El mejor equipo de gimnasio en casa de 2023

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Para evitar pagar una tarifa mensual de membresía, considere crear un espacio de entrenamiento en su hogar. Con poco costo después de la inversión inicial en el equipo de entrenamiento de su hogar, podrá eliminar ese gasto mensual de su lista de facturas.

Hacer ejercicio desde casa puede ahorrarle no solo dinero sino también tiempo. La conveniencia de despertarse y bajar las escaleras para hacer ejercicio es una gran ventaja. El único inconveniente es que no podrás encontrar una excusa para omitir un entrenamiento una vez que equipes el gimnasio de tu casa.

Sigue leyendo para conocer qué considerar al seleccionar algunos de los mejores equipos de gimnasia en casa, cómo configurarlo correctamente y aprender más sobre nuestras recomendaciones principales:

1. Mejor en general: Bowflex xced en casa gimnasio
2. Mejor presupuesto: Syergee dual -side use sliders de núcleo
3. Mejor cinta de correr: Cinta de correr de la serie nordictrack t (6.5s)
4. La mejor bicicleta estacionaria: Bicicleta reclinada de plegamiento exerpeutico
5. Mejores Dumbells: AtivaFit Ajuste de mancuernas
6. Mejores bandas de resistencia: Ajustar las bandas de ejercicio de bucle de resistencia simplificar resistencia
7. Las mejores correas de entrenamiento: TRX GO ENTRENAMIENTO DE SUSPENSIÓN
8. La mejor cuerda de salto: Sonic Boom M2 Rope de salto de alta velocidad
9. La mejor barra de pull up: Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar

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Qué considerar al elegir el mejor equipo de gimnasia en casa

Una forma de crear un gimnasio en casa es comenzar a poco y construirlo con el tiempo. Los entusiastas del fitness aún pueden hacer un excelente entrenamiento con muy poco equipo. Si no está listo para invertir en una máquina de uso múltiple o cardiovascular, considere transmitir ejercicios en línea y usar pesas libres, correas de entrenamiento o bandas de resistencia. Desde grande a pequeño y derrochado hasta robos, querrá tener en cuenta los siguientes factores al comprar y usar el mejor equipo de gimnasia en casa:

Tipo

El equipo de gimnasia en el hogar abarca una amplia gama de productos, desde simples pesas libres hasta máquinas de acondicionamiento físico de cuerpo completo robustos. Es ventajoso tener algunos tipos de equipos para un buen entrenamiento, así como para mezclar su rutina de acondicionamiento físico. Los tipos comunes de equipos de gimnasia en casa incluyen:

• Rueda de andar: Hecho para caminar, trotar y correr en el interior, una cinta de correr es un elemento básico de gimnasio para entrenamientos cardiovasculares.
• Elíptico: Las elípticas son una excelente máquina de cardio de bajo impacto que es más fácil para las juntas que correr en la cinta de correr mientras ofrece un entrenamiento de cuerpo completo.
• Bicicleta estacionaria: Fortalezca sus piernas con una bicicleta estacionaria, que proporcionará cardio de bajo impacto y contrate sus glúteos, quads, isquiotibiales y terneros.
• Escaladora: Un escalador imita que sube un vuelo (o vuelos interminables) de escaleras para mejorar el cardio, el núcleo y la condición física de la parte inferior del cuerpo.
  Máquina de remo: puede que no se parezca al principio, pero una máquina de remo proporciona un entrenamiento de cuerpo completo y es adecuado para todos los niveles de condición física.
• Pesas: Las pesas son un imprescindible versátil en la mayoría de los gimnasios en casa. Estos pesos libres se pueden usar para una variedad de ejercicios, desde rizos de bíceps hasta estocadas ponderadas.
• Baras: Con una barra media y un peso en cada extremo, las barras son un equipo popular para ejercicios de elevación compuesta que requieren un peso más alto que las pesas.
• Kettlebells: Su gran peso esférico y su manija superior hacen que las pesas rusas sean un excelente tipo de peso para los movimientos funcionales que implican movimientos de balanceo o explosivos.
• Ejercicio o estera de yoga: Algún tipo de alfombra de ejercicio es una pieza esencial de equipo de entrenamiento en el hogar, que le brinda una superficie infantil suave y segura para estiramiento, yoga, levantamiento de pesas y más. Las alfombras de ejercicio tienden a ser más gruesas, mientras que las esteras de yoga tienden a ser más delgadas y cuentan con una superficie infantil para sostener poses de yoga.

