Las mejores máquinas de remo de 2023

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Popular entre los equipos de la tripulación en todo el mundo, las máquinas de remo simulan el movimiento de remo para proporcionar un entrenamiento de bajo impacto y cuerpo completo perfecto para objetivos de acondicionamiento físico que van desde afeitarse algunas libras hasta entrenamiento para un triatlón.

Las máquinas de remo son una excelente opción para aquellos que prefieren hacer ejercicio desde casa, pero no todas las máquinas son creadas iguales. Asegúrese de considerar factores como el mecanismo, el nivel de ruido, el espacio y las pantallas del monitor, así como los objetivos de acondicionamiento físico y el estilo de vida, al comprar una máquina de remo. La guía de este comprador describe lo que los usuarios deben saber para elegir la mejor máquina de remo para sus propósitos.

1. Mejor en general: Concept2 Modelo D Máquina de remo
2. Mejor Bang For the Buck: Sunny Health & Fitness Magnetic Máquina de remo magnético
3. Elección de actualización: Nordictrack RW900 Smart Rower
4. Mejor compatible con Bluetooth: Fitness Reality 1000 más Bluetooth Magnetic Rower
5. Mejor hidráulico: Máquina de remo de Stamina Body Trac Glider 1050
6. Mejor agua: Sunny Health & Fitness Surge 500 Water Rowing Machine
7. Mejor compacto: Resistencia 1205 Rower de precisión
8. Lo mejor para principiantes: Máquina de remo magnética yosuda
9. El mejor plegable: Máquina de remo magnética de plegamiento de Merax
10. Mejor menos de $ 500: Circuit Fitness Deluxe Machina de remo plegable

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Tipos de máquinas de remo

A un almirante griego llamado Chabrias se le atribuye la creación del primer simulador de remo en tierra como una herramienta de entrenamiento para remeros en la Armada ateniense. Si sudar debajo de las cubiertas de un antiguo buque de guerra de remo no encaja en su horario de entrenamiento, deberá elegir entre cuatro tipos de simuladores de remo modernos. Los remeros de aire, hidráulico, magnético y de agua utilizan diferentes mecanismos para crear resistencia para sus usuarios.

Remeros de aire

Los remeros de aire usan resistencia al viento para generar tensión para el remero. Los remeros disfrutan de su entrega suave de potencia, altos niveles de resistencia y control intuitivo sobre un entrenamiento.

Cuando un remero comienza a remar, un volante en el extremo de la máquina tira de aire a su carcasa. Cuanto más se mueva un remero, más rápido se mueve el volante, generando más resistencia. Los remeros pueden alterar la intensidad de su entrenamiento simplemente moderando su ritmo. Los atletas en el entrenamiento a menudo eligen remeros para el control mejorado que ofrecen.

Remeros hidráulicos

Los remeros hidráulicos son efectivos para proporcionar todo, desde fisioterapia ligera hasta un entrenamiento cardiovascular intenso. Los pistones hidráulicos se sujetan a un brazo articulante generar resistencia. Debido a que no incorporan una cadena de extracción o volante, los remeros hidráulicos a menudo son más pequeños que otros modelos, pero a veces dejan los músculos de la pierna fuera del entrenamiento debido a la falta de un riel deslizante.

A diferencia de sus contrapartes basadas en el aire, los remeros hidráulicos no responden a los cambios en la intensidad. El ejercicio debe ajustar manualmente la resistencia entre las sesiones de entrenamiento.

Remeros magnéticos

Los electromagnets dentro de la carcasa del volante interactúan con la rueda a medida que gira. Para ajustar el nivel de resistencia, el usuario cambia la distancia entre los imanes con controles deslizantes mecánicos o controles digitales.

Los remeros magnéticos representan el más alto nivel de tecnología en el mercado de máquinas de remo, y su precio tiende a reflejar que. Sin embargo, si despertar a la familia con un entrenamiento ruidoso o atrapar una película mientras hace ejercicio es una preocupación, los remeros magnéticos ofrecen una operación casi silenciosa con muchas de las ventajas de los remeros de aire.

Remeros de agua

Los remeros de agua generan resistencia a través de una cadena unida a las paletas que se mueven a través de un tanque de agua. Los principiantes los favorecen por su facilidad de uso, pero pueden acomodar incluso a los atletas más experimentados.

