Las mejores mantas ponderadas de 2023

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Los durmientes que a veces se despiertan sintiendo que han luchado con su edredón toda la noche o se sienten más exhaustos de lo que estaban la noche anterior podría encontrar una manta ponderada mejora su sueño. Si sufre de insomnio, experimenta un sueño en forma o simplemente disfruta de la sensación de ser abrazada para dormir, una manta ponderada podría ser la pieza de rompecabezas que falta para una noche completa de sueño regenerativo.

Dado que las mantas ponderadas son ayudas para dormir populares, encontrar lo que necesita en un mar de productos de aspecto similar puede ser abrumador. La mejor manta ponderada es una cuestión de gusto personal, pero también de materiales y diseño de calidad. Siga leyendo para ver nuestros mejores consejos y recomendaciones.

1. Mejor en general: Manta ponderada de enfriamiento de wonap
2. Mejor Bang For the Buck: Manta ponderada YNM, algodón pesado 100% certificado
3. Lo mejor para los adultos: Manta ponderada de fábrica para adultos
4. Mejor enfriamiento: Grados de manta pesada para enfriar algodón de algodón
5. Mejor peluche: Rocabi 25 libras de manta ponderada para adultos y set de cubierta
6. Mejor doble lado: Omystyle California King Size Wallesped Wesised Weworket
7. Mejor orgánico: LUNA MANUDA PESUDADA DEL ADULTO
8. Lo mejor para los niños: Sivio manta ponderada para niños
9. Lo mejor para la ansiedad: Idea ponderada de 15 lb enfriamiento manta ponderada

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Antes de comprar una manta ponderada

Las mantas pesadas no son para los débiles de corazón, literalmente. Cualquier persona que sufra problemas crónicos respiratorios o circulatorios debería pensarlo dos veces antes de comprar este producto. El peso excesivo puede restringir el flujo de aire o la circulación sanguínea. En caso de duda, consulte a un médico primero.

Según sus fabricantes, las mantas ponderadas reducen la ansiedad, el estrés y el insomnio. Dicho esto, las mantas ponderadas nunca deben reemplazar la terapia o el tratamiento. Debe tratar la manta como otra herramienta en su kit de ayuda para dormir, no como una cura.

Finalmente, los niños menores de 3 años o que pesan menos de 50 libras deben evitar el uso de mantas ponderadas por completo. El peso puede provocar asfixia e incluso ahogarse si las cuentas de relleno se filtran. Siempre tenga en cuenta la edad y el peso al comprar una manta para su hijo.

Tipos de mantas ponderadas

La tela es la primera línea de defensa de una manta ponderada. Es con lo que los usuarios se acurrucarán por la noche, y la textura es un factor decisivo. Antes de decir sí al textil, preste atención a las propiedades de cada opción.

Algodón

El algodón es clásico. Es económico, fuerte y fácil de limpiar. Es conveniente para los fabricantes y para los clientes que desean un producto asequible y lavable a máquina. Además, el algodón es natural y transpirable, lo cual es ideal para la piel sensible y los durmientes calientes por igual.

Algunos podrían considerar el algodón, decimos que decimos. Eso, sin embargo, ignoraría la versatilidad del algodón. Se puede transformar en cualquier cosa, desde algodón de rina -rina hasta chenille.

Franela

Hablando de la versatilidad del algodón, la franela es otra tela derivada del material. Se destaca como una alternativa más suave, cómoda y más cálida. Las propiedades aislantes de Flannel lo mantienen transpirable, y y contrario a la creencia popular, viene en sólidos y patrones que no sean a cuadros.

Por supuesto, la franela resulta menos conveniente para climas más cálidos y durmientes calientes. También sepa que la pilling puede ser un problema con las mantas de franela.

Visón

Minky es lo que los sueños están hechos o al menos, lo que subconscientemente recuerdas de tus siestas cuando era niño. Es el material de vellón utilizado a menudo en mantas de bebé, y es conocido por ser suave, cálido y el epítome de la comodidad.