Espacio disponible

Los mejores gimnasios en casa no están necesariamente repletos de equipos en el equipo, hacen un gran uso del espacio disponible. Sea creativo cuando piense dónde podría encajar; Considere dar una segunda vida a un garaje no utilizado o un sótano inacabado. Si su único espacio es la esquina de su habitación, aún tiene opciones, es posible que tenga que ser un poco más inventivo.

Hay opciones de equipos para el espacio principalmente de todos los tamaños, pero planifique en consecuencia. Según el Consejo Americano de Ejercicio, un gimnasio de múltiples múltiples necesidades de 50 a 200 pies cuadrados, las cintas de correr requieren aproximadamente 30 pies cuadrados y los pesos libres requieren 20 a 50 pies cuadrados de espacio para su uso adecuado.

En un área más compacta, concéntrese en equipos más pequeños como pesas y bandas, y elija máquinas que se doblarán o se alejarán fácilmente. También puede considerar gastar un poco más en una de las mejores opciones de máquina de entrenamiento de cuerpo completo para maximizar el uso del espacio pequeño. Para espacios más grandes, considere máquinas múltiples o cardiovasos que ofrecerán una experiencia de gimnasio real. Vea a continuación para obtener más información sobre cómo configurar correctamente el gimnasio de su hogar.

Seguridad

Al comprar equipos de acondicionamiento físico para el hogar, tome nota de las características de seguridad de cada artículo. Por ejemplo, las cintas de correr generalmente incluirán una llave de cierre de emergencia que puede recortar a su ropa. De esta manera, si se cae, apaga automáticamente la máquina.

Para pesas y otros equipos de mano, un agarre de seguridad texturizado ayudará a evitar resbalones. Con el equipo de la puerta, el hardware de montaje debe ser pesado y poder tener mucho peso. Al anclar las correas, busque las que se bloqueen cuando se bucle para evitar que se escapen, y asegúrese de que esas bandas y correas sean lo suficientemente resistentes como para evitar romper o desgarrar.

Las rutinas intensas te harán sudar, por lo que es importante tener una ventilación adecuada, idealmente con aire acondicionado. Un ventilador de techo puede ayudar con la circulación de aire.

Accesorios

Si desea configurar un gimnasio en casa todo en uno que replique la experiencia del club de fitness, tiene una opción interminable de accesorios de entrenamiento disponibles. Considere sus necesidades y deseos al comprar artículos más pequeños. Aquí, piense nuevamente en su gimnasio local, donde puede encontrar toallas para limpiar el sudor a medida que su entrenamiento se calienta, una buena botella de agua para ayudarlo a mantenerse hidratado y esteras para ofrecer acolchado para estiramientos y otras actividades del piso.

Al considerar qué comprar más allá de los elementos esenciales básicos del gimnasio en el hogar, tenga en cuenta los accesorios que ampliarán su entrenamiento. Estos incluyen bandas de resistencia, bolas de estabilidad, bolas de medicina, pesas rusas, cuerdas de salto y rodillos de espuma. También vale la pena considerar estos artículos si tiene espacio limitado, ya que se pueden almacenar fácilmente.

Y no olvide su tecnología, como reproductores de música y otros elementos para el entretenimiento mientras hace ejercicio, así como en pedómetros y monitores de frecuencia cardíaca para rastrear sus estadísticas.

Nuestras mejores selecciones

Ya sea que esté comprando máquinas de ejercicio más grandes o simplemente el equipo de entrenamiento esencial para uso en el hogar, esta guía muestra algunos de los mejores equipos de ejercicio en el hogar para la mayoría de los presupuestos y configuraciones.

Mejor en general

1

Bowflex xced en casa gimnasio

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Único para BowFlex, el sistema de varilla de potencia de la compañía presenta una resistencia de hasta 210 libras, con la opción de actualizar a 310 o 410 libras. Las poleas de nivel superior y en el pecho y una barra LAT proporcionan herramientas para un entrenamiento de la parte superior del cuerpo. Una prensa de pierna sentada con cojines de rodillos tapizados desmontables y una barra de sentadillas acomodan ejercicios de pierna y parte inferior de cuerpo. El asiento de liberación rápida es ajustable con un grueso cojín de espuma de poliuretano de alta densidad, y las manijas cuentan con agarres de goma para la comodidad y la seguridad.