Los remeros de agua ofrecen una capacidad ampliada para cambiar la resistencia, una característica que no se encuentra en otros modelos. Además de la configuración incluida, los remeros pueden elevar o bajar el nivel del agua del tanque (piense en un adorno de agua medio lleno) para ajustar la tensión. Similar a los remeros de aire, los modelos de agua también permiten el ajuste de intensidad en la marcha.

Finalmente, los remeros de agua generan menos ruido que los remeros de aire al tiempo que proporcionan un excelente entrenamiento, y muchas de las máquinas de remo de madera son muy elegantes.

Qué considerar al elegir la mejor máquina de remo

Generar la resistencia es solo un factor a considerar al comprar máquinas de remo de mejor calificación. Además del tipo de máquina, los compradores deben considerar la huella, la configuración de resistencia, los monitores de visualización, el nivel de ruido y la capacidad de peso al hacer una selección.

Estas características varían entre los modelos, por lo que antes de realizar una compra, asegúrese de considerar lo siguiente.

Espacio disponible

Hacer ejercicio desde casa puede significar menos espacio en el piso para equipos de acondicionamiento físico. Verifique las dimensiones de un remero interior antes de realizar una compra. Aquellos con áreas de estar más pequeñas o compartidas querrán asegurarse de elegir un remero que se pliegue para un fácil almacenamiento.

Algunas opciones profesionales de la máquina de remo pueden ocupar hasta 9 pies lineales! Los diseñadores remeros han hecho esto en sus diseños mediante características de ingeniería que facilitan el almacenamiento y el movimiento fáciles. Para aquellos que planean almacenar su remero cuando no está en uso, obtenga un modelo plegable para un fácil almacenamiento. Los plegables tienden a tener una capacidad de peso más baja, pero algunos modelos también vienen con ruedas para facilitar el movimiento.

Resistencia

Además de los cuatro métodos para generar resistencia, una buena máquina de remo también tendrá diferentes configuraciones de resistencia. Los remeros de agua y aire responden a los cambios en la intensidad, mientras que los remeros hidráulicos y magnéticos deben ajustarse entre las sesiones.

Ya sea a través de una pantalla digital o manipulación manual, los ejercicios pueden elegir entre varias configuraciones en función de sus objetivos de acondicionamiento físico. El número de configuraciones de resistencia que ofrece una posible máquina puede ser la diferencia entre usar el remero para la vida y superarla en unos años.

Algunas máquinas tienen docenas de configuraciones de resistencia, mientras que otras ofrecen solo unos pocos. Los remeros sin experiencia pueden optar por una máquina con pocas opciones, mientras que los remeros logrados pueden requerir toda la gama de configuraciones en su entrenamiento.

Control de control

Las máquinas más sofisticadas vienen con grandes pantallas que alimentan las métricas del ejercicio del remero, mientras que los modelos más simples dependen de pequeños monitores digitales para mostrar información básica.

Considere la ubicación y el tamaño de la pantalla. Por ejemplo, asegúrese de poder verlo fácilmente desde su asiento y que los botones son lo suficientemente grandes como para usar en medio de un entrenamiento desafiante. Para la aversión a la tecnología, un remero hidráulico sin componente digital puede ser perfecto, pero algunos modelos se conectan a teléfonos inteligentes para rastrear la información biométrica.

Asegúrese de que el remero que seleccione tenga una pantalla que sea cómoda de usar y fácil de ver durante un entrenamiento.

Comodidad

Asientos de calidad, placas de reposo, manijas, materiales y calidad de la construcción impacta cuánto tiempo pasa remando. Si una máquina de remo es incómoda, no la usará.

Su cuerpo hace contacto con un remo en tres lugares: las placas de reposo, el asiento y el mango. Asegurarse de que sean de construcción de calidad, cómodo y el tamaño adecuado para usted es crucial. El ancho del asiento y el nivel de relleno son clave para un viaje cómodo, al igual que las placas de pie ajustables y un agarre cómodo.

Los usuarios se sentirán incómodos en una máquina de tamaño incorrecto. Verifique la longitud del riel deslizante para determinar si un dispositivo es adecuado para su altura.

Nivel de ruido

Un factor importante al elegir el equipo de gimnasio en casa es el ruido. Aquellos con paredes compartidas, miembros de la familia durmientes o preferencia por ver películas mientras hacen ejercicio querrán asegurarse de que el remero más tranquilo esté disponible.

Los remeros de aire son el tipo de remero más ruidoso. El volante es esencialmente un fanático, y cuanto más rápido se mueva, más fuerte se pone, así que una sesión intensa podría provocar un cónyuge, niño o vecino cansados ​​o infelices. Los remeros de agua también tienden a hacer ruido, aunque es un sonido suave y rompedor hecho por las paletas que cortan el tanque de agua.

