Cómo mantener a sus hijos a salvo fuera de este invierno

Cada año, más de 40,000 niños terminan en la sala de emergencias desde trineo, esquí y otras lesiones relacionadas con la actividad invernal. Sin embargo, con un poco de planificación y sentido común, no hay razón para que sus hijos no puedan disfrutar de un juego al aire libre de manera segura durante los fríos meses de invierno.

En esta página

• Sepa lo frío que está demasiado frío
• Cómo vestirse para el clima frío
  • Colocar
  • Accesorizar calurosamente
  • Encubrir
  • Consideraciones del asiento del automóvil
• Mantente a salvo con fuegos al aire libre
  • Empiece y detiene Smart
  • Disfrutar de la curiosidad de los niños
  • Asuntos de distancia
• Juega con seguridad en invierno
  • Usar cascos
  • (Bola de nieve) Feria de pelea
  • Hidratar
  • No olvides el protector solar y las gafas de sol
  • Tomar descansos
  • Supervisar las actividades de invierno
• Consejos específicos del deporte de invierno
  • MacGork/Shutterstock
  • Seguridad en trineo
  • Seguridad de esquí y snowboard
  • Moto de nieve de forma segura

Sepa lo frío que está demasiado frío

Zvozdochka/getty imágenes

Esté atento a la temperatura del aire y no olvide tener en cuenta la enfriamiento del viento. Según el Servicio Meteorológico Nacional, se siente mucho más frío en los días ventosos porque el viento extrae el calor del cuerpo, lo que finalmente resulta en temperaturas internas del cuerpo fallecido.

Los expertos no están de acuerdo sobre lo frío que es demasiado frío para los niños pequeños. Los pediatras estadounidenses recomiendan tiempo de limitación afuera cuando las temperaturas alcanzan menos de 0 grados F. Los pediatras canadienses establecen el límite en -14 F, mientras que en los países nórdicos que duerme la siesta afuera en temperaturas de congelación es común. Juegalo de forma segura. Una vez que las temperaturas caen por debajo de 0 F, monitoree a los niños con frecuencia en busca de signos de congelación, incluidas las quejas de hormigueo o piel roja que comienza a ponerse blanca.

En general, los bebés y los niños pequeños son más vulnerables al frío y su tiempo afuera debe ser limitado, particularmente en los días más fríos.

Vestirse correctamente para el frío también es un factor. Siga leyendo para obtener más información sobre eso.

Cómo vestirse para el clima frío

Agencia Anadolu / Colaborador / Getty Images

Como dice el refrán, "no existe el mal tiempo, solo la mala ropa."Sigue estos consejos para equipar adecuadamente a los niños cuando están afuera durante las temperaturas frías.

Colocar

Vestir bebés y niños pequeños en capas. Mantenerse caliente y seco es clave. La capa más cercana a la piel debe ser una capa delgada y perversa, como la ropa interior larga hecha de lana merina. La capa más externa debe ser impermeable y impermeable. Para el juego activo en la nieve, un traje de nieve, cubiertos de nieve o baberos impermeables y un abrigo a prueba de viento son ideales.

Regla general: dales una capa más de lo que los adultos usarían en las mismas condiciones.

Accesorizar calurosamente

Siempre equipar a los niños con un sombrero, botas y guantes o guantes como mínimo.

Los guantes hacen una elección más cálida que los guantes, ya que permiten que los dedos se agrupen para el calor. Si su hijo necesita destreza, considere guantes de revestimiento debajo de las mitones o un par muy bueno de guantes de esquí aislados.

Los calcetines de lana son especialmente útiles para mantener los pies calientes. Para un largo día en el exterior, considere los calentadores de manos o de los pies. Si usa calentadores desechables, monitoree su uso y asegúrese de que sean tirados adecuadamente al final del día.

Encubrir

Limite la piel expuesta tanto como sea posible y esté atento a los signos de Frostbite. Una bufanda de lana cálida mantendrá el cuello y la cara cubiertas, al igual que una polaina o aficionado al cuello, que también puede cubrir la cara inferior. Balaclavas y máscaras de esquí pueden proporcionar cobertura facial casi total, todos menos los ojos.

Ah, y también le gustaría invertir en una alfombra al aire libre con calefacción para el uso diario como un genio de la eliminación de nieve y el hielo.

Consideraciones del asiento del automóvil

Al usar un asiento para el automóvil en invierno, atribuya a los niños con capas delgadas y ajustadas en lugar de capas o nieve de invierno gruesos y voluminosos. Agregue las capas aislantes necesarias sobre la parte superior del arnés del asiento del automóvil, no debajo, por lo que el arnés permanece apretado en caso de un choque.