En general, BowFlex es la máquina ideal de gimnasio en casa para un entrenamiento versátil y poderoso que se adapta a casi cualquier espacio. Con una huella bastante compacta, el XCEDE mide 53 pulgadas de largo por 49 pulgadas de ancho y 82 pulgadas de alto. Aunque este gimnasio en casa es una inversión, todavía tiene un precio más bajo que muchos competidores.

Especificaciones de productos

• Mejor para: Entrenamiento de fuerza
• Rango de peso: 5 a 210 libras
• Dimensiones: 53 por 49 por 82 pulgadas

Pros

• Acomoda más de 65 ejercicios
• Adecuado para un entrenamiento de entrenamiento de fuerza de cuerpo completo
• Rango de resistencia de peso amplio de 5 a 210 libras (actualizables hasta hasta 410 libras)

Contras

• Puede requerir varios ajustes al cambiar entre ejercicios

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Mejor presupuesto

2

Syergee dual -side use sliders de núcleo

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Buscando un equipo de gimnasia en el hogar que no rompa el banco (o la espalda)? Los controles deslizantes son un accesorio de gimnasio compacto que se utiliza para ampliar los ejercicios como estocadas, tablas y puentes al agregar desafíos de equilibrio y estabilidad que lo obligan a involucrar a sus músculos centrales. Cada disco tiene 7 pulgadas de diámetro y se acompaña de un manual con cinco ejercicios diferentes para probar con ellos.

Los controles deslizantes incluyen dos lados para diferentes superficies, un lado de espuma para superficies duras y lisas como pisos de madera y un lado de plástico para superficies más suaves, como alfombra o césped. Por seguridad, comience lentamente a medida que se acostumbra a la sensación de sus controles deslizantes bajo los pies.

Especificaciones de productos

• Mejor para: Entrenamiento de fuerza
• Rango de peso: Peso corporal
• Dimensiones: 7 por 7 por 0.5 pulgadas cada uno

Pros

• Seguro para pisos duros y blandos
• Asequible
• Fácil de almacenar

Contras

• Superficie resbaladiza significa que los nuevos usuarios deben tener cuidado para evitar lesiones

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Mejor cinta de correr

3

Cinta de correr de la serie nordictrack t

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La cinta de correr es un elemento básico en cualquier alineación del mejor equipo de gimnasia para gimnasios en casa. Muy adecuado para aquellos que buscan un desafío cardiovascular, esta cinta de correr Nordictrack viene con un período de prueba de 1 mes con la aplicación IFIT, que incluye miles de entrenamientos en el hogar que se pueden transmitir a su dispositivo y sincronizar con su máquina. Si elige la opción de entrenamiento personal de la aplicación, un entrenador puede controlar su cinta de correr para que coincida con la duración, la velocidad y la inclinación de su entrenamiento. Una clave de seguridad permite un cierre rápido en caso de una caída u otra emergencia.

Los controles de un toque eliminan el desplazamiento, lo que le permite tocar un número para un fácil ajuste de velocidad e inclinación. Si el espacio es preocupante, una asistencia de elevación fácil le permite doblar la base en posición vertical cuando no está en uso. Cuando se levanta, la máquina mide 38 pulgadas de largo por 36 pulgadas de ancho y 54 pulgadas de alto.

Especificaciones de productos

• Mejor para: Cardio
• Rango de control: Control de inclinación de 0 a 10 por ciento, control de velocidad de 0 a 10 millas por hora
• Dimensiones: 73 por 35.8 por 67.5 pulgadas

Pros

• Diseño plegable de ahorro de espacio para el almacenamiento
• Controles de 1 touch
• Incluye membresía de 30 días de IFIT

Contras

• Proceso poco claro para evitar las indicaciones de suscripción de IFIT para aquellos que prefieren optar por no participar

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La mejor bicicleta estacionaria

4

Bicicleta reclinada de plegamiento exerpeutico

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Con un diseño semi-reclumente (o ligeramente reclinado), esta opción incluye características de comodidad y seguridad, como un gran cojín y respaldo de asiento y una experiencia fácil de montura y desmontaje. Un volante con precisión, el disco de metal ponderado en lugar de una rueda, también facilita un paseo suave y seguro. Si está enfocado en mejorar la salud del corazón, los sensores de pulso manual en el manillar pueden ayudar a dirigirse a su zona de frecuencia cardíaca.

