Todo lo que necesitas saber sobre escalas inteligentes

En el mundo hiperconectado de hoy, puede encontrar casi cualquier producto con funcionalidad inteligente, desde lavadoras hasta cajas de arena para gatos. Si está en el mercado para una nueva escala de baño, probablemente encontrará bastantes escalas inteligentes entre sus resultados de búsqueda. Pero ¿realmente necesitas una funcionalidad inteligente con este producto?? Esto es lo que necesita saber sobre el valor de estos gadgets.

En esta página

• ¿Qué hace una escala inteligente??
• ¿Son precisas las escalas inteligentes??
• Quien necesita una escala inteligente?
• ¿Cuánto cuestan las escalas inteligentes??

¿Qué hace una escala inteligente??

Una vez que mide su peso, una escala inteligente utiliza wifi o bluetooth para transmitir datos a su teléfono inteligente. Cada vez que pisa la escala, su teléfono almacena la información que se recopila.

La mayoría de las escalas conectadas tienen una aplicación de fitness asociada para almacenar estos datos. Dependiendo del modelo, la escala puede medir otros datos de aptitud física, como su porcentaje de grasa corporal, masa muscular, masa ósea, frecuencia cardíaca y más.

¿Son precisas las escalas inteligentes??

Las escalas inteligentes miden con precisión su peso, pero los expertos dicen que otros datos son generalmente menos que perfectos. Leslie Heinberg, PH.D., Director de Manejo de Peso empresarial en Cleveland Clinic, explica que las escalas en el hogar a menudo sobreestiman el porcentaje de grasa corporal.

"Los datos porcentuales de grasa corporal pueden ser útiles al comienzo de un viaje de pérdida de peso", dice el Dr. Heinberg. "Pero es mejor no quedar atrapado al tratar de medir todos los días fluctuaciones."

Quien necesita una escala inteligente?

En general, las escalas inteligentes benefician a las personas que trabajan hacia los objetivos de salud, ya sea pérdida de peso, ganancia muscular o algo más. Las aplicaciones asociadas a menudo crean gráficos con los datos recopilados, que muestran tendencias en su peso y otras mediciones de salud. Algunas aplicaciones incluso ofrecen orientación nutricional, coaching de acondicionamiento físico y otros recursos.

Sin embargo, si se pesa con poca frecuencia, probablemente no encontrará mucho valor en una aplicación que realice un seguimiento de su peso y otros datos de salud. En este caso, puede ser mejor ahorrar un poco de dinero y comprar una escala no conectada.

¿Cuánto cuestan las escalas inteligentes??

Como con la mayoría de los productos inteligentes, las escalas conectadas suelen ser más caras que sus contrapartes estándar, pero ciertamente no son costosos. Puede encontrar una escala inteligente genérica por tan solo $ 30. Modelos de alta gama de marcas populares de fitness rastreador como Fitbit o Garmin a menudo se venden por más de $ 100.