Los remeros magnéticos son conocidos por su operación silenciosa, así que considere uno si los niveles de ruido más altos afectarán su estilo de vida.

Capacidad de peso

La capacidad de peso es tanto un problema de seguridad como cualquier cosa. Verifique las especificaciones del fabricante para garantizar que su máquina de remo pueda acomodar a cualquier persona que se suba a. Algunos fabricantes diseñan explícitamente algunas máquinas de remo para acomodar hasta 500 libras, mientras que los modelos plegables sacrifican la capacidad de peso a favor de la conveniencia.

Los remeros de alta capacidad tienden a ser más resistentes y más duraderos que sus contrapartes de baja capacidad. Además, si planea mover el remero para el almacenamiento, no descuide cuánto pesa la máquina de remo. Las unidades móviles y plegables tienden a ser más fáciles de moverse después de un entrenamiento y, por lo tanto, tienen mayores capacidades de peso debido a las compensaciones de ingeniería.

Nuestras mejores selecciones

Los siguientes modelos ofrecen una combinación de características y cualidades que se adaptarán a la mayoría de los estilos de vida de los remeros con facilidad. Ya sea que esté entrenando para un equipo de tripulación o simplemente busque eliminar algunas libras, considere las siguientes recomendaciones de la máquina de remo para encontrar la adecuada para su estilo de vida y su estado físico.

Mejor en general

1

Concept2 Modelo D Máquina de remo

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Nuestra elección para el mejor remero general para uso en el hogar cubierto es la máquina de remo de interiores Concept2 Model D. Este remero de aire cuenta con una enorme capacidad de peso de 500 libras, y su asiento de 14 pulgadas diseñado ergonómicamente acomodará a la mayoría de los usuarios. Las empuñaduras ergonómicas y los reposapiés ajustables se suman a la comodidad, y el monitor es fácil de leer mientras ofrece conectividad inalámbrica.

El Modelo D se registra en 94 por 25 por 14 pulgadas, por lo que es grande con los estándares de remolque de remo, y no se pliega. Afortunadamente, el estilo moderado ayuda a integrar este remero en la casa sin ningún alboroto. Solo tenga en cuenta que, como remero de aire, el Modelo D será un poco más ruidoso que algunos de sus compañeros, pero lo compensa más que el ruido con una construcción y características sólidas.

Especificaciones de productos

• Tipo: Aire
• Capacidad de peso: 500 libras
• Requisitos de espacio: 9 pies por 4 pies

Pros

• Incluye entrenamientos preestablecidos para elegir
• Conectividad inalámbrica
• Reposapiés ajustables
• Separa para el almacenamiento compacto

Contras

• Caro
• Rower de los fanáticos puede ser bastante ruidoso

Obtenga la máquina de remo Concept2 en Amazon, Rogue o Concept.

La mejor explosión por el dinero

2

Sunny Health & Fitness Magnetic Máquina de remo magnético

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El remero magnético de Sunny Health & Fitness ofrece una operación suave y tranquila, una pantalla LCD grande y fácil de leer para estadísticas de entrenamiento y un precio asequible. Además, el SF-RW5515 ofrece ocho configuraciones de resistencia y acomoda remeros que pesan hasta 250 libras. El diseño también cuenta con pedales de pie no liple y manillar de agarre de espuma para una estabilidad y comodidad adicionales.

El volante magnético, aunque ultraquiet, puede no proporcionar suficiente resistencia para los remeros de alto nivel. A 82 pulgadas por 19 pulgadas por 23 pulgadas, el RW5515 no es el remero más pequeño del mercado, pero las ruedas de transporte facilitan el camino cuando no está en uso. En general, Sunny Health & Fitness proporciona a un remero competente con suficientes características para que este remero sea una excelente opción a un precio amigable.

Especificaciones de productos

• Tipo: Magnético
• Capacidad de peso: 250 libras
• Requisitos de espacio: 2 pies de espacio libre alrededor del remero

Pros

• Asequible
• 8 niveles de resistencia
• Monitor digital fácil de usar
• Operación relativamente tranquila

Contras

• No es adecuado para usuarios de más de 250 libras

Obtenga la soleada máquina de remo magnético de salud y fitness en Amazon, Dick's Sporting Goods o Sunny Health & Fitness.