Encuentre su dificultad deseada con un sistema de control de tensión magnética de ocho niveles y una distancia de seguimiento montada, calorías quemadas, tiempo, velocidad y pulso en una pantalla LCD (pantalla de cristal líquido). El Exerpeutic 400 XL tiene una capacidad de peso de 300 libras.

Especificaciones de productos

• Mejor para: Cardio
• Rango de control: 8 niveles
• Dimensiones: 20 por 17 por 54 pulgadas

Pros

• Cómodo y para principiantes
• Asequible
• Diseño plegable

Contras

• No es genial para los más de 6 pies de altura

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Mejores pesas

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AtivaFit Ajuste de mancuernas

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En lugar de un conjunto de pesas, esta opción permite al usuario cambiar pesas mediante el uso de un mecanismo de empuje y deslizamiento. Por seguridad, la compañía advierte que no ajuste el peso de la pesa a menos que se aloje de forma segura en la bandeja proporcionada. Para la comodidad, mientras se levanta, el mango se contornea con un agarre de textura suave.

Si le gusta hacer ejercicio con un peso en cada mano, ordene dos de estos. Esta pesa ajustable se vende a un precio más alto que otros, pero su diseño compacto ahorrará mucho espacio de almacenamiento en comparación con otros conjuntos de peso.

Especificaciones de productos

• Mejor para: Entrenamiento de fuerza
• Rango de peso: 5.5 a 27.5 libras
• Dimensiones: 13.39 por 7.87 por 5.91 pulgadas cada uno

Pros

• Peso ajustable
• Proceso de cambio de placa de peso sencillo
• Mango cómodo

Contras

• Más caras que las pesas básicas

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Mejores bandas de resistencia

6

Ajustar las bandas de ejercicio de bucle de resistencia simplificar resistencia

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Las bandas de resistencia son las favoritas del gimnasio en casa; son compactos, versátiles y económicos. Estas cinco bandas de Fit Simplify son ideales para principiantes completos hasta entusiastas de los entrenamientos expertos. El set incluye una bolsa de almacenamiento y una guía de instrucciones para aún más explosión por su dinero.

Hecho de látex natural resistente a la lágrima, las cinco bandas de resistencia tienen niveles de resistencia crecientes y pueden ofrecer un entrenamiento de cuerpo completo a un costo asequible. Cada uno mide 12 pulgadas por 2 pulgadas para uso cómodo. Dado que cada banda es un bucle, elimina la necesidad de anudar la banda de resistencia. Los niveles de resistencia van desde extra-luz hasta extravavible, por lo que puede usar las bandas para una variedad de actividades, que incluyen estiramiento ligero, ejercicios de fisioterapia o para aumentar un entrenamiento de alta intensidad.

Especificaciones de productos

• Mejor para: Entrenamiento de fuerza, flexibilidad
• Rango de peso: 5 niveles de resistencia
• Dimensiones: 12 por 2 pulgadas cada uno

Pros

• Material de látex resistente a la lágrima
• Asequible
• Versátil y fácil de almacenar (bolsa de almacenamiento incluida)

Contras

• No es adecuado para aquellos con alergias de látex

Obtenga las bandas de resistencia de simplificar Fit Simplify en Amazon y en Walmart.

Las mejores correas de entrenamiento

7

TRX GO ENTRENAMIENTO DE SUSPENSIÓN

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A diferencia de las bandas de resistencia, que se dirigen a áreas específicas, el entrenamiento de suspensión lo ayudará a ejercer grandes grupos musculares. Estas bandas se pueden anclar a una puerta, una viga, una viga, un árbol, un poste o un poste en un solo punto de anclaje con una de las dos soluciones de anclaje (incluidas). Un bucle de bloqueo proporciona una característica de seguridad adicional para evitar un resbalado después de asegurar la correa alrededor de su punto de anclaje.

Las manijas integradas y las cunas de los pies tienen como objetivo proporcionar un entrenamiento cómodo para los ejercicios de pie y basados ​​en el piso. Para aquellos nuevos en la capacitación en suspensión, el set incluye una guía de entrenamiento de 35 páginas, un póster con sugerencias de postura y 6 meses gratis para la aplicación TRX que ofrece más de 1,000 entrenamientos. Debido a que pesa solo 1 libra, puede llevarlo consigo o guardarlo fácilmente después de sus ejercicios.