Minky es, sin embargo, más frágil que el algodón resistente tradicional. Tendrá que seguir las instrucciones de lavado cuidadosamente para evitar el desprendimiento o deshilacharse. Elija mantas pesadas Minky para noches frías, pero no necesariamente para durmientes calientes.

Lana

Fleece es un tejido sintético con toda la calidez y comodidad de Minky y Flannel. Por lo general, ofrece más variedad de impresión que Minky, y es más lavable a máquina que la franela. Sin embargo, si muestra alguna sensibilidad a la piel, una alternativa natural podría ser más prudente.

Seda artificial

Rayon es una fibra hecha de madera o productos agrícolas. Es suave, sedoso y transpirable. Rayon demuestra una buena elección en una manta ponderada durante los meses más cálidos, pero posiblemente se siente demasiado fresco para las noches frías. Si amas la sensación de seda o lana pero no quieres romper el banco, Rayon ofrece una gran alternativa.

Lino

El lino es conocido por ser ligero y transpirable. Es perfecto para climas más cálidos. Al igual que el algodón, el lino es una tela a base de plantas, naturales y de bajo mantenimiento. Dicho esto, se arrugas fácilmente, y tampoco es la opción ideal para congelar el clima.

Microfibra

La microfibra no solo es lujosa y acogedora, sino flexible, duradera y resistente a las arrugas. Es amigable para la lavadora y se seca rápidamente. La otra cara? La microfibra es un material sintético. Como resultado, esta no es la mejor opción en una manta ponderada para compradores con piel sensible. Además, si aprecia el desarrollo sostenible, la producción de microfibras se vincula con los combustibles fósiles, por lo que no hay puntos de brownie allí.

Qué considerar al elegir la mejor manta ponderada

Las mantas ponderadas están en el lado más caro a medida que van las mantas, por lo que los compradores deben asegurarse de que su inversión valga el precio que están pagando. Antes de agregar un producto a su carrito, consulte lo siguiente.

Peso

Estas mantas no son productos para todos, y aunque eso complica el proceso de selección, es una buena noticia para el sueño y la comodidad. La mayoría de las mantas ponderadas en el mercado varían de 5 a 30 libras. Los fabricantes generalmente recomiendan una manta que corra entre el 5 y el 10 por ciento del peso del durmiente. Esta no es una regla dura y rápida. Se ha sugerido que las mantas más pesadas, típicamente, alrededor del 12 por ciento, proporcionan efectos más calmantes.

La clave? Be Goldilocks. Quieres que tu manta pesada no se sienta demasiado ligera ni demasiado pesada: lo quieres bien. Pruebe diferentes pesos hasta que encuentre el adecuado para usted aprovechando los períodos de prueba cuando estén disponibles. Asegúrese de poder moverse debajo de la manta y que su flujo de aire no tenga restricciones. Debería sentirse como un acogedor abrazo, no un agarre apasionante.

Relleno

Ninguna cantidad razonable de plumas o algodón hará que una manta pese 20 libras. Los fabricantes de las mejores mantas ponderadas utilizan materiales de relleno mucho más pesados ​​que las coles de cama tradicionales. Los tipos comunes de llenado incluyen:

• Gránulos de poli de plástico: Los gránulos de poli de plástico rentables y flexibles son una opción popular. No son tóxicos y generalmente son seguros de lavar. Sin embargo, los gránulos no son ideales para la piel sensible. Además, los gránulos de poli de plástico no son la opción más duradera ni más tranquila.
• Cuentas de micro vidrio: Como una alternativa más suave y natural, las cuentas de micro vidrio obtienen un rap mucho mejor. Son ecológicos, hipoalergénicos y generalmente lavables a máquina. El relleno de cuentas de vidrio cuesta más, pero también se ubica más pesado, y por lo tanto más eficiente, que los gránulos de poli de plástico.
• Cuentas de disparo de acero: Al igual que las cuentas de vidrio, los disparos de acero son más suaves y pesados ​​que el plástico. De mayor tamaño, también es menos probable que se deslicen a través de las puntadas. Las cuentas no recolectan tierra, por lo tanto, manteniendo la manta con duración. El principal inconveniente? Podrían ser la opción más ruidosa de esta lista.
• Sin relleno: Algunas mantas ponderadas no usan relleno en absoluto. En cambio, derivan peso de una gran cantidad de hilo de punto grueso. Hace una distribución de peso más consistente y para un aspecto limpio y crujiente. Desafortunadamente, se encuentran entre las mantas ponderadas más caras del mercado.