Elección de actualización

3

Nordictrack RW900 Smart Rower

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El Rw900 Smart Rower Magnetic RW900 atrae al remero más dedicado con algunas características excelentes. La pantalla de 22 pulgadas es más que suficiente para ver las estadísticas de salud y simula cuerpos reales para remar por aquellos que faltan el lago. La plataforma interactiva de fitness e IFIT ofrece un servicio de suscripción, que brinda acceso a los propietarios a los propietarios a miles de programas de capacitación.

Un asiento ergonómico moldeado, un manillar de espuma y correas de pie ajustables hacen que el RW900 se sienta cómodo para entrenamientos largos. En 86.5 pulgadas de largo, el RW900 se pliega para un fácil almacenamiento, pero sacrifica la capacidad de peso con un límite de 250 libras. El RW900 cuenta con un impresionante 26 niveles de resistencia digital.

Puede ser excesivo para algunos remeros, pero las campanas y silbatos del RW900 están diseñados con un apasionado remero en mente. Además, este remero magnético funciona en silencio para un entrenamiento tranquilo en el hogar.

Especificaciones de productos

• Tipo: Magnético
• Capacidad de peso: 250 libras
• Requisitos de espacio: 2 pies de espacio libre alrededor del remero

Pros

• Monitor LCD grande incluido
• Múltiples configuraciones para elegir
• Totalmente ajustable para la máxima comodidad
• Construcción robusta

Contras

• Caro
• Muy pesado una vez ensamblado

Obtenga la máquina de remo nordictrack en Amazon, Best Buy, Nordictrack o Dick's Sporting Goods.

Mejor compatible con Bluetooth

4

Máquina de remo magnética de realidad física

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Fitness Reality 1000 Plus es un remero magnético a precios razonables que ofrece una operación tranquila y algunos trucos bajo la manga. Un módulo Bluetooth interno se conecta a la aplicación MyCloudFitness que proporciona información detallada de entrenamiento. La pantalla incluida es espartana pero se complementa con un soporte de teléfono inteligente incorporado que convierte el teléfono del usuario en una pantalla adicional.

La realidad física se jacta de su asiento de 11 pulgadas extra de 11 pulgadas, manillares de agarre de espuma y placas de pie ajustables que permiten ejercicios de la parte superior del cuerpo, como extensiones de tríceps de cable. En 88.5 por 21.5 por 21.5 pulgadas, el 1000 más se pliega para el almacenamiento y admitirá muchos remeros con su capacidad de peso de 250 libras.

Especificaciones de productos

• Tipo: Magnético
• Capacidad de peso: 250 libras
• Requisitos de espacio: 6 pies cuadrados

Pros

• Se incluye el seguimiento de Bluetooth
• 14 niveles de entrenamiento
• Operación tranquila

Contras

• Algunos usuarios informan fugas de aceite con el tiempo

Obtenga la máquina de remo de la realidad física en Amazon, Macy's o Sam's Club.

Mejor hidráulico

5

STAMINA BODY TRAC GLider 1050 Máquina de remo

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Como remero hidráulico, la resistencia BodyTrac Glider 1050 no hace mucho ruido, y es fácil de doblar y almacenarlo. A las 58.25 por 42.5 por 18.125 pulgadas, es mucho más corto que sus contrapartes magnéticas, de aire o de agua, por lo que es una opción principal para los compradores con limitaciones de espacio.

El monitor es simple pero suficiente para ser visto fácilmente desde un asiento moldeado. Las placas de pies texturizadas y las empuñaduras de mano con espuma completan el guiño de este remero a la comodidad, y pocas máquinas de remo pueden competir a este precio. El Stamina Bodytrac Glider 1050 ofrece una experiencia de remo cómoda y tranquila sin muchas características caras.

Especificaciones de productos

• Tipo: Hidráulico
• Capacidad de peso: 250 libras
• Requisitos de espacio: No especificado

Pros

• Precio económico
• Muy compacto y amigable para el almacenamiento
• Resistencia hidráulica ajustable

Contras

• No programable

Obtenga la máquina de remo de planeador de resistencia Bodytrac en Amazon, Dick's Sporting Goods o Kohl's.

Mejor agua

6

Sunny Health & Fitness Surge 500 Water Rowing Machine

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Los ejercicios rastrean las estadísticas del medidor de acondicionamiento físico R2 de tamaño bien de tamaño, que ofrece información sobre tiempos de división, golpes por minuto, frecuencia cardíaca, temperatura, distancia recorrida y calorías gastadas. Más tranquilo que los remeros de aire, el Sunny Health & Fitness Surge 500 produce un sonido suave y suave a medida que las aletas se mueven a través del agua.