Especificaciones de productos

• Mejor para: Entrenamiento de fuerza
• Rango de peso: Peso corporal
• Dimensiones: 50 por 1.97 por 0.1 pulgadas (longitud ajustable)

Pros

• Muy liviano y portátil
• El bucle de bloqueo previene el deslizamiento
• Manijas cómodas y cunas de pie

Contras

• Para aumentar la portabilidad, las correas tienen un diseño más delgado que otros productos TRX

Obtenga el equipo de gimnasia TRX Go Home en Amazon.

Mejor cuerda de salto

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Sonic Boom M2 Rope de salto de alta velocidad

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Otra opción para espacios pequeños, esta cuerda de salto se puede usar para un excelente calentamiento o un entrenamiento completo. El sistema de soporte de bolas ofrece una rotación de 360 ​​grados, mientras que los cables recubiertos de polímero proporcionan velocidad y durabilidad. El precio es más alto que algunos, pero esta versión incluye características hechas para los entusiastas del fitness (no los niños del vecindario).

Un diseño sin tornillos pendiente de patente, autogestivo y sin tornillos le permite ajustar la longitud del cable para satisfacer sus necesidades, con cualquier exceso almacenado dentro de las manijas. Los agarres de silicona sin deslizamiento tienen como objetivo proporcionar comodidad y seguridad sin deslizamiento.

Especificaciones de productos

• Mejor para: Cardio
• Rango de peso: Peso corporal
• Dimensiones: Longitud de 10 pies

Pros

• Asequible
• Longitud ajustable
• Diseño sin tornillo
• Sistema de soporte de bola para rotación suave de 360 ​​grados

Contras

• Propenso a la kinking

Obtenga la cuerda de salto de sonic boom en Amazon y en Walmart.

La mejor barra de pull up

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Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar

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Para un entrenamiento de la parte superior del cuerpo sin pesas, esta barra de pull-up es una alternativa asequible y compacta. La barra tiene empuñaduras de espuma extra largas que están dirigidas a la comodidad mientras realizan ejercicios.

La barra se puede instalar con el hardware incluido, que consta de tres juegos de soportes de puerta atornillados que se pueden usar en diferentes lugares o alturas. La barra ajustable puede colocar puertas de madera estables de 26 a 39 pulgadas de ancho. Asegure siempre su barra en el marco de la puerta con el juego de soporte y tornillos proporcionados para una instalación segura. Después de montar, asegúrese de tirar de él para asegurarse de que esté completamente apretado antes de hacer sus ejercicios.

Especificaciones de productos

• Mejor para: Entrenamiento de fuerza
• Rango de peso: Peso corporal
• Dimensiones: Ajustable de 26 a 39 pulgadas de largo

Pros

• Ajustable para adaptarse a las puertas de 26 a 39 pulgadas de ancho
• No sale y cómoda agarre de espuma
• Incluye hardware de montaje

Contras

• El proceso de montaje dejará agujeros en el marco de la puerta

Obtenga la barra Garren Fitness Pull Up en Amazon.

Consejos para configurar y usar el equipo de gimnasio en casa

Ya sea que tenga un sótano para llenar o una esquina de dormitorio, querrá configurar su gimnasio para maximizar el espacio y la seguridad. El almacenamiento adecuado, como contenedores y cajas, ayudará a mantener artículos más pequeños como correas y bandas fuera del camino y evitar los riesgos de tropiezo. Otras consideraciones de seguridad incluyen una amplia iluminación, los suministros de limpieza correctos y el espacio adecuado entre el equipo (como se describe anteriormente).

Elija un lugar resistente para colgar correas y bandas si planea usarlos en su entrenamiento. Otras consideraciones son un piso adecuado que puede resistir el equipo pesado o el sudor y un lugar para artículos de entretenimiento como televisores, tabletas y reproductores de música.

Para fines de seguridad, asegúrese de hablar con un profesional de la salud antes de comenzar una nueva rutina de ejercicios, especialmente si tiene afecciones de salud preexistentes. También es importante tomar precauciones en casa, como lo haría en el gimnasio, como usar los zapatos adecuados y evitar la ropa suelta que podría atascarse en el equipo.