Al final, se trata de su presupuesto, su preferencia personal en la textura y cualquier sensibilidad de piel o auditiva que pueda tener.

Enfriamiento

La mayoría de los diseños de mantas ponderados favorecen la transpirabilidad, pero algunas personas son radiadores para caminar. Si experimenta sofocos impredecibles o simplemente sudan durante la noche, querrá una manta con propiedades de enfriamiento.

Las telas como el algodón, el rayón o la ropa son mejores opciones para durmientes calientes y noches cálidas. Las mantas de punto (sin relleno) también tienden a ser más transpirables debido a su diseño grueso. Las fibras sintéticas y las mantas acolchadas, por otro lado, no pueden circular el aire también. Si el que le gusta demuestra un poco demasiado cálido, agregar una cubierta extraíble en una tela más ligera podría resolver su problema.

Relleno

Algunos diseños incluyen relleno adicional entre la capa externa y el relleno. Esto agrega lujos y comodidad y ayuda a silenciar rellenos más ruidosos, como pellets de poli de plástico o cuentas de acero. En general, las mantas más gruesas son más adecuadas para climas más fríos, y las más delgadas son más adecuadas para ambientes más cálidos.

Los materiales comunes utilizados para el relleno incluyen algodón, poliéster, vellón y chenille. Dado que el relleno no viene en contacto directo con su piel, debe considerar la transpirabilidad y la durabilidad del relleno.

El algodón es transpirable y fresco, pero también absorbente, que es una mala noticia si tienes mascotas o si sudas profusamente. El poliéster, por otro lado, es resistente al agua y es igual de transpirable. Fleece y Chenille son opciones a prueba de humedad, pero probablemente demasiado cálidas para los durmientes. Chenille, como el algodón, es un material a base de plantas.

Tamaño

Algunas marcas ofrecen una talla única en múltiples puntos de peso, y otras proporcionan una gama más amplia de opciones. Decide si la manta ponderada es para tu cama, el sofá o ambos. Piense en si se quedará en un solo lugar o viajará con usted. El tamaño también importa al decidir si la manta ponderada es solo para su uso o para compartir con su persona especial.

Múltiples marcas proporcionan tamaños en línea con las dimensiones del colchón. Si comparte una manta con un compañero, asegúrese de que ambos se sientan cómodos con el mismo peso. También tenga en cuenta que las mantas más grandes significan un peso más ampliamente distribuido. Si es indeciso, verifique si la compañía ofrece un período de prueba para tranquilizar.

Cubierta extraíble

Has encontrado la manta perfecta, pero tienes sentimientos mixtos sobre la tela. O tal vez tienes mascotas y la manta es solo de limpieza en seco. De cualquier manera, una cubierta extraíble puede resolver su dilema.

Algunas mantas ya vienen con una, pero en la mayoría de los casos, lo comprará por separado. Antes de comprar, asegúrese de que el tamaño sea correcto y que la tela sea lavable a máquina.

Nuestras mejores selecciones

Con estas consideraciones de compra en mente, es hora de llegar al negocio. Esta lista de mantas ponderadas recomendadas considera material, llenado, propiedades de enfriamiento y más para ayudarlo a seleccionar la mejor manta ponderada para su comodidad del sueño.