El asiento de 12 pulgadas se desliza en tres juegos de rodamientos para un trazo liso. El riel deslizante de 42 pulgadas y el marco duradero acomodan hasta una capacidad de peso de 300 libras. Este remero cuenta con ruedas de goma para moverlo fácilmente o almacenarlo en posición vertical cuando no está en uso y es una excelente opción para el remero que busca una máquina tranquila, cómoda y duradera.

Especificaciones de productos

• Tipo: Agua
• Capacidad de peso: 300 libras
• Requisitos de espacio: 2 pies de espacio libre alrededor del remero

Pros

• Interacción de resistencia inmediata con el agua
• Incluye Fitness Tracker
• Ruedas de goma para un fácil transporte
• Se puede almacenar en posición vertical

Contras

• Bastante pesado

Obtenga la máquina de remo Sunny Health & Fitness Surge 500 en Amazon, Dick's Sporting Goods o Sunny Health & Fitness.

Mejor compacto

7

Resistencia 1205 Rower de precisión

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Este remero hidráulico es lo último para el individuo consciente del espacio. Es 48 por 32.5- por 27.Las dimensiones de 75 pulgadas lo convierten en la máquina más compacta del mercado, por lo que encontrar una esquina para ella será mucho más fácil de lo que sería con otros modelos.

Un marco de acero y un asiento acolchado grueso hacen que la resistencia 1205 sea cómoda y resistente para acomodar una capacidad de peso de 250 libras. Los cilindros hidráulicos hacen una operación tranquila, pero la falta de una pista deslizante puede decepcionar a algunos remeros.

El 1205 se incorpora bien a su hogar al ofrecer una experiencia de remo de calidad con un pequeño costo en el espacio.

Especificaciones de productos

• Tipo: Hidráulico
• Capacidad de peso: 250 libras
• Requisitos de espacio: No especificado

Pros

• Pequeña huella de pie
• Asequible
• Cómodo asiento acolchado
• Operación tranquila

Contras

• Sin pista deslizante

Obtenga la máquina de remo de resistencia 1205 en los productos de Amazon, Kohl, Overstock o Stamina.

Lo mejor para principiantes

8

Máquina de remo magnética yosuda

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Es probable que los remeros principiantes sean reacios a invertir en máquinas de remo de alta gama. Este modelo de Yosuda es una mezcla ideal, con un precio relativamente asequible junto con algunas características interesantes, incluida una mayor capacidad de peso de 350 libras. Hay una pantalla LCD brillante que muestra la distancia de los usuarios, el tiempo de remo, el recuento y las calorías. Para aquellos que disfrutan viendo televisión o escuchando música mientras hacen ejercicio, también hay un titular para un teléfono o tableta.

El ruido no es un problema con esta máquina de remo magnética, que funciona sin problemas y en silencio con hasta ocho configuraciones de resistencia diferentes. Cuando no está en uso, este modelo se puede plegar en un tamaño más compacto y al almacenamiento con las dos ruedas de transporte prácticas.

Especificaciones de productos

• Tipo: Magnético
• Capacidad de peso: 350 libras
• Requisitos de espacio: No especificado

Pros

• Incluye pantalla LCD y estante para teléfonos o tabletas
• Fácil de transportar y almacenar
• Asiento ergonómico
• Adecuado para la mayoría de los tamaños de cuerpo

Contras

• Puede requerir mantenimiento frecuente con aceite

Obtenga la máquina de remo Yosuda en Amazon o en Yosuda.

Mejor plegable

9

Máquina de remo magnética de plegamiento de Merax

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Una característica desafortunada de las máquinas de remo es su huella. Ciertas casas simplemente no tienen el espacio para guardarlas cuando no están en uso. Afortunadamente, hay muchas opciones plegables que hacen una máquina de entrenamiento más compacta. Este modelo de Merax es una solución ideal, ya que todo el riel de asiento de 78 pulgadas puede plegarse en el resto de la máquina, lo que hace que sea mucho más fácil encajar en un armario a solo 63.8 pulgadas de longitud total. Incluso incluye dos ruedas delanteras para evitar tener que levantar toda la máquina.