No olvide limpiar su espacio después de un entrenamiento limpiando el equipo para evitar el crecimiento de las bacterias y guardar equipo suelto para evitar riesgos de tropiezo. Además, mantenga a los niños alejados de pesas pesadas y maquinaria, especialmente cuando no se supervise.

Para el entrenamiento de fuerza en el hogar y para desafiarse con pesas pesadas, es crucial tener un observador para apoyarlo si se cansa. Comience lentamente a medida que conozca su equipo para evitar tensiones y lesiones.

• Desorden despejado de su espacio de entrenamiento.
• Use soluciones de almacenamiento para equipo suelto y otros accesorios.
• Asegúrese de espaciar su equipo correctamente.
• Asegure un control adecuado de la ventilación y la temperatura.
• Tener toallitas desinfectantes a mano.
• Considere esteras o azulejos de espuma para proteger los pisos.
• Crea una estación de medios para tus artículos tecnológicos.
• Use un observador o omita los pesos súper pesados.
• Hable con su médico sobre su rutina de ejercicios antes de comenzar.

Nuestro veredicto

Con más de 65 posibilidades de ejercicio basadas en la resistencia, el Bowflex Xceed Home Gym ofrece un entrenamiento de entrenamiento de fuerza de cuerpo completo en una máquina. Para aquellos con un presupuesto más bajo y mucho menos espacio, considere un par de controles deslizantes centrales como Synergee, use los controles deslizantes centrales para agregar resistencia a los ejercicios de peso corporal.

Cómo elegimos el mejor equipo de gimnasia en casa

Para evitar lesiones y hacer que el trabajo sea un placer (por mucho que pueda ser), el equipo de entrenamiento en el hogar debe ser seguro y fácil de usar. Al reducir la mejor máquina y equipo de gimnasia en casa, consideramos algunos puntos de criterio diferentes, que incluyen calidad, versatilidad y asequibilidad.

Al investigar cada producto y considerar las revisiones en línea, solo incluimos productos bien hechos para que pueda mantenerse a salvo y confiar en el equipo para mantener su entrenamiento diario o semanal. Al considerar la versatilidad, priorizamos el equipo de gimnasia con múltiples usos: los ponis de un solo truco simplemente no valen la pena para la mayoría de las personas.

Configurar un gimnasio en casa puede ser un esfuerzo costoso, por lo que incluimos muchas opciones asequibles en nuestra lista, así como máquinas de gimnasio de gama alta para aquellos que desean llevar su equipo de gimnasio favorito a casa a casa. Cuando sea correspondiente, priorizamos equipos que es fácil de almacenar, ya que querrá mantener su gimnasio en casa ordenado, especialmente si está en su sala de estar o dormitorio.

Preguntas frecuentes

Si se pregunta si los entrenamientos en casa estarán a la altura de sus esperanzas o cómo mantener su equipo seguro y limpio, siga leyendo para averiguar las respuestas.

P: ¿son efectivos los entrenamientos en el hogar??

Los entrenamientos en el hogar pueden ser tan efectivos como hacer ejercicio en el gimnasio, siempre que tenga el equipo adecuado y el compromiso de usarlo.

P: ¿Qué equipo de gimnasia es el mejor para uso en el hogar??

El mejor equipo de gimnasia para sus necesidades depende de su rutina de entrenamiento y su espacio disponible. Pequeños equipos como pesas libres, bandas de resistencia, controles deslizantes centrales, cuerdas de salto y esteras de ejercicio son las mejores opciones para gimnasios en casa de todos los tamaños. Si tiene un poco más de espacio (y un presupuesto más alto), considere agregar una máquina de gimnasia como una cinta de correr o una bicicleta estacionaria.

P: ¿Qué debería tener un gimnasio para principiantes en casa??

Un gimnasio en casa para principiantes puede comenzar con una alfombra de ejercicios, bandas de resistencia y algún tipo de peso libre (como pesas o una retaguardia). Estos equipos pequeños y asequibles se pueden usar para una amplia gama de entrenamientos en el hogar para comenzar su viaje de acondicionamiento físico.

P: ¿Cómo puedes mantener limpio el equipo de gimnasio en casa??

Asegúrese de desenchufar máquinas antes de limpiar, luego limpie toda la superficie de cada artículo con toallitas desinfectantes.