme para aliviar el cuello, la espalda y el otro dolor corporal. Este colchón también funciona bien para niños y preadolescentes, que necesitan colchones que ofrezcan una alineación de la columna vertebral adecuada para su desarrollo. Es cierto que este colchón es más delgado que algunos de sus competidores de mayor precio-8 pulgadas en comparación con aproximadamente 13 pulgadas, pero su grosor ofrece alivio de la presión para los de los pesos promedio. Los adultos más pesados ​​pueden considerar el modelo de 10 pulgadas de este colchón. El colchón está disponible en tamaños gemelos, gemelos XL, Full, Queen, King y California King.

Mejor híbrido

6

Linenspa Memory Memory Foam Hybrid Hybrid

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Este colchón híbrido de lino de 10 pulgadas de grosor combina el soporte tradicional de un colchón innerspreño, que utiliza un sistema de soporte de bobina de acero con la comodidad de la espuma de la memoria. El colchón tiene una base que consta de 6 pulgadas de resortes. La parte superior es una capa gruesa de espuma de memoria que se ajusta a sus curvas, elimina los puntos de presión, aumenta su comodidad y alivia el cuello, la espalda y el otro dolor corporal. Este LinensPA es un perfil de 10 pulgadas de 10 pulgadas de grosor, pero también está disponible en un perfil de 8 pulgadas de Firm o un perfil de lujoso de 12 pulgadas que presenta infusiones de gel y bobinas encerradas individualmente. Este colchón está disponible en Twin, Twin XL, Full, Queen, Short Queen, King y California King tamaños.

Mejor insolio

7

Bobinas envueltas de 10 pulgadas molbly colchón

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Si tiene dolores de cuello, espalda y otros corporales, considere este colchón Molbly. La base consiste en bobinas de acero envueltas individualmente soportadas por cientos de resortes de bolsillo individuales y duraderos. El cuerpo de espuma de memoria del colchón está cubierto con tela de punto suave diseñada para aumentar su comodidad a medida que se adapta a la forma de su cuerpo y alivia la presión. Aunque este colchón tiene resortes, las envolturas individuales funcionan para mantener aislados los movimientos de cada compañero de sueño. El colchón está diseñado para ofrecer apoyo a cualquier persona que quiera alivio de la presión, pero es especialmente efectivo para aquellos que duermen sobre sus espaldas o estómagos. También hay modelos de grosor de 12 y 14 pulgadas. Este colchón está disponible en tamaños gemelos, completos, reina y rey.

Mejor del lado dual

8

Signature Sleep Contour de 8 "colchón de bobina reversible de 8"

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La característica de la firma de un colchón de doble cara es que le permite voltearlo y girarlo para igualar el desgaste y extender su vida. El diseño de este colchón de sueño exclusivo probablemente lo convierta en uno que querrá mantener en los próximos años. Está hecho de una capa de espuma de alta densidad en la parte superior e inferior que está diseñada para proporcionar la cantidad justa de soporte para aliviar cualquier dolor de cuello o espalda. El soporte proviene de las bobinas encerradas independientemente de 7 pulgadas y calibre 15 que distribuyen el peso y el contorno igualmente a las curvas de su cuerpo para aliviar los puntos de presión y aliviar el dolor de cuello y espalda. También hay modelos de 10 y 12 pulgadas de grosor disponibles para este colchón, y está disponible en tamaños gemelos, completos, queen y rey.

Mejor enfriamiento

9

Marcas clásicas Gel Cool Gel and Ventilated Memory Foam

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Este colchón de marcas clásicas combina una capa de espuma de memoria de gel frío con capas de espuma ventilada que descansa sobre una espuma base de alta densidad. El resultado es un colchón de contorno corporal que alinea adecuadamente la columna y alivia los puntos de presión dolorosos entre el cuello, la espalda y los hombros. Simultáneamente, la infusión de gel transpirable en la espuma de memoria absorbe y desplaza el calor de su cuerpo para que no se sobrecaliente cuando duerma. El colchón está diseñado con una cubierta detallada del borde de la cascada con una parte superior del estiramiento de cuatro vías y lados de tejido de carbón de carbón. Está disponible en tamaños gemelos, gemelos XL, Full, Queen, King y California King.

Preguntas frecuentes sobre colchones

Los colchones son una inversión en su salud, especialmente si tiene dolor de espalda y cuello. Considere algunas de las preguntas comunes sobre los colchones diseñados para aliviar ese sufrimiento para que pueda elegir la mejor opción para sus necesidades individuales.

Q. ¿Puede un colchón demasiado firme causar dolor de cuello??

Sí. Si elige un colchón demasiado firme que no permita una alineación espinal adecuada, puede provocar dolor de cuello.

Q. ¿Cómo duermes con un cuello y un hombro rígidos??

Para dormir una cómoda noche de sueño con un cuello y un hombro rígidos es probar diferentes posiciones de sueño. En general, debe evitar dormir sobre el estómago porque le presiona los nervios y le causa más dolor de espalda y cuello.

Q. ¿Cómo alivias el dolor de espalda causado por un colchón??

Hay muchas causas de dolor de espalda, por lo que el alivio se basa en varios factores subjetivos. Elija un colchón que permita la alineación espinal adecuada y admite puntos de presión.

Q. ¿Cuánto duran los colchones??

Los colchones generalmente duran entre siete a 10 años. Si su colchón se hunde, huele o le causa dolor, es posible que desee reemplazar el colchón sin importar su edad.