Mejor en general

1

Manta ponderada de enfriamiento de wonap

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La manta ponderada de enfriamiento de Wonap es una opción totalmente natural, con bambú en el exterior y algodón en el interior. El material de bambú es fresco para el tacto, admite el flujo de aire y compensa la humedad para el uso durante todo el año. También no es ruidoso, con un diseño de compartimento en forma de diamante para el relleno, evitando el movimiento de cuentas de vidrio.

La manta ponderada Wonap se vende sin una cubierta, lo que disminuye su versatilidad y estética, pero toda la manta es lavable a máquina, lo cual es una gran ventaja. También ofrece una gama de tamaños y pesos extra anchos para una experiencia personalizada.

Especificaciones de productos

• Materiales: Bambú, algodón, cuentas de vidrio
• Peso: 7 a 30 libras
• Tamaños: 41 por 60 pulgadas, 48 ​​por 72 pulgadas, 60 por 80 pulgadas y 86 por 92 pulgadas

Pros

• Tela de bambú transpirable
• Lavable en la lavadora
• Peso distribuido uniformemente

Contras

• Algunos usuarios experimentaron cuentas de vidrio que se filtran desde la manta

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La mejor explosión por el dinero

2

Manta ponderada YNM, algodón pesado 100% certificado

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Con la manta ponderada de YNM, "Economical" no equivale a baja calidad. Su composición de cuentas de algodón y vidrio, todos los materiales naturales y transpirables, es adecuada para aquellos con piel sensible y durmientes calientes por igual. Su diseño de siete capas está construido para una comodidad óptima, pero también durabilidad.

Con esta elección del presupuesto, la practicidad cumple con un poco de ligereza, ya que viene en una amplia gama de colores y patrones. Los compradores también pueden comprar una cubierta extraíble por separado para una calidez y comodiness adicionales. Con YNM, los compradores pueden personalizar su compra asequible de acuerdo con su gusto y necesidades.

Especificaciones de productos

• Materiales: Cuentas de algodón y vidrio
• Peso: 5 a 30 libras
• Tamaños: 36 por 48 pulgadas, 41 por 60 pulgadas, 48 ​​por 72 pulgadas, 60 por 80 pulgadas y 80 por 87 pulgadas

Pros

• Asequible
• Amplio rango de color
• Compartimos de cuentas pequeñas para una mejor distribución

Contras

• No viene con cubierta extraíble

Obtenga la manta ponderada YNM en Amazon (tamaño de 48 pulgadas por 72 pulgadas) o en el Home Depot (tamaño de 60 pulgadas por 80 pulgadas).

Lo mejor para adultos

3

Manta ponderada de fábrica para adultos

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La manta ponderada para la comodidad para adultos está ajustada, hecha de materiales de calidad y personalizables en su tamaño, peso y color. Las cubiertas extraíbles generalmente deben comprarse por separado, pero no con esta manta de renuncia, que incluye la cubierta. El algodón de la manta interior lo hace transpirable, pero la suave cubierta visitante te mantendrá caliente por la noche. También es una brisa de lavar.

El diseño de la quilidad está en capas para un control de temperatura óptimo y para evitar fugas de las perlas de vidrio premium que conforman el relleno. La temperatura se puede ajustar aún más eliminando la cubierta en las noches más cálidas. Sin embargo, tenga en cuenta que la cubierta es lavable a máquina, mientras que la manta interna no es.

Especificaciones de productos

• Materiales: Cuentas de algodón, poliéster y vidrio
• Peso: 5 a 30 libras
• Tamaños: 36 por 48 pulgadas, 41 por 60 pulgadas, 48 ​​por 72 pulgadas, 60 por 80 pulgadas y 86 por 92 pulgadas

Pros

• Textura suave y visual
• Cubierta extraíble
• Fácil de limpiar

Contras

• Puede ser difícil de volver a cubrir

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Mejor enfriamiento

4

Grados de manta pesada para enfriar algodón de algodón

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Las cubiertas generalmente cuestan más, pero no con los grados de comodidad de algodón enfriamiento de la manta pesada. La compañía ofrece no solo una o dos cubiertas nórdicas con cada compra. Una cubierta está hecha de material de vellón cálido para noches frías, mientras que la otra consiste en tecnología de microfibra Coolmax, que está diseñada para mantenerte fresco y ventilado hasta la mañana. Con la elección de cualquiera de las cubiertas, esta manta ponderada también puede funcionar para durmientes calientes y clima frío.