La operación magnética suave significa que es menos probable que perturbe a otros miembros del hogar. Hay una pantalla LCD simple que rastrea los conceptos básicos, pero el precio económico se refleja en sus características adicionales limitadas. La construcción robusta proporciona a esta máquina de remo una de las capacidades más altas de máximo peso, con impresionantes 330 libras, por lo que es adecuado para la mayoría de los usuarios.

Especificaciones de productos

• Tipo: Magnético
• Capacidad de peso: 330 libras
• Requisitos de espacio: No especificado

Pros

• Operación tranquila
• Construcción resistente
• Fácil de montar

Contras

• Monitor LCD básico
• No hay características adicionales

Obtenga la máquina de remo Merax en Amazon o Hydropolis.

Mejor menos de $ 500

10

Circuit Fitness Deluxe Machina de remo plegable

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Los compradores que buscan una máquina de remo que no esté cargada con características adicionales con un precio cargado para el arranque, debe verificar esta opción desde el fitness del circuito. Viene con todos los conceptos básicos, como ocho configuraciones de resistencia, una pantalla LCD para monitorear las estadísticas de acondicionamiento físico estándar, un titular de dispositivos para tabletas o teléfonos y la misma máquina de remo. También es fácil de transportar porque se puede plegar en una forma de almacenamiento más compacta y enrollar sobre sus dos ruedas delanteras.

Los usuarios pueden optar entre un modelo actualizado compatible con Bluetooth o el modelo estándar sin conectividad. Ambas opciones vienen con un asiento cómodo y ergonómico y correas de pie ajustables.

Especificaciones de productos

• Tipo: Magnético
• Capacidad de peso: 300 libras
• Requisitos de espacio: A 24 pulgadas de distancia de las paredes y otros objetos

Pros

• Opción económica
• Puede sostener teléfonos o tabletas
• Correas de pie ajustables
• Se pliega para el almacenamiento

Contras

• Características adicionales limitadas

Obtenga la máquina de remo de fitness de circuito en Amazon o en Overstock.

Nuestro veredicto

Los compradores que buscan una nueva máquina de remo adecuada que se resistirá al uso frecuente debe considerar el Concept2 Model D, un remero de aire de alto rendimiento lleno de características. Aquellos interesados ​​en una opción más amigable con el presupuesto pueden querer consultar la Sunny Health & Fitness Magnetic Rowing Machine, un modelo básico sin todas las campanas y silbatos.

Cómo elegimos las mejores máquinas de remo

Con tantas opciones en el mercado, hicimos nuestra investigación para encontrar una gama de opciones adecuadas para los compradores en una amplia gama de requisitos. Nuestra lista de recomendaciones incluye máquinas de remo para todos los presupuestos, con máquinas de remo inteligentes repletas de características adicionales, como conectividad Bluetooth, compatibilidad de la aplicación de fitness y múltiples niveles de resistencia y entrenamiento para elegir. Para los compradores que buscan opciones más asequibles, también incluimos una gama de selecciones principales que omiten los adornos adicionales para un precio más económico.

Descubrimos que el almacenamiento es un factor importante para más compradores, por lo que nos aseguramos de que la mayoría de nuestras elecciones sean plegables para crear una máquina más compacta cuando no están en uso. También observamos los diversos tipos de máquinas de remo de calidad de gimnasio, proporcionando a los compradores con opciones de aire, agua, hidráulica y magnética.

Preguntas frecuentes

Q. ¿Es una máquina de remo un mejor entrenamiento que una cinta de correr??

Ambas son máquinas de entrenamiento ubicuas en el hogar, pero los remeros tienden a ocupar menos espacio y ofrecen un entrenamiento que incorpora la parte superior del cuerpo.

Q. ¿Cuál es la técnica de remo adecuada??

La técnica de remo adecuada es crucial para evitar lesiones y maximizar la efectividad. Consulte con un entrenador para ajustar los seis pasos para la técnica de remo adecuada y consulte el manual del usuario para obtener cualquier consejo o truco relacionado con su máquina individual.

Q. ¿Cuánto tiempo debe remar en una máquina de remo??

Quince minutos de actividad vigorosa o 30 minutos de ejercicio moderado es suficiente para afectar significativamente la salud general. Asegúrese de no sobretrarse y consulte a un médico antes de comenzar un nuevo régimen.

Q. ¿Está bien usar una máquina de remo todos los días??

Si bien el entrenamiento de bajo impacto de la máquina de remo es fácil para las articulaciones, los músculos aún necesitan tiempo para recuperarse. Consulte a un médico o entrenador antes de aumentar sus días de remo.