Mantente a salvo con fuegos al aire libre

Artyom Geodakyan / Colaborador / Getty Images

Las hogueras son una forma divertida de mantenerse caliente afuera en un día frío. Sin embargo, a medida que los pozos de fuego y los calentadores al aire libre aumentaron en popularidad, también lo han hecho la cantidad de visitas relacionadas con las quemaduras a la sala de emergencias. En 2017, más de 1.300 niños menores de cinco años fueron tratados por lesiones relacionadas con el fuego al aire libre, según un informe de la U.S. Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor (CPSC). Así que tome estas precauciones:

Empiece y detiene Smart

Establezca con seguridad su pozo de fuego al aire libre. Mantenga un extintor de incendios cerca y asegúrese de que los niños nunca queden desatendidos. Asegúrese de apagar completamente el fuego. Muchas quemaduras pueden ocurrir al día siguiente, cuando los niños tocan las brasas sin aliento.

Disfrutar de la curiosidad de los niños

Hábleles a través de lo que estás haciendo mientras construyes el fuego. Llame a las muchas formas en que tiene cuidado y por qué, para ayudar a desmitificar el proceso. Y aquí hay una idea: dejar que construyan su propio "fuego" con bocadillos al mismo tiempo.

Asuntos de distancia

Enseñar a los niños que deben mantener una distancia segura del fuego. No les permita golpearlo o arrojar cosas a él. Tenga cuidado con las prendas sueltas de la ropa y recuerde a los niños cómo detenerse, caer y rodar.

Juega con seguridad en invierno

Brrocreativo/Shutterstock

Disfrute de todos los divertidos clásicos de clima frío (trineo, patinaje, esquí y más) con estos consejos de seguridad en mente:

Usar cascos

Existe el riesgo de lesiones en la cabeza al trineo, patinaje, esquí y snowboard. El uso adecuado del casco podría prevenir o minimizar más del 40 por ciento del esquí de nieve y las lesiones en la cabeza relacionadas con el snowboard que ocurren cada año, según un informe del CPSC. Agregue las almohadillas de rodilla y codo al patinar también.

(Bola de nieve) Feria de pelea

Diviértete, pero omita las bolas de hielo, lo que puede ser peligroso. Instruir a los niños que eviten arrojar bolas de nieve a la cabeza de cualquier persona o en los vehículos.

Hidratar

El invierno ya está seco, y la actividad solo aumenta la necesidad de hidratación. Traiga mucha agua y bocadillos si planea salir durante varias horas.

No olvides el protector solar y las gafas de sol

El resplandor del sol de la nieve puede quemar la superficie del ojo, causando la nieve, una condición temporal pero dolorosa.

Y aunque las quemaduras solares se asocian más comúnmente con el verano, el protector solar también sigue siendo importante durante los meses de invierno. Debido al reflejo de la luz UV por nieve, es especialmente importante cubrir el protector solar en la parte posterior de las orejas, la barbilla y la nariz.

Tomar descansos

Tome tiempos de espera frecuentes para calentar el interior. Es posible que los niños no se den cuenta de lo fríos que son cuando se divierten jugando afuera en la nieve. Sea especialmente consciente del tiempo que los niños pasaban al aire libre cuando hace frío y realmente ventoso. En esas condiciones, la congelación se establece mucho más rápido de lo normal.

Supervisar las actividades de invierno

Los pediatras recomiendan que los niños, especialmente aquellos menores de ocho años, siempre se supervisen cuando están afuera. Tome en consideración el nivel de habilidad y la madurez de los niños al pensar en permitirles jugar sin supervisión. Al esquiar, patinar o trineo, instruya a los niños menores de 16 años que usen siempre el sistema de amigos.

Consejos específicos del deporte de invierno

MacGork/Shutterstock

Seguridad en trineo

Según la Clínica Mayo, casi 25,000 niños de 15 años se ven en el departamento de emergencias cada año por lesiones en trineo, muchos de los cuales son graves. Elija una colina lejos de las carreteras u obstrucciones como árboles. Idealmente, debe tener menos de 30 grados y terminar con un fondo plano. Los niños deben montar sentados o pies primero, en lugar de cabeza. Sepa que los trineos o los trineo son más seguros y más fáciles de controlar que los platillos o los tubos.

Seguridad de esquí y snowboard

Considere una lección con un profesional antes de aventurarse por su cuenta como familia. Verifique que el equipo se ajuste correctamente, especialmente al comienzo de cada temporada.

Moto de nieve de forma segura

Los niños menores de seis años nunca deben montar en motos de nieve, y aquellos menores de 16 años no deben operarlos. Siempre use equipo de protección que incluya gafas, nieve impermeable y cascos: el trauma en la cabeza es la principal causa de muertes por accidentes de nieve. Nunca use motos de nieve para tirar de trineos o tubos.