El relleno de la manta es cuentas nano-cerámicas, una elección poco convencional, pero que es más duradera que el plástico y más acogedor que el vidrio. Si tiene una piel sensible, tenga en cuenta que la manta en sí está hecha de poliéster. Si usa constantemente las cubiertas de edredón, esto podría no ser un problema en absoluto.

Especificaciones de productos

• Materiales: Mezcla de poliéster y cuentas nano-cerámicas
• Peso: 5 a 30 libras
• Tamaños: 36 por 48 pulgadas, 41 por 60 pulgadas, 48 ​​por 72 pulgadas, 60 por 80 pulgadas y 80 por 87 pulgadas

Pros

• Incluye 2 cubiertas
• Las cubiertas son lavables a máquina
• Relleno nano-cerámico único y duradero

Contras

• Las cuentas pueden agrupar

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Mejor felpa

5

Rocabi 25 libras de manta ponderada para adultos y set de cubierta

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La manta ponderada de 25 libras de Rocabi está hecha de algodón transpirable y cuentas de vidrio fino, pero su mejor característica podría ser la cubierta visitante de estilo décimo que viene con la manta. El acabado es suave, lujoso y lujoso. El diseño incluye lazos de esquina para evitar el aglomención y los bolsillos de doble costura para evitar fugas. La cubierta es lavable a máquina y que se seca.

Esta manta ponderada ofrece una variedad decente de pesos para elegir, aunque su rango de tamaños es ligeramente más limitado que con algunos competidores. Sin embargo, muestra algunos de los tamaños más grandes del mercado, por lo que es una elección de lujosa para los propietarios de camas de tamaño king.

Especificaciones de productos

• Materiales: Cuentas de poliéster, algodón y vidrio
• Peso: 5 a 30 libras
• Tamaños: 41 por 60 pulgadas, 60 por 80 pulgadas y 80 por 86 pulgadas

Pros

• Textura lujosa
• Cubierta de lavable a máquina extraíble
• Bolsillos de doble costura para evitar fugas

Contras

• Caro

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Mejor doble lado

6

Omystyle California King Size Wallesped Wesised Weworket

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Puede ser difícil establecerse en una textura, especialmente para una manta ponderada durante todo el año, pero esta opción reversible de Omystyle ofrece dos sentimientos muy diferentes en una sola manta. Un lado es cálido, suave y aterciopelado, mientras que el otro está hecho de tela tencel fría.

Con siete capas de algodón, una capa externa premium y relleno de poliéster, esta manta no es 100 por ciento natural, pero lo compensa en diseño. Con sus bolsillos más pequeños, puntada de alta densidad, costura de doble hilo y acolchado de poliéster, la manta de doble cara elimina las fugas y el ruido para la comodidad tranquila y sin problemas. La manta ofrece varias opciones de tamaño y peso y también viene con una bolsa de embalaje práctica para un fácil almacenamiento y viaje.

Especificaciones de productos

• Materiales: Cuentas de poliéster, tencel y vidrio
• Peso: 10 a 45 libras
• Tamaños: 41 por 60 pulgadas, 48 ​​por 72 pulgadas, 60 por 80 pulgadas, 80 por 87 pulgadas y 88 por 104 pulgadas

Pros

• Comodidad de doble cara
• Bolsa de transporte incluida
• Tamaño amplio y rango de peso

Contras

• Los tamaños más grandes son difíciles de lavar

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Mejor orgánico

7

LUNA MANUDA PESUDADA DEL ADULTO

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La manta ponderada para adultos de Luna está hecha de algodón certificado por el 100 por ciento de Oeko-Tex. Esto significa que no solo es orgánico sino hipoalergénico y ecológico también. Además, la tela marca la transpirabilidad y las cajas de enfriamiento y se puede lavar en una máquina en agua fría o a mano.

Las cuentas de vidrio se mantienen dentro de las fibras de la manta, para distribuir peso y para reducir el ruido mejor que otros diseños de mantas ponderadas. Esta manta ponderada también funciona bien para parejas, con tamaños diseñados para compartir seguros. Solo tenga en cuenta que los tamaños son más pequeños de lo que podría anticipar. Una manta de tamaño queen no sobresalirá en tu colchón queen.
También puede elegir entre una amplia variedad de pesas y patrones, incluidos algunos diseñados para niños.

Especificaciones de productos

• Materiales: Cuentas de algodón y vidrio
• Peso: 10 a 25 libras
• Tamaños: 48 por 72 pulgadas, 60 por 80 pulgadas y 80 por 87 pulgadas

Pros

• Hecho de algodón orgánico certificado al 100 por ciento de Oeko-Tex
• Lavable en la lavadora
• Amplia gama de patrones

Contras

• Tamaño limitado y rango de peso

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Lo mejor para niños

8

Sivio manta ponderada para niños

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Para los más pequeños con luchas para dormir, una manta pesada puede proporcionar una comodidad muy necesaria en la noche. Las mejores mantas pesadas para niños vienen en pesas seguras para niños más jóvenes y mayores. Con un gran tamaño y rango de peso, y una variedad de patrones divertidos, la manta ponderada de Sivio para niños es la mejor opción para la mayoría de los niños.

Con pesas que van de 2 a 10 libras, esta manta es adecuada para niños que pesan más de 20 libras. Está hecho de cuentas 100 por ciento naturales de algodón y vidrio, asegurando que sea hipoalergénico y no tóxico.

Las opciones de diseño van desde un patrón de unicornio pastel hasta un patrón de superhéroes llamativo con varias otras opciones con las que los niños no pueden esperar para abrazar. Lo mejor de todo es que es lavable a máquina, por lo que no hay necesidad de temer derrames o desorden.

Especificaciones de productos

• Materiales: Cuentas de algodón y vidrio
• Peso: 2 a 10 libras
• Tamaños: 19 por 22 pulgadas, 20 por 30 pulgadas, 36 por 48 pulgadas y 41 por 60 pulgadas

Pros

• Rango de peso seguro para niños
• 100 por ciento de algodón
• Varias opciones de patrones divertidos

Contras

• Los patrones pueden desvanecerse con demasiado lavado

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Lo mejor para la ansiedad

9

Idea ponderada de 15 lb enfriamiento manta ponderada

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Las mantas ponderadas pueden hacer más que alentar un mejor sueño. La presión y el calor de una manta ponderada pueden proporcionar un efecto de conexión a tierra para los pacientes con ansiedad. Con un rango de peso integral y una sensación acogedora, la idea ponderada de enfriamiento de la manta ponderada es una excelente opción para las personas con ansiedad.

A diferencia de muchas mantas ponderadas, que ofrecen un rango de peso en intervalos de 5 libras, esta manta viene en varios pesos intermedios, incluida una opción de 7, 12, 17 y 22 libras. Esto permite a los compradores elegir su peso ideal para encontrar la cantidad perfecta de presión para un efecto calmante.

Esta manta es suave al tacto y tiene cuentas de vidrio distribuidas uniformemente en el interior. Para facilitar el cuidado, es lavable a máquina.

Especificaciones de productos

• Materiales: Cuentas de tela y vidrio
• Peso: 7 a 30 libras
• Tamaños: 41 por 60 pulgadas, 48 ​​por 78 pulgadas, 60 por 80 pulgadas y 80 por 87 pulgadas

Pros

• Excelentes opciones de peso
• Incluso distribución de peso
• Cálido pero transpirable

Contras

• La idea ponderada no especifica el material de la manta

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Nuestro veredicto

Hecho de tela de bambú completamente natural y todo natural y con un relleno de cuentas de vidrio no distribuido uniformemente, la manta con peso wonap es una opción cómoda. En segundo lugar, la manta ponderada YNM es una opción más asequible que viene en varios colores y patrones, ideales para aquellos que desean una manta ponderada elegante y práctica.

Cómo elegimos las mejores mantas ponderadas

Dado que las mantas ponderadas pueden costar un poco más que las mantas normales, es importante encontrar la mejor opción para las necesidades de uno. Al elegir las mejores mantas ponderadas, los dos puntos de criterios principales que consideramos fueron el rendimiento y la durabilidad.

Al juzgar el rendimiento, consideramos los materiales de la manta, teniendo en cuenta la transpirabilidad y cómo se siente la tela. También consideramos el material de relleno, a menudo optando por mantas con cuentas de vidrio porque esa es una opción cómoda y no tóxica. También buscamos mantas con bolsillos cosidos para distribuir peso de manera uniforme, ya que es necesario un peso uniforme para obtener los beneficios de mantenimiento de peso completo. Para adaptarse a una variedad de compradores, desde niños pequeños hasta parejas para adultos, incluimos productos con una amplia gama de peso y tamaño.

La durabilidad era otra característica importante que consideramos. Una manta ponderada debe resistir el uso diario y la limpieza ocasional sin perder su relleno (lo que haría que la manta sea inútil). A través de una extensa investigación de productos y tomando en cuenta las revisiones de los compradores, buscamos características como puntos dobles y materiales gruesos para garantizar la longevidad.

Las ventajas de poseer una manta ponderada

¿Por qué comprar una manta ponderada en primer lugar en lugar de un edredón esponjoso?? Hay múltiples razones por las que optaría por una alternativa ponderada.

La razón más obvia es la comodidad. Una manta ponderada puede ayudarlo a conciliar el sueño simulando un abrazo suave y tranquilizador, y te ayuda a quedarte dormido reduciendo el movimiento inquieto. Más allá de la mera comodidad, algunos estudios también sugieren que las mantas ponderadas aumentan los niveles de serotonina y dopamina, lo que a su vez mejoran su estado de ánimo y concentración.

Yendo un paso más allá, la investigación temprana muestra que las mantas ponderadas podrían mejorar la calidad del sueño, los niveles de estrés y la concentración de personas que tienen ansiedad, insomnio o trastorno por déficit de atención. Sin embargo, la investigación sobre el asunto permanece en sus primeras etapas.

No obstante, incluso en los estudios donde los resultados no fueron concluyentes, un restante constante: los sujetos prefieren consistentemente dormir con mantas ponderadas, a pesar de lo que los datos podrían decir. La evidencia anecdótica es abrumadoramente positiva.

• Se siente como un abrazo suave por la noche.
• Restaura el sueño reparador.
• Mejora el estado de ánimo y la concentración.

Preguntas frecuentes

Hay mucho en qué pensar al comprar la mejor manta ponderada. Si todavía tiene preguntas trotando en su mente, no se preocupe. Aquí hay respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes por compradores de alerta como usted.

P: ¿Qué peso debe elegir para una manta ponderada??

Los fabricantes recomiendan seleccionar un peso entre el 5 por ciento al 10 por ciento de su peso corporal. Los estudios, por otro lado, muestran que las mantas más pesadas, que alcanzan alrededor del 12 por ciento, tienden a ser más efectivas. En última instancia, todo se reduce a la preferencia personal.

P: ¿Las mantas pesadas te ponen caliente??

La mayoría de las mantas están diseñadas para ser algo transpirables. Si tiene un durmiente caliente, opte por una manta más delgada hecha de materiales de enfriamiento como algodón, rayón o lino.

P: ¿Cómo se limpia una manta ponderada??

Depende de la composición. Algunos son lavables a máquina y que son amigables con la secadora, otros son más pinicados en la naturaleza. Sigue siempre las instrucciones de lavado. Tenga en cuenta que es posible que tenga que limpiar las mantas más pesadas con una lavandería en una máquina de tamaño comercial.